Untuk membantu Anda pulih dari stroke secara efisien, kami akan menunjukkan kepada Anda cara menghindari 10 kesalahan umum.

Sebelum kita menggali, Anda perlu tahu tentang salah satu konsep paling penting untuk pemulihan ...

Menyembuhkan Otak selama Pemulihan Stroke

Ketika otak kekurangan darah kaya oksigen selama stroke, itu menyebabkan kerusakan otak.

Meskipun kerusakan tidak dapat dibalik, ada kemungkinan untuk melatih bagian otak lainnya untuk mengambil alih tugas! Ini disebut neuroplastisitas.

Neuroplastisitas memungkinkan bagian otak yang sehat untuk "mengambil alih" dan membantu Anda mendapatkan kembali fungsi yang hilang, seperti gerakan dan ucapan.

Setiap bagian dari proses pemulihan stroke akan fokus pada neuroplastisitas karena itu kunci untuk pemulihan.

Selanjutnya, kita akan membahas 10 langkah untuk menghindari kesalahan terburuk selama pemulihan stroke.

Mengoptimalkan Proses Pemulihan Stroke Anda
Berikut adalah 10 tips terbaik untuk proses pemulihan stroke Anda:

1. Latihan Mengaktifkan Neuroplastisitas
Kesalahan terbesar: Melupakan latihan rehabilitasi stroke adalah tentang melatih kembali otak

Untuk pulih dari stroke, otak Anda perlu menyesuaikan diri melalui neuroplastisitas.

Otak Anda membutuhkan pengulangan dalam jumlah besar ("latihan massal") untuk berhasil memperbaiki dirinya sendiri dan menyembuhkan.

Semakin banyak pengulangan yang Anda lakukan selama latihan untuk pasien stroke, semakin banyak mobilitas Anda akan meningkat.

Tetapi ini tidak hanya berlaku untuk latihan. Anda dapat memperoleh kembali sebagian besar kemampuan setelah stroke (seperti bahasa dan memori) dengan melatih keterampilan itu juga.

2. Ukuran dan Lokasi Stroke Anda Penting
Kesalahan terbesar: Lupa mendidik diri sendiri tentang semua kemungkinan efek samping stroke yang mungkin muncul kemudian

Biasanya, stroke ringan menghasilkan efek samping yang lebih kecil, sementara stroke masif menghasilkan efek samping yang parah.

Ada juga perbedaan yang signifikan antara stroke di sisi kanan otak vs stroke di sisi kiri otak.

Sebagai contoh, penyintas stroke sisi kiri sering bergumul dengan bicara karena belahan kiri otak mengontrol bahasa.

Efek samping sangat bervariasi di antara pasien stroke, jadi penting untuk melakukan penelitian tentang potensi efek samping stroke - terutama yang berkorelasi dengan lokasi stroke Anda.

3. Kecepatan Lebih Penting dari Waktu selama Pemulihan Stroke
Kesalahan terbesar: Bertanya “berapa lama pemulihan stroke berlangsung?” Alih-alih “apa yang bisa saya lakukan untuk mempercepat pemulihan?”

Jika Anda ingin tahu berapa lama pemulihan stroke, ketahuilah bahwa sangat sulit untuk memperkirakan waktu pemulihan. Secara umum, pemulihan dari stroke ringan dapat memakan waktu sekitar 6 bulan dan pemulihan dari stroke besar dapat memakan waktu bertahun-tahun.

Mungkin frustasi untuk berfokus pada berapa lama lagi pemulihan yang diperlukan, jadi alihkan fokus Anda ke sesuatu yang memberdayakan: hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk pulih dari stroke dengan cepat.

(Petunjuk: Pengulangan adalah kunci pemulihan yang cepat.)

Perawatan untuk Proses Pemulihan Stroke

Mempelajari cara memulihkan diri dari stroke adalah tentang menemukan perawatan terbaik untuk efek samping stroke.

4. Perlakuan terbaik untuk kelenturan adalah alami
Kesalahan terbesar: Menggunakan Botox untuk menghilangkan kelenturan tanpa latihan rehabilitasi yang tepat

Kelenturan adalah kekakuan otot yang terjadi ketika stroke merusak bagian otak yang mengontrol otot Anda.

Perawatan umum untuk kelenturan adalah Botox, yang efektif namun sementara. Botox tidak membantu memperbaiki otak dan mengatasi akar pemasalahan.

Perawatan kelenturan terbaik - yang juga merupakan perawatan alami - melatih otak Anda dengan latihan stroke berulang.

