Nggak kerasa sekarang udah bulan Juli aja nih! Itu berarti kita sudah melewati setengah tahun di 2021. Bagaimana progressresolusi tahunan gansist?

Biasanya orang menuliskan resolusi tahunan di setiap tahun baru, nah di setengah tahun yang sudah berlalu ini apa yang sudah gansist dapatkan?

Sudah berapa poin yang berhasil gansist raih? Baru setengah, semua atau malah belum ada sama sekali?

Di pertengahan tahun, saatnya untuk mengevaluasi resolusi yang telah gansist rencanakan di awal tahun tersebut. Apa yang membuat poin-poin tersebut belum terealisasi?

Bisa jadi jawabannya karena resolusinya tidak realistis, Tidak pernah melakukan sesuatu yang membuat resolusi tersebut tercapai atau Terlalu berfokus pada tujuan, tapi melupakan proses.

Kadang kita menipu alam bawah sadar kita dengan menulis resolusi berupa tujuan-tujuan yang ingin diraih tapi lupa membangun kebiasaan yang mengarahkan kita menuju ke tujuan tersebut.

Intinya bangun sebuah kebiasaan kecil yang bisa gansist lakukan dengan mudah setiap hari. Dengan konsistensi, seiring berjalannya waktu gansist akan sampai pada tujuan tersebut.

Contohnya begini:

Daripada menulis resolusi dengan kata-kata "2021 wajib punya kulit putih mulus" lebih baik tulis kebiasaan yang membuat tujuan tersebut tercapai, yaitu pakai lotion pemutih setiap habis mandi

Dengan begitu alam bawah sadar gansist akan lebih mudah dalam melakukan tindakan tersebut tanpa paksaan, karena kegiatannya mudah dan seolah tanpa perjuangan keras.

Perlahan tapi pasti tujuan gansist memiliki kulit putih mulus akan tercapai dengan sendirinya ketika tindakan memakai lotion pemutih tiap habis mandi tiap hari tadi telah menjadi kebiasaan.

Kuncinya adalah membangun kebiasaan bukan fokus pada sasaran/tujuan.

Rasa atau sensasinya akan sangat berbeda ketika gansist berfokus pada tujuan. Gansist akan semangat di awal-awal saja dan semangat itu akan pudar lama kelamaan.

Akibatnya sasaran/tujuan itu tidak akan pernah tercapai karena gagal konsisten dan stress duluan di tengah-tengah prosesnya.

Beda jika fokusnya pada proses, dimana kita belajar membangun sistem otomatis di dalam diri kita untuk membentuk suatu kebiasaan.

Lambat laun apa yang menjadi kebiasaan tersebut akan terasa aneh jika tidak dilakukan, di situlah akhirnya gansist mencapai apa yang gansist inginkan tanpa merasa berusaha keras.

Ane @adnanami pamit, silahkan follow akun ane untuk mendapatkan update thread inspiratif lainnya. Dan gansist bisa klik gambar di bawah ini untuk melihat koleksi thread ane yang lain.



Share pendapat kalian di kolom komentar ya!

Referensi:

1. Buku Atomic Habbits karya James Clear

#resolusi