Kenali Beberapa Tanda-tanda Ini: Lelah Psikis Atau Fisik?
TS
delia.adel
Kenali Beberapa Tanda-tanda Ini: Lelah Psikis Atau Fisik?
Spoiler for Instagram:
Quote:
Kalian pernah gak sih merasakan begitu lelah secara psikis? Sebuah lelah yang dirasakan sepanjang waktu, walaupun sudah berkali-kali istirahat.
Terkadang kita merasa kalau semuanya itu dikarenakan kesehatan fisik, yang sedang terganggu, hingga pada akhirnya salah mengobati apa yang seharusnya di obati. Sebabnya penyakit psikis dan fisik itu sudah pasti berbeda.
Quote:
Untuk mengetahui tanda-tanda apakah kalian mengalami kelelahan fisik atau psikis, agar tidak salah mendefinisikan kelelahan tersebut dan akhirnya bisa mengobatinya dengan benar dan tepat, yaitu ;
1. Sudah melakukan istirahat yang cukup, tapi masih tetap lelah.
Dalam keadaan seperti ini berarti yang beristirahat adalah fisiknya saja, namun psikis atau pikirannya masih bekerja tanpa henti-hentinya, bahkan sampai kelelahan dan akhirnya terbangun dari tidur, dalam keadaan yang tidak bersemangat, masih lelah dan seolah-olah kehausan untuk lebih banyak istirahat.
2. Mengalami emosi yang tidak stabil.
Kamu lebih sensitif dan mudah marah bahkan untuk sekedar masalah yang kecil sekalipun, alasan kemarahan juga tidak jelas dan masuk akal, badmood saja bawaannya. Sejam bisa tertawa terbahak-bahak, sejam kemudian bisa marah-marah atau bahkan tiba-tiba menangis, tidak tau bagaimana hal itu terjadi, intinya terjadi begitu saja.
3. Merasakan ingin hilang saja dari bumi.
Tidak ingin bersosialisasi dengan siapapun, bahkan merasakan ingin sendiri. Atau bahkan ingin menghilang dari semua orang.
Merasa jenuh untuk hidup dan tidak ingin berkomunikasi dengan sesiapapun. Seperti hendak menghindari semua orang dan hanya ingin sendiri dengan dunianya sendiri.
4. Merasa tidak ada yang menghormati.
Merasakan bahwasanya kamu sudah melakukan apapun untuk banyak orang, namun tidak ada satu orangpun yang menghargai nya sama sekali, bahkan malah di acuhkannya begitu saja. Padahal kamu sudah melakukan semua hal tersebut dengan penuh pengorbanan.
Akhirnya kamu merasakan kekecewaan yang sangat dalam, hingga terluka dan tidak ingin lagi tersentuh, apalagi di sentuh oleh duniawiah.
5. Pura-pura bahagia.
Menyembunyikan masalah dengan pura-pura berbahagia, seolah-olah tidak memiliki beban berat antaranya. Hal inilah yang akan membuat mental semakin lelah dan kelelahan.
Karena berpura-pura bahagia itu hanya membuat banyak sesak di antaranya kedua dada.
6. Beban hidup yang berat.
Hidup yang kamu jalani, bebannya tidak jua merampung. Bahkan terasa semakin berat dan tidak selesai selesainya, bahkan sebelum masalah kemarin tuntas, ada lagi masalah lain yang akhirnya bertumpuk dan semakin tinggi tumpukan-tumpukan nya tersebut.
Hingga pada akhirnya psikis kamu merasa lelah, bahkan untuk menjalani hidup yang normal saja, begitu kesulitan.
7. Merasakan kesepian dan suka menangis tanpa sebab.
Merasa tidak memiliki sesiapapun juga yang menyayangi dirimu, hingga pada akhirnya menangis tanpa alasan, karena kesepian yang telah membuatmu sangat tersiksanya atas dalam kedalaman jiwa.
Quote:
Dan dari kesemuanya itu, maka akan sangat kesulitan untuk merasakan bahagia, karena jiwanya yang tengah sakit, yang bahkan hanya bisa di sembuhkan oleh penanganan atau tindakan yang khusus. Untuk itulah kenali dahulu penyakit yang di derita, sebelum mencari obat dari rasa lelah yang kita miliki pada akhirnya.