5. Terapi Fisik Harus Dilakukan Dalam Dosis Selama Pemulihan Stroke
Kesalahan terbesar: Latihan terlalu banyak

Latihan itu penting selama pemulihan stroke - tapi jangan berlebihan!

Anda dapat kehabisan tenaga atau bahkan menyebabkan kemajuan Anda tersendat, dan Anda tidak menginginkannya!

Istirahat dan tidur sama pentingnya untuk penyembuhan otak selama pemulihan stroke.

6. Kelumpuhan Sering Dapat Terbalik
Kesalahan terbesar: Memercayai bahwa pemulihan tidak mungkin - selalu ada harapan

Selalu ada harapan untuk mengatasi kelumpuhan pasca-stroke.

Bahkan ketika dokter mengatakan bahwa tidak ada harapan untuk pemulihan, mereka hanya diwajibkan secara hukum untuk mengatakan itu.

Anda harus selalu percaya pada hasil terbaik karena ada begitu banyak kisah pemulihan stroke yang melebihi harapan dokter.

Lebih jauh lagi, percaya bahwa pemulihan adalah mungkin akan memotivasi Anda untuk mengambil tindakan yang diperlukan untuk sampai ke sana.

7. Akupunktur Dapat Membantu Pasien Sembuh dari Stroke
Kesalahan terbesar: Mengabaikan pengobatan stroke alternatif yang bisa berdampak besar

Akupunktur berpotensi membantu meningkatkan mobilitas dan masalah sensorik, seperti mati rasa atau kesemutan setelah stroke. Namun, studi tersebut saling bertentangan.

Ini mungkin karena setiap stroke berbeda dan setiap pasien merespon berbeda terhadap terapi. Beberapa pasien bersumpah dengan akupunktur dan yang lain melihat manfaat nol.

Jika itu menarik minat Anda, periksa dengan persetujuan dokter Anda. (Perawatan alternatif seperti ini bisa sangat berguna)

8. Pemulihan Penuh dari Stroke Sering Mungkin
Kesalahan terbesar: Tidak percaya bahwa pemulihan penuh dari stroke adalah mungkin

Secara statistik, sekitar 10% pasien stroke mencapai pemulihan penuh.

Namun, kami percaya bahwa angka itu bisa jauh lebih tinggi jika lebih banyak pasien stroke diberitahu bahwa mereka dapat mencapai pemulihan penuh!

Cara yang bagus untuk memaksimalkan potensi Anda untuk pemulihan penuh adalah dengan tetap menyadari teknik kompensasi Anda, yang seperti jalan pintas yang bisa menjadi tongkat penyangga saat terlalu diandalkan.

9. Variasi dan Tantangan Membantu Mengembalikan kemapuan saraf Otak
Kesalahan terbesar: Latihan pemulihan stroke Anda tetap sama

Cara terbaik adalah dengan mengganti latihan Anda sehingga otak Anda memiliki rangsangan jenis baru.

Juga, pastikan program rehabilitasi stroke Anda membuat Anda tetap tertantang sehingga otak Anda memiliki stimulasi yang diperlukan untuk menjaga penyembuhan.

10. Jaringan Dukungan Teman dan Keluarga

Adalah Penting Kesalahan terbesar: Mencoba pulih dari stroke saja

Cobalah untuk tidak menjalani pemulihan stroke sendirian. Bersandarlah ke teman dan keluarga, atau bergabunglah dengan kelompok pendukung stroke.

Pemulihan stroke adalah perjalanan yang panjang dan sulit - tetapi Anda dapat mengatasinya dengan saran dan dukungan yang tepat.
sumber
Dari beberapa Kasus Stroke yang saya temui, SEMANGAT Pasien adalah Faktor yang sangat penting untuk PEMULIHAN.

KunjungiWebKami
FisioterapiKeRumah

Info yang lain :
Latihan Sederhana untuk Sakit Leher atau Nyeri Leher
Kemungkinan Penyebab Sakit Leher dan Kesemutan di Tangan apakah SPONDYLOSIS CERVICAL ??
25 kemungkinan penyebab Kesemutan pada Tangan dan Kaki
10 Alasan Mengapa Fisioterapi Diperlukan
Pengertian Stroke & Jenisnya
Menjawab PERDEBATAN Emak-emak Rumpi & Babe-Babe, Perbedaan Lumpuh Wajah dengan Stroke

Boleh Rate & Follow kami untuk menjadi Api Semangat kami melanjutkan Trit & membangun Forum ini.
Ditunggu Saran, Kritik, Komentar & Informasi tambahan untuk menambah wawasan kita.

Terimakasih.