- Beranda
- Fat-loss,Gain-Mass,Nutrisi Diet & Suplementasi Fitness
mari kita diskusikan semua tentang whey disini!! - Part 1
...
TS
zikkacute.
mari kita diskusikan semua tentang whey disini!! - Part 1
۞۞۞MARI KITA DISKUSIKAN SEMUA TENTANG WHEY DISINI!!۞۞۞
Saya hanya menyediakan wadah untuk berbagi, bukan bermaksud mereview produk2 yg ada.
TS sendiri sblmnya prnh mencoba beberapa merk whey protein yg ada dipasaran n skrg mengkonsumsi produk dr slh satu brand,
tapi dmohon jangan ada yg bertanya keunggulan suatu jenis produk kepada TS.
Apabila ada yg berkenan, silahkan mengirim sample produk untuk di review
Untuk yg pernah memakai, silahkan share disini
Rules yg berlaku untuk thread ini:
1.\tTidak boleh ada promosi dlm bentuk apapun
:
2.\tTidak boleh menyerang merk supplement manapun jg:
3.\tSini bukan ajang debat! jadi kalau ada pendapat yg berbeda, mohon jangan sampai memicu keributan.
4. Semua junk post akan diberi BRP
5. Silahkan memakai emo Maho kalau anda memang Maho beneran
rules akan di update terus sesuai dengan perkembangan thread.
Whey merupakan salah satu protein utama pada susu, baik susu ibu maupun susu sapi ataupun susu formula. Protein pada ASI terdiri dari 65% protein whey. Whey ASI mempunyai substansi penting yaitu alpha-lactalbumin, immunoglobulin, albumin, enzym (lysozyme), faktor pertumbuhan, dan hormon. Sebaliknya, susu sapi hanya mempunyai protein whey sebesar 18%.
Protein whey adalah nama kumpulan protein yang diperoleh dari whey. Whey diperoleh dari pemrosesan keju berasal dari susu sapi. Whey protein memiliki Biologycal Value (BV) yang tertinggi dari jenis protein manapun.
Whey protein merupakan jenis protein bebas laktosa yang mengandung beragam nutrisi dan asam amino esensial dalam jumlah tinggi yang diperlukan oleh tubuh. Whey protein terdiri dari empat pecahan protein mayor dan enam pecahan protein minor. Empat pecahan protein mayor tersebut adalah beta-lactoglobulin, alpha-lactalbumin, bovine serum albumin dan immunoglobulin. Masing-masing dari keempat pecahan protein tersebut mempunyai efek pencegah penyakit yang sangat penting bagi tubuh manusia. Karena itulah, whey protein sering diproduksi sebagai suplemen untuk memacu pertumbuhan otot dan mempercepat proses penyembuhan.
Dalam kemurniannya, whey jg akan dibagi menjadi lagi spt: isolate, concentrate, bulk whey dll. Untuk maslah ini akan kita diskusikan lebih jauh nantinya.
Quote:
Saya hanya menyediakan wadah untuk berbagi, bukan bermaksud mereview produk2 yg ada.
TS sendiri sblmnya prnh mencoba beberapa merk whey protein yg ada dipasaran n skrg mengkonsumsi produk dr slh satu brand,
tapi dmohon jangan ada yg bertanya keunggulan suatu jenis produk kepada TS.
Apabila ada yg berkenan, silahkan mengirim sample produk untuk di review
Untuk yg pernah memakai, silahkan share disini
Quote:
Rules yg berlaku untuk thread ini:
1.\tTidak boleh ada promosi dlm bentuk apapun
:2.\tTidak boleh menyerang merk supplement manapun jg
:3.\tSini bukan ajang debat! jadi kalau ada pendapat yg berbeda, mohon jangan sampai memicu keributan.
4. Semua junk post akan diberi BRP
5. Silahkan memakai emo Maho kalau anda memang Maho beneran
rules akan di update terus sesuai dengan perkembangan thread.
Whey merupakan salah satu protein utama pada susu, baik susu ibu maupun susu sapi ataupun susu formula. Protein pada ASI terdiri dari 65% protein whey. Whey ASI mempunyai substansi penting yaitu alpha-lactalbumin, immunoglobulin, albumin, enzym (lysozyme), faktor pertumbuhan, dan hormon. Sebaliknya, susu sapi hanya mempunyai protein whey sebesar 18%.
Protein whey adalah nama kumpulan protein yang diperoleh dari whey. Whey diperoleh dari pemrosesan keju berasal dari susu sapi. Whey protein memiliki Biologycal Value (BV) yang tertinggi dari jenis protein manapun.
