Semangka merupakan salah satu buah segar yang paling bermanfaat bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Buah semangka yang kaya akan kandungan air membuatnya sangat nikmat jika dimakan di siang hari.

Dan mungkin sebagian Agan dan Sista pasti merasa terganggu dengan bijinya saat makan semangka. Karena ketidaktahuan akan manfaat dari biji semangka pastinya Agan dan Sista pasti membuangnya, saya juga yakin sebagian besar Kaskuser sudah mengetahui manfaat dan khasiat dari biji semangka jadi tulisan ini bagi yang belum tau saja.

Jadi, mulai dari sekarang jika Agan dan Sista makan semangka bijinya dikunyah saja yah! jangan dibuang. Karena biji semangka ini memiliki kandungan gizi yang banyak dan berikut manfaat biji semangka.



1. Biji semangka dinyatakan sebagai tempat penyimpan protein dari buah semangka, jadi jika Agan dan Sista mengonsumsi biji semangka baik saat makan semangka atau dalam bentuk kwaci GanSis akan merasakan kenyang dalam jangka panjang jika dikonsumsi sekitar 1/4 kg.

2. Biji semangka dapat mempercepat metabolisme tubuh jika dikonsumsi secara teratur dan dalam jumlah seimbang.

3. Biji semangka memiliki kandungan magnesium yang bermanfaat bagi pertumbuhan tulang maupun mempertahankan kesehatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis, kandungan dalam biji semangka juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

4. Biji semangka juga dapat melindungi kulit dari kerutan, jadi orang yang sebang mengkonsumsi buah semangka kulitnya lebih seger secara alami.

5. Biji semangka dapat menyeimbangkan tekanan darah serta kaya protein yang dapat mendukung pertumbuhan.

6. Biji semangka juga berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan juga dapat menyeimbangkan kolesterol.

7. Dan masih banyak kandungan gizi lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.



Bagaimana GanSis cukup banyak kan Manfaat dari biji semangka, yuk mulai dari sekarang kita jangan sia-siakan kandungan gizi dalam biji semangka dengan membuangnya.

Semoga tulisan ini dapat bermanfaat dan mengedukasi pembacanya. Terimakasih telah singgah di tulisan ini. Jika bermanfaat silahkan bagikan ke teman dan keluarga anda agar tidak ketinggalan informasi ini.



Penulis: Sambelterasi052
Referensi: sehatq.com - 7 Manfaat Biji Semangka untuk Tubuh
Komunitas: Toba Ethos