Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Gowes alias bersepeda saat ini sedang naik daun. Sampai-sampai pernah muncul wacana, pengenaan pajak untuk sepeda. Sebenarnya seseru dan sejauh mana, sih, manfaat olahraga ini. Mari kita berdiskusi di thread event kali, Gan.

Selain sedang ngetren, membuat jantung sehat, mengurangi setres, membantu mengontrol berat badan, mengurangi risiko kanker, memperbaiki sistem pernapasan, dan masih banyak lagi. Yang pasti bersepeda ini ternyata kaya manfaat. Di antara sekian manfaat-manfaat tersebut ada dua yang menurut saya sangat menarik, Gan, yaitu mengatasi insomnia dan memperbaiki mood.



Di era yang bisa dikatakan serba susah ini terlebih sejak terjadi pandemi, bisa membuat siapa saja merasa bete, lelah, dan yang sejenis dengan itu yang akhirnya membuat mood menjadi tidak baik. Jika kondisi ini berlanjut tidak menutup kemungkinan seseorang akan mengalami insomnia.

Selama ini ane termasuk orang yang tidak mampu mengatasi insomnia dan belum mendapatkan solusinya. Alhasil, saya biarkan saja walaupun terasa tidak nyaman. Setelah tahu jika ternyata bersepeda bisa mengatasi gangguan susah tidur ini, rasa khawatir saya berkurang satu.



Awal tertarik dengan olahraga gowes ini, bukan karena sedang ngetren tetapi dari cerita teman-teman yang kedengarannya begitu asik. Mengapa tidak ane coba, ucap ane dalam hati. Ternyata apa yang ane pikirkan tidak terlalu jauh dari kenyataan.

Walaupun tidak menjadi anggota komunitas sepedasecara resmi, saat bertemu dengan mereka bisa menjadi ajang silaturahmi. Selain pertemanan gowes juga bisa menjadi sarana refreshing bersama keluarga yang murah meriah.



Untuk jenis sepeda, saya merasa pas dengan sepeda gunung. Hal ini sesuai dengan kondisi tempat di mana saya tinggal. Selain suasana kota, cukup banyak rute-rute bersepeda yang terbilang ekstrim di sini, karena itu sepeda gunung cocok untuk menguji nyali

Walaupun lebih sering melakukan aktivitas gowes bersama anak atau istri, sesekali ane tetap mencoba track yang anti mainstream yang hanya bisa dilakukan dengan sepeda gunung. Rasanya? Tentu saja menantang dan memberikan rasa puas tersendiri.



Okay Gan, inilah pengalaman ane bersama sepeda dan keseruaannya yang tentu saja versi ane. Sekali buat kalian yang lagi badmood atau kadang-kadang insomnia, sudah tahu, yah, solusinya. Cukup gowes, dan itu tidak perlu lama-lama. Cukup 20 hingga 30 menit. Yang pasti bikin happy.

Terima kasih sudah membaca thread ini, Gan. Sampai bertemu di thread ane berikutnya.

Salam sehat, tetap semangat, dan jangan lupa jalankan protokol kesehatan. Jaini.

North Borneo, 14 Maret 2021.

Sumber gambar:
Dokumen pribadi
Sumber gambar 1