- Beranda
- Fat-loss,Gain-Mass,Nutrisi Diet & Suplementasi Fitness
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
...
TS
baiksi
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
share diet kalian ,n mari bahas2 ttg nutrisi,kombinasi makanan juga.....jadi ga bahas bentuk diet aj,tp bisa bahas nutrisi2 kayak carb,protein,fat,vitamin dll
oh iya ini diet nya gw
pagi : whole milk+coffee+ vit c dan b
workout
abis workout : soy milk+aspartam,3 slices tahu
siang : 1 dada ayam + sayuran (no starchy veggies)
sorean dikit : tahu 6 slices + fish oil
sore : ngemil teh ijo /kopi + aspartam/sukralosa+suplemen serat
malam : tahu cincang sapi(favorit gw),klo ga soy milk 2 cups
diet orang miskin,jadi proteinnya byk soy
tahunya kadang ganti tempe,ayam kadang ganti ikan tuna
silahkan bahas2 nutrisi n share diet kalian juga
oh iya ini diet nya gw
pagi : whole milk+coffee+ vit c dan b
workout
abis workout : soy milk+aspartam,3 slices tahu
siang : 1 dada ayam + sayuran (no starchy veggies)
sorean dikit : tahu 6 slices + fish oil
sore : ngemil teh ijo /kopi + aspartam/sukralosa+suplemen serat
malam : tahu cincang sapi(favorit gw),klo ga soy milk 2 cups
diet orang miskin,jadi proteinnya byk soy
tahunya kadang ganti tempe,ayam kadang ganti ikan tuna
silahkan bahas2 nutrisi n share diet kalian juga
jubairlaher0044 dan 8 lainnya memberi reputasi
7
515.8K
8.3K
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Fat-loss,Gain-Mass,Nutrisi Diet & Suplementasi Fitness
985Thread•805Anggota
Tampilkan semua post
darkmadman
#8340
Quote:
- in fact semua barang yg di pasaran umum pun dalam bentuk kemasan ga ada yg tau apakah isi sesuai claim atau ga.
- terkait suplemen di toped knp murah dan beragam, itu tergantung dri bagaimana jalur distributor mereka dapet tu barang. yg memakai retail tentu bakalan lebih mahal ketimbang mereka sendiri yg misal stok barang import.
- saat ini yg bisa dilakuin adalah jangan pernah beli eceran.. beli saja kemasan utuh.
0
Tutup