Whey protein merupakan jenis protein bebas laktosa yang mengandung beragam nutrisi dan asam amino esensial dalam jumlah tinggi yang diperlukan oleh tubuh. Whey protein terdiri dari empat pecahan protein mayor dan enam pecahan protein minor. Empat pecahan protein mayor tersebut adalah beta-lactoglobulin, alpha-lactalbumin, bovine serum albumin dan immunoglobulin. Masing-masing dari keempat pecahan protein tersebut mempunyai efek pencegah penyakit yang sangat penting bagi tubuh manusia. Karena itulah, whey protein sering diproduksi sebagai suplemen untuk memacu pertumbuhan otot dan mempercepat proses penyembuhan.
Dalam kemurniannya, whey jg akan dibagi menjadi lagi spt: isolate, concentrate, bulk whey dll. Untuk maslah ini akan kita diskusikan lebih jauh nantinya.
natvan dan 13 lainnya memberi reputasi
12
783K
5.9K
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Fat-loss,Gain-Mass,Nutrisi Diet & Suplementasi Fitness
985Thread•805Anggota
Tampilkan semua post
ThariqBinZiyad
#2
Quote:
Original Posted By martilova14►
Wah thanks reviewnya gan.. iya ane tertarik dgn produk myprotein karena protrin rasionya tinggi.
Nanti ane share review deh kalo udah coba yg isolate.
Wah thanks reviewnya gan.. iya ane tertarik dgn produk myprotein karena protrin rasionya tinggi.
Nanti ane share review deh kalo udah coba yg isolate.
Siap gan. Di tokoijo ada yg jual itu myprotein isolate. Kyk biasa setiap rasa beda nutrisifactnya. Iseng td liat2, ada isolate unflav proteinnya 23gram per25gram, ratio 92% mantep bgt. Gw bakalan ganti yg itu nih kalo whitecoklat abs
. Yg pake rasa2 proteinnya 21/22Quote:
Original Posted By elfferis►gan nanya dong, ane pertama kali beli whey, ane coba wpi 90 rasa coklat krn ane liat yg beli bnyk bgt di online. nah sesuai takaranya, ane bikin 4 sendok /300 ml air. trus ane minum, koq tiada rasa dan ga ada gurih kaya minum susu gitu. ini rasanya kayak kita minum susu coklat, trus setelah habis, gelasnya di isi air putih lagi. nah trus kita minum. kaya gitu rasanya kira2 gan. 
mang gitu ya gan ??
mang gitu ya gan ??
Quote:
Coba share sudut pandang gw ya gan
Utk whey diatas gw blm pernah coba, wpi90,gorillalabz, pro hybrid...
Yg beli bnyk di toko online bukan jaminan gan
Kalo gw ketat gan milih whey sblm dibeli. menurut gw kurang meyakinkan, ga jelas, ragu2, ga akan gw beli, mending beli dada ayam, telor, kacang, tahu, tempe. Beda emg, suplemen whey lbh praktis, sisa seduh udh jadi. Yg lain hrs dimasak dulu. Tp ini masuk kedalem tubuh kita gan, jd hrs ketat (saran aja)
Jadi ini gan ketatnya gw sblm beli whey
1. Liat merknya,
1.1 pnya sertifikat apa aja
Contoh paling gampang, mui,bpom
Yg dari luar contohnya labdoor, banned subtance tested✓, guaranteed banned subtance free, informed-choise, informed-sport
Halal di luar negeri: INFANCA(AMERICA) HFCE(EROPA)
dan masih bnyk lg, paling gampang sih riset sendiri, liat sertifikatnya apa aja, contoh muscle first iso
bpom,mui,gmp,iso,hacpp. Trs telusuri deh satu satu di google , search GMP, ISO, HACPP. Hati2 gan bnyk yg tempelan jg, jd perdalam lg risetnya.Setau gw skr udh ada dua produk yg udh pake hologram, muscletech sm optimum nutrition(on). Hologramnya di verify di websitenya gt, jd bisa tau ori atau fake. Kita sebagai konsumen lebih nyaman jadinya
1.2 periksa websitenya
Kalo websitenya aja ga ada, gmn tuh
. Ada jg yg pnya website tp ga jelas1.3 periksa sosial medianya
Instagram contohnya
1.4 penting ga penting si, liat siapa brand ambassadornya
2. Itung protein rasionya. Contoh: muscletech whey gold
Perserving 33gram, dpt proteinnya 24 gram. Jadi 24:33= 0.72....sekian (72% protein rasio) tau dari mana perserving 33gram dan protein 24gram? Liat table nutrisinya! Semakin tinggi protein rasionya semakin bagus (menurut gw
) karena yg kita beli whey protein, bkn creatine, carnitine dll. Jd fokus di proteinnya3. Itung harga (contoh harga termurah di tokoijo)
3.1 harga perserving
Contoh L-Men platinum, harga 344.000 dpt 24serving. 344.000:24= 14.333 (harga perserving)
Evolene whey 680.000:50= 13.600
Lihat jumlah serving percontainer di table nutrisi!
