- Beranda
- The Lounge
Selama ini suka prokrastinasi? Masuk sini Gan!
...
TS
PaPi.GaGa
Selama ini suka prokrastinasi? Masuk sini Gan!
Hampir semua orang pasti pernah melakukan prokrastinasi terutama dalam keseharian termasuk pekerjaan. Kamu gimana gan?
Buat kamu yang belum tahu, prokrastinasi adalah istilah untuk menggambarkan kecenderungan menunda-nunda tugas hingga menit terakhir, atau bahkan melewati batas waktu Gan.
Yah, walaupun banyak orang sudah tahu bahwa menunda-nunda kerja itu tuh ujung-ujungnya bisa mengganggu produktivitas dan kualitas kerja, tapi kayaknya susah banget ya untuk berhenti melakukan prokrastinasi ini.
Kalau kamu juga menemukan kesulitan menghentikan kebiasaaan menunda-nunda pekerjaan seperti ini, coba deh simak beberapa tips untuk mengatasi prokrastinasi khususnya dalam pekerjaan.
1. Buatlah daftar tugas
Untuk membuatmu tetap berada di jalur yang benar pertimbangkan untuk membuat daftar tugas yang harus dikerjakan sehari sebelumnya.
2. Ambil langkah kecil
Biar kamu tidak jadi malas karena merasa pekerjaan tampak terlalu berat, coba untuk membagi daftar tugas kamu menjadi langkah-langkah kecil yang dapat diatur.
3. Matikan notifikasi
Ini adalah cara yang harus kamu terapkan terutama bila selama ini kamu terbiasa menunda pekerjaan karena gangguan dari notifikasi di smartphone.
Cobalah mematikan notifikasi di smartphone kamu. Dengan begitu kamu bisa fokus pada tugas yang sedang dihadapi.
Cobalah mematikan notifikasi di smartphone kamu. Dengan begitu kamu bisa fokus pada tugas yang sedang dihadapi.
4.. Berikan hadiah pada diri sendiri
Untuk memperbaiki kebiasaan menunda, kita harus memberikan otak kita apa yang disebut sebagai penawaran yang lebih baik.
Salah satu caranya dengan memberikan hadiah pada diri sendiri setiap kali kamu berhasil menyelesaikan proyek dan tugas kamu. Kamu bisa memberi reward pada diri dengan hal-hal yang dapat memotivasi kamu.
5. Tentukan kembali tujuan
Jika selama ini kamu sudah terlalu sering melakukan prokrastinasi dalam pekerjaan mungkin ini mencerminkan adanya ketidakselarasan antara apa yang kamu inginkan dan apa yang sedang kamu lakukan.
Coba deh ambil rehat sejenak dari pekerjaan dan luangkan waktu untuk memikirkan apa yang sebenarnya ingin kamu capai dan cara yang harus kamu lakukan untuk sampai ke sana.
Itu beberapa contoh tips mengatasi kebiasaan menunda atau prokrastinasi yang ane ambil dari artikel berikutini. Semoga bisa membantu kamu ya Gan.
nona212 dan c4punk1950... memberi reputasi
2
577
7
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923.3KThread•84KAnggota
Tampilkan semua post
b.e.t.e
#2
gw kira sejenis masakan,..
nasi yang dimasak apa gitu.
#btw yang menunda2 memulai nya emang susah,
prinsipnya kerjaan/tugas hari ini, kerjain hari ini.
Besok bakal beda lagi, ga dikerjain numpuk semua
jadi #semakin malas memulai
nasi yang dimasak apa gitu.
#btw yang menunda2 memulai nya emang susah,
prinsipnya kerjaan/tugas hari ini, kerjain hari ini.
Besok bakal beda lagi, ga dikerjain numpuk semua
jadi #semakin malas memulai
0
Tutup