Sleep Paralysis

Gaes
Pernah ga kalian terbangun dari tidur, tapi sulit bergerak ataupun berteriak?

Tenang dan jangan goyang, Kalian tidak sedang diganggu makhluk halus.

Berdasarkan ilmu medis, keadaan itu disebut sleep paralysis atau kelumpuhan tidur.

Namun, banyak masyarakat menyebutnya ‘erep-erep’. Masyarakat juga selalu mengaitkan kondisi ini karena ulah makhluk halus yang menindih tubuh kita.

Fenomena ini bisa terjadi pada siapa saja.
Setidaknya orang akan mengalaminya sekali atau dua kali dalam hidupnya.
Namun, tak perlu khawatir, 
sleep paralysis biasanya tidak berbahaya.


Selama tidur, aktivitas dan otot-otot tubuh menjadi tidak bergerak, sehingga menyebabkan kelumpuhan sementara.

Bahkan kadang-kadang kelumpuhan tetap ada setelah orang terbangun.
Biasanya, kelumpuhan tidur diikuti dengan halusinasi.


Ketika seseorang tidur,
aktifitas otak mengalami dua hal berbeda, yang disebut tidur aktif atau REM (rapid eye movement) dan tidur non-REM.

Non-REM selama tidur akan menghasilkan gerakkan selagi Anda tidur, seperti berbicara dalam tidur atau berjalan ketika tidur.

Sedangkan REM akan mempengaruhi denyut jantung, laju respirasi dan tekanan darah ketika tidur.

Secara psikologis, sleep paralysis berhubungan dengan tidur di tahap REM, dimana setelah mengalami tidur REM, mata terbuka namun paralysis tetap bertahan.

Biasanya hal ini mengakibatkan halusinasi.

Sleep paralysis terjadi sekitar 2-3 menit. Setelah otak dan tubuh berhubungan kembali, penderita dapat menggerakkan tubuhnya kembali.

Namun, memori dari sensasi yang mengerikan atau mimpi buruk biasanya dapat bertahan lama


Secara fisiologis, penyebab sleep paralysis belum diketahui secara pasti.
Sejauh ini, para psikolog memberikan gambaran umum mengenai penyebab terjadinya sleep paralysis,

seperti kebiasaan tidur menghadap ke atas, pola tidur tak tentu, stress, kelelahan, dan perubahan mendadak pada lingkungan atau lifestyle.

(Ingat ! Faktor KELELAHAN yang dialami emak ...)




Sleep paralysis sering sekali dihubungkan dengan mitos, ane kaga tahu mitos-mitos dari berbagai daerah tentang tidur seperti ini.
Namun, orang-orang di daerah jabar menyebut hal ini dengan istilah eureup-eureup.
Di jawa, disebut ketindihan atau tindihen.
Dan mitos tentang sleep paralysis ini konon ada setan yang mendatangi kita.

Mitos emejing.


Secara ilmiah peristiwa tersebut tidak berhubungan dengan hal berbau mistis, atau sedang ditindih makhluk halus.




Maksudnya gini, berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 bagian.

Tahapan tidur paling ringan, dalam tahapan ini kita masih setengah sadar.
Masih mampu berbicara dan mendengar, tapi tidak benar-benar sadar.

Jadi tahapan yang pertama disebut tahapan tidur yang paling ringan.

Tahapan tidur yang lebih dalamTahapan tidur paling dalamTahapan REM. Pada tahapan inilah mimpi terjadi.

Nah, kejadian sleep paralysis ini, tidur ditindih setan, itu terjadi karena adanya lomapatan dalam tahapan tidur.
Yaitu dari tahapan sadar (mengantuk) ke tahap tidur paling ringan, lalu dari tahapan ini langsung lompat ke tahapan Mimpi (REM).

Dalam tahapan ini, tidur akan mudah terbangun, tapi baru kesadarannya saja (otak). Sebab tahapan tidur paling dalam tidak terjadi.


Dan ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM atau tahap mimpi, disinilah sleep paralysis terjadi.

Dalam kondisi ini kita merasa sudah sangat sadar, namun tubuh masih tidak bisa bergerak, ditambah lagi kondisi tidur masih berada ditahap mimpi (REM), sehingga terjadi halusinasi (sebetulnya ini mimpi).

Akhirnya terjadilah perasaan sudah bangun ditambah melihat sesuatu yang menyeramkan, dan tubuh tidak bisa digerakan.

Bagi yang pernah mengalami hal ini, tentu tahu perasaan mengalami hal tersebut. Bagi saya pribadi sangat menyeramkan. Tapi karena sudah terbiasa, bisa menyikapinya lebih tenang.

Penyebab terjadinya sleep paralysis atau tidur ditindih setan itu karena tidur tidak teratur.
Jika sering terjadi sleep paralysis, berarti harus membiasakan tidur teratur.

ini yang susah buat emak selaku pengidap insomnia akut dan menahun

ternyata bukan hanya di Indonesia tentang fenomena sleep paralysis alias tindihan ini eksis gaes, Namun dinegara-negara lain pun juga ada.


Yang aneh menurut emak tuh di sini.
Kalo di barat sonoh, orang yang mengalami SP tuh rata2 menceritakan kalo mereka mengaku liat sosok hitam doang, atau malah alien.
Mereka kaga liat pocong,kuntilanak, apalagi genderuwo.

Dan di Indonesia, setan2 itu eksis pas ada orang lagi SP.


So, konklusi nya adalah kita kaga ditindih setan.
Setan yang diliat orang sini hanya sebatas halusinasi



Kalo menurut kalian gimana gaesssss





Hokya hokyaaaaaa