3.2 harga per 1gram protein
Cara itungnya harga perserving dibagi jumlah protein perserving
L-Men platinum 14.333 perserving, protein 25 perserving, 14:333:25= 573
Evolene 13.600:25= 544
Liat jumlah protein perserving ditable nutrisi!
4. Terakhir agak susah, cek siapa supplier bahan bakunya
Setau gw ga semua merk whey yg buka2an soal siapa suppliernya, dan hampir ga mungkin merk whey produksi semua bahan bakunya sendiri, mulai dari sapinya, diperes jadi susu di olah jd keju, diolah smp jadi whey, setau gw whey itu limbahnya keju, gabisa dikonsumsi. Atau ga aman di konsumsi tepatnya ya
Naay "merk2 besar" bergerak dari situ, bubuk whey td di proses lg dikasih pelarut biar bgs larut dlm air, di filter lg smp jd wpc dan wpi, di proses gt sampe aman utk di konsumsi termasuk di kasih rasa2 coklat vanilla dll. Udh smp disitu di uji lg di lab, udh aman blm, smp terakhir dipacking semenarik mungkin.
Mungkin ada beberapa merk yg bergerak mulai dari proses packing doang trs uji lab nyari sertifikat, who knows? CMIIW
Contoh: myprotein, suppliernya sachsen milk&whey ingredients, sachsen milk dibawah perusahaan muller milk. berbasis di Jerman. Myprotein dari UK FYI
L-Men, suppliernya arla foods Denmark.
infonya hasil dari video youtube di official channel masing2, bisa bener bisa ngga. Iseng aja, makanya gw taro di nmr terakhir. Kalo ada yg pnya riset lbh dalem merk merk lain boleh share gan
Dan bnyk jg yg protein USA gt kan, tp disebutin ga USA yg mana perusahaan yg mana? Gw jg bingung sendiri, ga semua buka2an siapa suppliernya. Kalo yg ada info boleh gan, penasaran..
...
CMIIW
Poin pertama krusial buat gw...
Yes emg protein yg masuk kriteria2 diatas harganya lbh mahal, semua relatif sbnrnya.
Contoh yg gw pake skr, merk myprotein whey(whitecoklat) harga 750ribu, 100 serving, protein 20.
Protein rasio 80%
Harga perserving 7.500
Harga per 1 gram protein 375
Termasuk murah menurut gw.
Bahkan ada yg jual harga 719ribu
Curhat sedikit, dulu awal2 ngegym sekitar 2016 awal, mau beli suplemen cmn taunya gainer, pgn jd gede ngerti nutrisi ngga, ngerti kalori ngga, makan berantakan. super kurus bisa bayangin tinggi 180+ berat 50kg. Pake gainer smp abs 4ember, 1ember iron mass MP arnold seris, 1ember carnivore mass, 2ember muscletech mass. Shit happen di tengah perjalanan ember terakhir gw kena tipes, berat naik si, abs sakit turun lg bahkan makin kurus. Utg ga usus buntu. Akhirnya ember terakhir blm abs dah kebuang, kapok.
Yes emg bkn salah gainer 100%, gw nya aja ngaco realfoodnya. Dari situ pola pikir berubah drastis, yg tdnya ngadalin suplemen, jd ngandalin realfood. Dan ga lagi2 beli gainer, abs minum gainer kembung, jd realfoodnya ga kemakan, itu salah bgt. Mending whey friendly diperut. Kdng sehari kalo ngerasa udh cukup bnyk msk protein dari ayam tahu tempe dll gw ga perlu lg minum whey protein.
Ini opini gw aja gan, semoga memberguna
Last pilihan balik lg ke masing2
"Mulut sumber kesehatan dan kesakitan" - Ade Rai
adygemss9566 dan seriousmass memberi reputasi
0