Nafsu makan menurun, tidak merasa bergairah, badan terasa dingin, itulah yang biasanya terjadi jika kita sedang sakit.
Tentu diantara kita semua tidak ada yang suka jika harus sakit, sudah badan tidak bisa melakukan kegiatan seperti biasanya, makan pun menjadi tidak bernafsu.

Untuk itu, kali ini mari kita lihat 5 rekomendasi makanan yang bisa membuat kamu kembali bersemangat dengan rasanya yang enak dan khasiatnya yang baik.

Sup ayam jahe

Sup ayam menjadi pilihan pertama untuk kamu yang sedang sakit adalah pilihan yang bijak. Dengan menikmati sup ayam yang mudah untuk dicerna, serta kadungan jahe yang dapat membuat hangat tubuh kamu, menu satu ini dapat menjadi pembangkit semangat kamu di saat sakit.
Jika kamu merasa sulit untuk membuat Sup Ayam Jahe kamu dapat memesannya secara online. Menu ini tergolong banyak yang menjualnya, dikarenakan karena banyak yang suka, serta membuatnya juga mudah.

Sup miso dan ayam rebus

Terinspirasi dari menu masakan jepang, sup miso dapat menjadi menu selanjutnya yang kamu pilih.
Sup miso sendiri memiliki banyak khasiat yang baik untuk tubuh, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga untuk kesehatan otak.
Rasa dari sup miso yang gurih, ditambah daging ayam rebus yang lembut akan membuat kamu makan dengan lahap.
Siapkan nasi hangat dan minuman hangat sambil menikmati menu khas jepang ini ya.

Daging kecap

Daging kecap tergolong menu yang cukup mudah untuk dibuat. Daging yang di iris dengan tipis atau di cincang kecil ini akan menjadi menu yang mudah kamu konsumsi.
Kecap sendiri kaya akan protein memiliki manfaat yang baik untuk kamu, seperti perkembangan sel, jaringan sel, serta untuk otot tubuh kamu
Menikmati daging kecap bisa dengan bubur atau nasi hangat. Lebih baik kamu dapat tambahkan sayur, seperti selada atau sup kembang kol sebagai pelengkap.

Tomyam seafood

Masakan khas dari Thailand ini biasanya dibuat dengan campuran daging ayam, ikan, udang, jamur, serta sayur lainnya.
Jika kamu merasa bosan dengan daging ayam kamu dapat memasukan olahan makanan laut saja. Tenang saja, rasanya akan tetap enak kok.
Tomyam sendiri memiliki manfaat yang baik untuk tubuh kamu, seperti meningkatkan imunitas, menyehatkan jantung, meningkatkan daya ingat, dan masih banyak lagi.
Rasanya yang enak akan membuat kamu merasa segar.

Smoothies

Smoothies adalah minuman yang bisa dimakan, seperti sereal. Olahan dari buah dan sayur hijau ini sangat nikmat rasanya.
Rasa manis dari buah serta kaya akan serat dari sayur hijau membuat minuman ini bisa membuat cerah harimu.
Mulai dari menjaga kesehatan kulit, dan dapat membantu menurunkan berat badan Smoothies yang enak ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh kamu.


Itulah 5 makanan yang baik untuk kamu saat sakit dan dapat membuat kamu semangat lagi.

Makanan yang enak dan tepat pasti akan membuat siapa saja bahagia.

Terimakasih sudah membaca. Sampai jumpa.