- Beranda
- Fitness & Healthy Body
Nge-Gym Bisa Bikin Gemuk Ga Ya? Eh.. Ga Gemuk Tapi Berisi 💪
...
TS
snnopi
Nge-Gym Bisa Bikin Gemuk Ga Ya? Eh.. Ga Gemuk Tapi Berisi 💪
Guys gw mau nanya nihh, masalah berat badan nii 😂
Gw sih ga pengen gemuk bgt, cuma pengen berisi aja trus kebetulan di dkt tmpt tinggal ku ada tempat fitness (gym) menurut kalian nih kalo nge gym ya 2 kali lah seminggu kira kira bisa nambah ga ya berat badan gw ??
Trus cara nge gym nya gimana ? Solusi dong guys😂😂 maklum ga pernah masuk tmpt begituan hehehe..
Gw sih ga pengen gemuk bgt, cuma pengen berisi aja trus kebetulan di dkt tmpt tinggal ku ada tempat fitness (gym) menurut kalian nih kalo nge gym ya 2 kali lah seminggu kira kira bisa nambah ga ya berat badan gw ??
Trus cara nge gym nya gimana ? Solusi dong guys😂😂 maklum ga pernah masuk tmpt begituan hehehe..
lina.wh dan 2 lainnya memberi reputasi
3
4.1K
77
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Fitness & Healthy Body
2.4KThread•1.7KAnggota
Tampilkan semua post
mediainti
#77
ane gym ampir tiap ari dgn durasi 1 jam dn ane lakukan tiap malam, karena sempetnya malem abis kerja. kendala paling jam istirhat suka mundur smpe jam 12 mlm. Tambahin ama konsumsi protein tinggi gan.. ane minimal tiap hari makan putih telur rebus 3 butir shari n plus mimil cucu whey sesudah gym
0