Apakah Mengkonsumsi Kopi Tiap Hari Bisa Berdampak Buruk Bagi Tubuh? Mari Kita Bahas !

Beranda

...

The Lounge
Apakah Mengkonsumsi Kopi Tiap Hari Bisa Berdampak Buruk Bagi Tubuh? Mari Kita Bahas !

jeff123556

19-12-2020 17:20

Apakah Mengkonsumsi Kopi Tiap Hari Bisa Berdampak Buruk Bagi Tubuh? Mari Kita Bahas !

Bonjour Agan dan sista, Di thread kali ini TS bakal bahas apakah ada dampak ketika kita sering mengkonsumsi kopi tiap hari atau tidak. Berawal dari rasa penasaran TS, Karena TS tiap hari mengkonsumsi kopi rata-rata 3 gelas kopi sehari.

Jadi TS berselancar ke internet dan mengumpulkan data-data. Jika kita mengkonsumsi kopi tiap hari, Yang terjadi adalah sistem pencernaan kita akan terganggu. Apalagi kalo kita pas bangun tidur langsung mengkonsumsi kopi. Perut masih kosong dan tidak ada makanan, Cairan asam yang terkandung dari kopi terlanjur keluar tidak terpakai untuk mencerna makanan. Akhirnya terjadi asam lambung.

Mengkonsumsi kafein dalam takaran yang rendah memang memberikan manfaat. Menurut Studi oleh Smit dan Roger (2000) mengutip bahwa "12,5 -100 mg kafein dapat memberikan efek positif dan jarang menimbulkan efek samping.

Kadar kafein bervariasi sesuai dengan jenis kopi nya. Kalo TS mengkonsumsi kopi instan tiap hari nya, Maklum kantong nya hanya mampu beli kopi instan emoticon-Big Grin

. Pada kopi instan mengandung 66 - 100 mg kafein per sajian.

Berikut adalah dampak yang akan terjadi kalo kita mengkonsumsi kopi tiap hari. Cekidott

Quote:

1. Kesehatan lambung terancam

Yap ketika kita mengkonsumsi kopi pasti ada rasa asam pada kopi. Asam yang terkandung bisa memicu asam lambung, apalagi kalo kita mengkonsumsi kopi saat perut lagi kosong. bisa lebih parah lagi tuh. Akibatnya cairan asam yang bersifat korosif bisa merusak lapisan lambung jika kita mengkonsumsi kopi tiap hari secara terus menerus.

Quote:

2. Gusi dan gigi bermasalah

Selain lambung, Gusi dan gigi juga bisa menjadi masalah besar. Kopi yang kita konsumsi juga mengandung gula dan asam. Gula dan asam ini bisa mengikis lapisan pelindung gigi (enamel) secara perlahan. Selain itu juga kopi yang kita konsumsi bisa menyebabkan warna gigi menjadi kuning dan menimbulkan plak.

Quote:

3. Masalah pada jantung

Yap, Ketika kita mengkonsumsi kopi maka jantung kita berdebar dan bekerja lebih cepat dari biasanya. Dan juga pada kopi yang tidak disaring, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Hal itu terjadi karena kopi meningkatkan homocysteine (salah satu jenis asam amino pembentuk protein) yang berhubungan dengan terjadinya serangan jantung, peningkatan lemak dalam darah dan kolesterol.

Quote:

4. Terjadi masalah pada tulang
Apakah Mengkonsumsi Kopi Tiap Hari Bisa Berdampak Buruk Bagi Tubuh? Mari Kita Bahas !

Kopi yang kita konsumsi akan masuk ke dalam tubuh,Yang juga menyebabkan pengikisan kalsium dari dalam tubuh. Kondisi ini dapat menyebabkan osteoporosis dan melemahnya tulang.

Quote:

5. Terjadinya masalah pencernaan

Yap, pasti mengkonsumsi kopi setiap hari juga menimbulkan masalah pencernaan. kopi bisa menyebab diare, iritasi pada usus, asam lambung dan juga mengalami dehidrasi.

Quote:

6. Gak baik untuk kehamilan
Apakah Mengkonsumsi Kopi Tiap Hari Bisa Berdampak Buruk Bagi Tubuh? Mari Kita Bahas !

Bagi ibu hamil yang suka mengkonsumsi kopi harus pikir-pikir dulu jika mengkonsumsi nya. Karena dapat menyebabkan perkembangan bayi terhambat dan bahkan keguguran. Jadi harus dikurangi juga jika Sista mengkonsumsi kopi. Kopi yang Sista konsumsi juga akan masuk ke dalam aliran darah,Kemudian masuk ke dalam Plasenta yang berakibat pada detak jantung bayi akan meningkat. Selain itu juga dapat mengganggu produksi esterogen yang membuat sista sulit hamil.

Spoiler for Waktu terbaik minum kopi:

1. Baiknya konsumsi kopi pada jam (09.30 - 11.30). Waktu dimana kadar kortisol dalam tubuh menurun
2. Sebelum berolahraga
3. Hindari minum kopi di malam hari