TS
abdulqadirz
Gak Pake Ribet, Begini Cara Ane Tingkatkan Nafsu Makan
Makan merupakan kebutuhan utama dari semua makhluk hidup, termasuk manusia. Kalau manusia gak makan dan gak minum paling lama bertahan mungkin seminggu. Bahkan mungkin kurang dari itu. Selain itu kalau sengaja terlambat makan juga menimbulkan penyakit seperti maag. Oleh karena itu makan harus teratur.
Meskipun pentingnya makan bagi tubuh manusia, ada aja orang yang males makan. Sehingga gak jarang timbul macam-macam penyakit sebagai dampaknya. Misalnya maag dan pusing. Tetapi ketika seseorang sudah mencoba untuk makan teratur, akan ada masalah lainnya yaitu nafsu makan.
Nafsu makan pada setiap orang bisa naik dan turun. Sekarang bisa aja selera banget makan apa aja. Besok bisa lain ceritanya. Sehingga dalam thread berikut ane mau ngasih tips meningkatkan nafsu makan dengan cara yang anti mainstream dan berdasarkan pengalaman ane. Seperti apa itu? Let's talk about it.
Quote:
1. Olahraga
Olahraga merupakan salah satu cara ampuh untuk meningkatkan nafsu makan karena aktivitas fisik seperti berolahraga dapat membakar kalori dan menguras energi, sehingga tubuh akan merasa lapar dan butuh makan.
Ane sendiri udah sejak 5 tahun terakhir kalau udah mulai males atau turun nafsu makan, maka cara ane untuk mengembalikannya yaitu dengan lari. Ketika lari sampai mandi keringat, maka otomatis perut akan kosong dan lapar. InsyaAllah nafsu makan akan kembali lagi. Coba aja deh.
Ane sendiri udah sejak 5 tahun terakhir kalau udah mulai males atau turun nafsu makan, maka cara ane untuk mengembalikannya yaitu dengan lari. Ketika lari sampai mandi keringat, maka otomatis perut akan kosong dan lapar. InsyaAllah nafsu makan akan kembali lagi. Coba aja deh.
Quote:
2. Nonton mukbang
Cara ini percaya gak percaya bisa meningkatkan nafsu makan lho gan. Tapi pasti ane gak kasih tau ente semua juga udah tau kan? Karena kita kayak ke-sugest orang yang kita tonton sedang makan itu. Pelan-pelan pikiran mulai ikuti orang makan. Sehingga perut akan lapar dan nafsu makan akan mulai timbul kembali.
Ane sendiri jujur aja kalau nonton mukbang di yutub itu pasti perut langsung keroncong, mulut jadi ngiler, dan nafsu makan bakal naik. Apalagi yang yutuber thailand yang makan-makan sayur fresh dicocol sambal. Hadeh ngiler gak tuh haha.
Ane sendiri jujur aja kalau nonton mukbang di yutub itu pasti perut langsung keroncong, mulut jadi ngiler, dan nafsu makan bakal naik. Apalagi yang yutuber thailand yang makan-makan sayur fresh dicocol sambal. Hadeh ngiler gak tuh haha.
Quote:
3. Makan bareng teman yang banyak makan
Hampir sama dengan poin nomor 2. Yang mana kita akan ke-sugest oleh orang yang kita lihat sedang makan. Apalagi kalau makannya lahap dan banyak. Mesti kita jadi ikutan pengen. Otomatis sih langsung nafsu makan.
Ane sendiri kalau makan sendiri kayak gak terlalu lahap dan cenderung males. Meskipun itu lauk yang enak sekalipun. Beda ceritanya kalau bareng orang yang makannya banyak. Adik ane kalau makan udah kayak perut karet aja. Makannya banyak dan lahap. Makanya suka ane makan bareng dia supaya ikutan lahap hehe
Ane sendiri kalau makan sendiri kayak gak terlalu lahap dan cenderung males. Meskipun itu lauk yang enak sekalipun. Beda ceritanya kalau bareng orang yang makannya banyak. Adik ane kalau makan udah kayak perut karet aja. Makannya banyak dan lahap. Makanya suka ane makan bareng dia supaya ikutan lahap hehe
Quote:
4. Makan sambil berkemah
Karena salah satu penyebab nafsu makan turun adalah masalah psikologis. Yang mana bisa saja bosan makan yang itu-itu aja dan ditempat yang situ-situ aja. Apalagi yang ngekos. Waduh makannya di kamar kos terus mesti bosan. Makan di warteg juga lagi pandemi.
Maka salah satu caranya adalah ganti suasana tempat makan supaya kejiwaan lebih segar dan harapannya nafsu makan bisa naik lagi. Kalau ane pergi mancing ke sungai tengah hutan sambil bawa bekal. Nah pas mancing, nanti laper dan makan deh itu bekal. Yakin deh percaya sama ane rasanya makan di posisi kayak gitu tuh nikmat banget.
Maka salah satu caranya adalah ganti suasana tempat makan supaya kejiwaan lebih segar dan harapannya nafsu makan bisa naik lagi. Kalau ane pergi mancing ke sungai tengah hutan sambil bawa bekal. Nah pas mancing, nanti laper dan makan deh itu bekal. Yakin deh percaya sama ane rasanya makan di posisi kayak gitu tuh nikmat banget.
Oke segitu dulu untuk thread ane kali ini, thread ini sifatnya entertainment yang bersumber dari pengalaman ane saat gabut dan bengong aja ya. kalau kurang informatif ya tolong dimaklumi. Kalau menyinggung ya mohon maaf ane juga manusia bukan makanan hehe. Terimakasih udah baca. Jumpa lagi di thread ane selanjutnya.
Referensi: Opini & pengalaman pribadi
Sumber gambar: Tertera
@abdulqadirz©2021
Sumber gambar: Tertera
@abdulqadirz©2021
eyefirst2 dan 8 lainnya memberi reputasi
9
5.7K
61
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Health
25.2KThread•12.7KAnggota
Tampilkan semua post
voicer2357
#9
Klo ane simple ajalah...nasi anget + pepes udang yg anget + lalapan komplit & sambel yg enak + teh anget, selalu berhasil bikin ane makan nambah2 terus...
piyaanggraini dan WW The Saint memberi reputasi
2
Tutup