Menteri Kesehatan Terawan yang masih ditunggu Najwa Shihab, ternyata punya pola makan sehat yang disebutnya bisa mencegah COVID-19.
Pandemi belum mereda dan terkendali. Sebagai Menteri Kesehatan Indonesia, Terawan Agus Putranto tentunya menjadi orang yang paling gencar dalam penanganan COVID-19.



Namun, sosoknya justru seolah menghilang di tengah anak penularan COVID-19 yang kian meningkat di Indonesia. Sebelumnya, menkes Terawan memang kerap beberapa kali muncul untuk mengupdate tentang penyebaran COVID-19. Kemunculannya ditunggu Najwa Shihab hingga akhirnya dilakukan wawancara kursi kosong yang bikin heboh.

Ia sempat memberikan tips untuk masyarakat tentang pola makan sehat yang bisa mencegah COVID-19. Pola makan sehat itu, berkaitan dengan pemilihan jenis makanan dan minuman dalam menu harian.

Dilansir dari beberapa sumber, berikut pola makan sehat ala menkes Terawan.

1. Pesan Ayam Penyet saat Makan di Kantin

Pada November 2019 lalu, menkes Terawan pernah membagikan momen kulinernya di media sosial. Saat itu ia makan siang di kantor Kementerian Kesehatan (Kemenkes). Kehadirannya di kantin tersebut membuat seisi kantin menjadi heboh.

Bahkan ibu pemilik kantin sampai menangis terharu, karena sejak ia jualan selama 30 tahun baru kali ini menteri kesehatan makan di kantin. Sementara menu yang dipesan oleh Menteri Kesehatan Terawan adalah ayam penyet.

Hidangan tersebut dilumuri sambal yang menggugah selera. Menteri Terawan mengajak teman-temannya juga untuk santap siang di kantin. Bahkan menkes Terawan juga mentraktir semua rekannya saat makan di kantin.
"Karena saya disangoni istri saya. Dompetnya tadi pas saya diisi kalau kosong ya tidak saya traktir," ujar menteri Terawan sambil bercanda.

[size=6][font=Helvetica, Arial, sans-serif]2. Tak Lupa Pesan Menu Sehat

Saat makan di kantin itu, menkes Terawan juga tak lupa untuk memesan menu sehat. Beberapa menu yang dipesan juga ada tahu dan tempe sebagai sumber protein. Dalam video tersebut, menkes Terawan mengatakan bahwa ia sangat menikmatinya.

Tak hanya itu, mantan Kepala RS Pusat Angkatan Darat (RSPAD) Gatot Soebroto juga memesan kerupuk sebagai pelengkap. Menkes Terawan mengatakan bahwa menyantap kerupuk saat makan sudah menjadi ciri khas Indonesia.

Setelah makan, menteri Kesehatan juga menyantap hidangan penutup. Alih-alih jus, ia memilih menyantap buah asli. Ya, saat itu ia juga memesan rujak lengkap dengan sambal rujaknya. "Salam sehat, sehat Indonesia," ujar menkes Terawan.

3. Racikan Kopi Sehat

Sebagai Menteri Kesehatan, Terawan Agus Putranto tentu saja memiliki pola makan yang sehat juga. Selain makanan sehat, ia juga memperhatikan minuman sehat. Seperti kopi misalnya. Mengingat kini banyak orang khususnya milenial yang menyukai kopi susu.

Menurut menkes Terawan racikan kopi susu tidak terlalu sehat karena mengandung gula yang terlalu tinggi. Sebagai penggantinya, ia menyarankan untuk mengonsumsi racikan kopi dengan rempah, seperti jahe, temulawak, hingga brotowali.
Tak hanya itu, menkes Terawan juga menganjurkan agar racikan kopi rempah tersebut banyak ditawarkan di kafe-kafe kekinian, supaya anak milenial bisa mencicipinya. Menurutnya mencampurkan kopi dengan bahan-bahan herbal akan memberikan efek sehat.

4. Mempromosikan Wisata Kesehatan dan Jamu
Jamu menjadi salah satu bahan herbal yang diandalkan oleh menkes terawan untuk mendukung hidup sehat. Karenanya ia mempromosikan wisata kesehatan dan jamu yang bekerja sama dengan Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif (Kemenparekraf).

Program ini dilakukan atas permintaan Presiden Joko Widodo yang memerintahkan Kemenkes untuk tidak hanya mengembangkan industri kesehatan sebagai obat dan alat kesehatan, tetapi juga di bidang pariwisata.

Dalam program tersebut ada empat klaster wisata kesehatan, yaitu wisata medis, wisata kebugaran dan jamu, wisata olahraga dan wisata ilmiah kesehatan. Wisata kebugaran dan jamu menjadi yang paling difokuskan karena dinilai memiliki prospek kesehatan, budaya dan ekonomi.

Mengingat mengonsumsi jamu sudah menjadi budaya orang Indonesia. Jamu di Indonesia diracik dengan berbagai rempah asli, seperti jahe, kunyit, temulawak dan lainnya. Jamu juga telah disajikan teknik pengobatan orang Indonesia sejak lama.

5. Anjuran Pola Makan Sehat untuk Cegah COVID-19

Sebelum 'menghilang' di tengah pandemi, [color=#ff0000]Menkes Terawan sempat memberikan tips untuk masyarakat tentang pola makan sehat untuk mencegah COVID-19. Dalam sebuah wawancara, ia meminta masyarakat untuk tidak panik.

Menurut menkes Terawan makan yang banyak bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh. Sebab, virus akan mudah masuk ke dalam tubuh, jika sistem imunitasnya buruk. Karenanya dianjurkan untuk menjalani gaya hidup sehat, salah satunya pada pola makan.
Tak hanya itu, menkes Terawan juga menyarankan untuk makan tepat waktu. Banyak minum air putih juga diperlukan agar tubuh tetap bugar. Kemudian diimbangai dengan olahraga kecil-kecilan.


https://food.detik.com/info-kuliner/...913.1541780864

IYAIN AJALAH

INI MAH BUKAN SOLUSI, TAPI KARANGAN BELAKA