- Beranda
- The Lounge
Dampak Kesepian Bisa Bikin Imun Turun, Coba Siasati Dengan Cara Ini
...
TS
Richy211
Dampak Kesepian Bisa Bikin Imun Turun, Coba Siasati Dengan Cara Ini
Sumber: pexels.com
Selamat siang Agan dan Sista. Jumpa lagi dengan Richy211.
Setiap orang pasti pernah yang namanya merasakan kesepian dalam hidup. Seolah merasa terasingkan dari dunia dan tidak ada teman yang bisa jadi tempat berkeluh kesah. Rasa kesepian yang kian menjadi terkadang bisa dilampiaskan ke beberapa hal. Hal ini bisa yang bersifat positif dan ada juga yang justru bersifat negatif.
Seperti pengalaman ane sendiri yang pernah bekerja jauh dari tempat tinggal alias terdampar di sebuah tempat antah berantah 😁. Di malam sepi yang sunyi, saat teman-teman pulang ke rumahnya karena jaraknya yang bisa dijangkau dengan kendaraan bermotor. Apa yang saya rasakan saat itu adalah Kesepian.
Biasanya untuk mengurangi intensitas rasa kesepian itu, ane memilih untuk mendengarkan musik kesukaan atau favorite songs. Selain itu, ane juga bisa menonton film entah itu Drama Korea atau sederet Reality Showyang kocak dan lucu. Bahkan mungkin ane bisa tertawa-tawa sendiri di kamar dan mungkin orang yang mendengar ane saat itu dikira sedang tidak waras. Padahal itu adalah salah satu cara untuk menghilangkan rasa kesepian dan kegalauan yang ane rasakan.
Nah tahukah kamu bahwasanya rasa kesepian ini menurut sumber CNNIndonesia konon bisa menjadi salah satu penyebab imun turun. Kutipannya langsung dilihat saja di bawah ini ya Gansis.
Quote:
Ane pun cukup terkejut saat membaca hal ini bahwa dampak kesepian itu bisa sungguh dashyat terhadap kondisi kesehatan tubuh. Terutama adalah memicu stres yang berlebihan karena galau kesepian dan stres berlebihan ini dampak buruknya memang mengganggu kesehatan tubuh. Pasti tidak mau kan kalau kondisi tubuh kita drop hanya karena faktor kesepian ini. Mungkin juga termasuk yang merasakan kesepian karena tak kunjung dapat pasangan ini juga tak baik dan segeralah mencari tambatan hati itu. Untung saja dulu ane mampu menghadapi rasa kesepian itu dan mencoba menghibur diri sendiri dengan melakukan aktivitas atau hobi yang disukai.
Yang penting saat kesepian jangan dilampiaskan ke hal-hal negatif misalnya nonton film bokep yang justru bisa berujung pada tindakan (seperti masturbasi). Dari pada kaya gitu mendingan saat kesepian kamu menuangkannya ke dalam tulisan dan submit di Kaskusatau mungkin blog. Dengan ini lambat laun otak kita dapat teralihkan dari rasa kesepian dan lebih semakin hidup alias bernyawa.
Sekian thread dari Richy211. Terima kasih untuk jejak komentarnya.
Sumber: klikdan opini pribadi
retardpanda dan 22 lainnya memberi reputasi
19
4K
74
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
1.3MThread•105.3KAnggota
Tampilkan semua post
adri141
#19
Klo bole crita, ini nyata apa adanya..
Sekedar sharing,
Yang ditulis TS bner bgt, ane ngalamin..
2017 lulus kuliah, terus kerja rantau...
1.5 thn jam kerja normal, masi semangat2nya kerja bareng temen2 fresh juga..
Setelah itu jam kerja shift, sehari 3 shift, tiap minggu rolling shift, pabrik kontinu produksi nonstop 24 jam..
Disini mulai ngedrop, idup ngrasa kyk kerja mulu, mulai jarang keluar, mental berurusan rekan kerja yg lbih tua (agak kurang produktif), dituntut profesional gbole baper, jarang ngobrol, jarang kena matahari (shift), mulai sakit2an..
Flu pilek gajelas selama setaun lebih, sebelum corona uda kacau ini badan..
Gaji utuh, iya selama 3 tahunan ngendep doang di bank,.
Nyari gebetan temen lama, usut punya usut pdkt uda ampir setaun, ternyata dr awal doi uda ada pasangan dan mo nikah, dan bodohnya ane gatau dan doi ga bilang..
Badan kacau, pikiran kemana2, perasaan hancur, emosi ga stabil, lagi booming saham, nyangkut semua itu hasil 3 tahunan, stress..
Mulut bisa bilang gpp, tp fisik gbs boong, flu pilek makin jadi, jerawat bermunculan..
Dan iya bener, IMUN tubuh jd drop bgt sejadi2nya..
Nyepi lagi dehh, instrospeksi, restart semua, kenalan lg sm diri sendiri, balik lg ke jln..
Mulai nambah2 suplemen vitamin (vit D yg ane minum), flu pilek uda mulai ilang..
Tinggal ngebenerin yg lain..
Intinya klo lg sendiri jaga pikiran, hati, fisik, mental, jiwa juga, ibadah..
Overthinking nyata bisa ngrusak badan..
Jalani aj sabar dan ikhlas..
Buset curhat gw wkwkwk
Sekedar sharing,
Yang ditulis TS bner bgt, ane ngalamin..
2017 lulus kuliah, terus kerja rantau...
1.5 thn jam kerja normal, masi semangat2nya kerja bareng temen2 fresh juga..
Setelah itu jam kerja shift, sehari 3 shift, tiap minggu rolling shift, pabrik kontinu produksi nonstop 24 jam..
Disini mulai ngedrop, idup ngrasa kyk kerja mulu, mulai jarang keluar, mental berurusan rekan kerja yg lbih tua (agak kurang produktif), dituntut profesional gbole baper, jarang ngobrol, jarang kena matahari (shift), mulai sakit2an..
Flu pilek gajelas selama setaun lebih, sebelum corona uda kacau ini badan..
Gaji utuh, iya selama 3 tahunan ngendep doang di bank,.
Nyari gebetan temen lama, usut punya usut pdkt uda ampir setaun, ternyata dr awal doi uda ada pasangan dan mo nikah, dan bodohnya ane gatau dan doi ga bilang..
Badan kacau, pikiran kemana2, perasaan hancur, emosi ga stabil, lagi booming saham, nyangkut semua itu hasil 3 tahunan, stress..
Mulut bisa bilang gpp, tp fisik gbs boong, flu pilek makin jadi, jerawat bermunculan..
Dan iya bener, IMUN tubuh jd drop bgt sejadi2nya..
Nyepi lagi dehh, instrospeksi, restart semua, kenalan lg sm diri sendiri, balik lg ke jln..
Mulai nambah2 suplemen vitamin (vit D yg ane minum), flu pilek uda mulai ilang..
Tinggal ngebenerin yg lain..
Intinya klo lg sendiri jaga pikiran, hati, fisik, mental, jiwa juga, ibadah..
Overthinking nyata bisa ngrusak badan..
Jalani aj sabar dan ikhlas..
Buset curhat gw wkwkwk
Diubah oleh adri141 17-08-2021 01:08
rioadi13 dan 3 lainnya memberi reputasi
4
Tutup