Pola hidup sehat



Sumber gambar : google

Mulai dari hal sepele ternyata bisa jadi kebiasaan yang tak terasa menempel pada keseharian kita.
Tidak masalah jika kebiasaan itu membawa hal kebaikan tapi kalau membawa keburukan coba bagaimana?

Pastinya kalau membawa keburukan bakalan jadi negatif dalam keseharian kita lohhh...
Contohnya kebiasaan mengonsumsi makan yang bisa membuat cantikmu mendadak kabur dan lebih parahnya lagi tubuhmu juga bisa terserang penyakit.

Mari kita kenali beberapa makanan dan minuman yang biasa kamu konsumsi tapi membuat cantikmu kabur dan tubuhmu tidak sehat.
Jauhi ya beberapa makan dan minuman berikut ini :

1. Mengunyah coklat
Coklat memang makanan kesukaan anak muda tapi jika cara makanmu salah bisa berakibat fatal pada kecantikan gigimu. Kebisaan makan coklat dengan cara dikunyah ternyata salah besar karena seharusnya yang benar pakai teknik seperti kamu makan permen. Jika kamu masih tetap suka mengunyahnya siap-siap gigimu bakalan ninggalin kecantikanmu. Sakit gigi, berlubang, gigi mudah copot dan masih banyak dampak buruknya.

2. Penikmat makanan bermicin
Micin memang bisa membuat makanan rasanya lebih lezat. Tapi taukah kamu efeknya terhadap kecantikanmu?
Micin bisa membuat wajah tampak lebih kusam, lesu, dan terlihat seperti orang ngantuk yang tidak bersemangat.

3. Suka masakan berminyak
Buat kamu yang suka gorengan, cemilan berminyak, kerupuk, dan sayur santam yuk mulai kurangi kebiasaan mengonsumsi makanan tersebut karena bisa membuat wajahmu akan mudah tua, berkeriput, mudah menumbuhkan jerawat dll

4. Sering mengonsumsi daging, ikan, dan telur
Makanan tersebut padahal sumber protein, vitamin, dan gizi mengapa bisa dilarang mengonsumsi terlalu sering. Tenang saja dilarang karena orang yang terbiasa mengonsumsi makanan tersebut menjadi malas makan sayuran. Jika kamu mengimbanginya dengan makan sayuran maka sah-sah saja. Tapi kalau kamu meninggalkan sayuran saat mengonsumsinya maka bisa menimbulkan bau keringat menjadi amis dan ampek sehigga akan menganggu kecantikanmu.

5. Terlalu sering mengonsumi es
Padahal es adalah salah satu minuman yang segar dan penawar haus yang paling ampuh. Mengapa kebisaan mengonsumsi es harus dihindari karena hal tersebut bisa menyebabkan kekebalan tubuh mudah menurun, badan mudah lesu, sehingga rona wajahmu bisa kelihatan tidak fresh.

Mungkin masih banyak kebiasaan mengonsumsi makanan lainnya yang bisa berakibat fatal pada kecantikanmu dan tubuhmu.
Mulai sekarang mari kita biasakan gaya hidup sehat yang bikin kamu tambah cantik dan cetar mempesona sehingga tubuh sehat aktivitas semakin lancar jaya.

Referensi opini pribadi


Yogyakarta, 2 Januari 2020