- Beranda
- Fat-loss,Gain-Mass,Nutrisi Diet & Suplementasi Fitness
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini - Part 1
...
![ichan](https://s.kaskus.id/user/avatar/2004/09/20/avatar52280_46.gif)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
ichan
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini - Part 1
SKINNY GUY CORNER
transform yourself from skinny to muscular!
transform yourself from skinny to muscular!
![tata604](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![bismal01](https://s.kaskus.id/user/avatar/2021/06/23/avatar11052337_1.gif)
![aenul97](https://s.kaskus.id/user/avatar/2021/09/26/default.png)
aenul97 dan 5 lainnya memberi reputasi
6
330.1K
2K
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
![Fat-loss,Gain-Mass,Nutrisi Diet & Suplementasi Fitness](https://s.kaskus.id/r200x200/ficon/image-274.png)
Fat-loss,Gain-Mass,Nutrisi Diet & Suplementasi Fitness![KASKUS Official KASKUS Official](https://s.kaskus.id/kaskus-next/next-assets/images/icon-official-badge.svg)
979Thread•739Anggota
Tampilkan semua post
![kebobos](https://s.kaskus.id/user/avatar/2019/10/14/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
kebobos
#1898
bro.saya tinggi 180. berat 78kg. stuck disini udh 2bulan ga naik2 beratnya.. latihan udh seminggu 4-5x makan sehari ud 3x + gainer 1x. yg mau saya pertanyakan biar dgn pola makan 3x sehari + gainer 1x sehari berat badan capai maximal beratnya hrs gmna lagi ya? saya ga mau tambah asupan makan lagi... latihan ud keras bgt.. thx
sama 1lagi. utk maintens/memperbesar otot lbh bagus creatine apa bcaa ya yg aman konsumsi setiap harinya
sama 1lagi. utk maintens/memperbesar otot lbh bagus creatine apa bcaa ya yg aman konsumsi setiap harinya
0
Tutup