![Kukuhferlanda](https://s.kaskus.id/user/avatar/2019/11/05/avatar10739141_3.gif)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
Kukuhferlanda
5 Efek Buruk Konsumsi Garam Secara Berlebihan Bagi Kesehatan
Dalam kehidupan sehari-hari, kita tidak terlepas dengan memakan makanan yang menggandung garam, baik dalam jumlah yang sedikit, sedang, maupun banyak. Selain menambah cita rasa makanan, garam juga dibutuhkan oleh tubuh. Garam menjadi komponen dalam pengaturan keseimbangan asam-basa tubuh, fungsi sel saraf, dan volume plasma.
![5 Efek Buruk Konsumsi Garam Secara Berlebihan Bagi Kesehatan](https://s.kaskus.id/images/2021/05/31/10739141_20210531112252.jpg)
Namun dengan banyaknya variasi makanan yang beredar saat ini, banyak kekhawatiran dalam menkonsumsi garam secara berlebihan secara tidak sadar. Karena menurut WHO, rekomendasi asupan garam perhari untuk orang dewasa adalah kurang dari 5 gram (1 sendok teh per hari).
Apa saja sih dampak buruk bila kita mengkonsumsi garam secara berlebihan? berikut adalah efek buruk bila mengkonsumsi garam secara berlebihan untuk kesehatan.
Sumber : Hypeabis.id
Baca juga : Tidur Satu Jam Lebih Awal Bisa Bantu Kurangi Risiko Ini, Cek Yuk!
![5 Efek Buruk Konsumsi Garam Secara Berlebihan Bagi Kesehatan](https://s.kaskus.id/images/2021/05/31/10739141_20210531112252.jpg)
Sumber gambar : halodoc.com
Namun dengan banyaknya variasi makanan yang beredar saat ini, banyak kekhawatiran dalam menkonsumsi garam secara berlebihan secara tidak sadar. Karena menurut WHO, rekomendasi asupan garam perhari untuk orang dewasa adalah kurang dari 5 gram (1 sendok teh per hari).
Apa saja sih dampak buruk bila kita mengkonsumsi garam secara berlebihan? berikut adalah efek buruk bila mengkonsumsi garam secara berlebihan untuk kesehatan.
Spoiler for 1.........................:
Spoiler for 2..................:
Spoiler for 3..................:
Spoiler for 4....................:
Spoiler for 5.......................:
Sumber : Hypeabis.id
Baca juga : Tidur Satu Jam Lebih Awal Bisa Bantu Kurangi Risiko Ini, Cek Yuk!
Diubah oleh kaskus.infoforum 31-05-2021 05:51
![franssinaga](https://s.kaskus.id/user/avatar/2020/04/30/avatar10851476_2.gif)
![japarina](https://s.kaskus.id/user/avatar/2019/07/04/avatar10641213_2.gif)
![siangpenat](https://s.kaskus.id/user/avatar/2019/12/14/avatar10765745_2.gif)
siangpenat dan 19 lainnya memberi reputasi
20
3.8K
130
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
![Health](https://s.kaskus.id/r200x200/ficon/image-94.png)
Health![KASKUS Official KASKUS Official](https://s.kaskus.id/kaskus-next/next-assets/images/icon-official-badge.svg)
24.7KThread•10.2KAnggota
Tampilkan semua post
![anns123](https://s.kaskus.id/user/avatar/2020/06/18/avatar10877642_1.gif)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
anns123
#29
Harus hati hati banget ya.. apalagi kalo ada darah tinggi
![neey123](https://s.kaskus.id/user/avatar/2020/06/18/avatar10877638_1.gif)
neey123 memberi reputasi
1
Tutup