kalo gejala gerd saya,,,
- kambuhny malam, perut bunyi terus, perut begah, susah kentut, perasaan gk enak, susah tidur, kalo dah tidur suka kebangun ampe pagi
- kalo siang,perut sering keroncongan dan mencret bisa 3x, begah juga tp gk separah malam
solusi :
- makan sehari 5-6x dengan porsi dikit2, bawa cemilan, kalo perut dah mulai keroncongan makan, menu ane sayur bayem, telor dadar, tempe, pokokny yg lembek2, hindari dulu daging, sosis, nugget.
- selama 6 hari rutin makan omeprazole 2x sehari (1 strip)
- selalu minum air panas dan malamny minum rebusan jahe
- istirahat ditambah, jam tidur dan kerjaan agak dilonggarin dari ketika sehat.
kondisi skrg :
- waktu malam dah enakan, kadang kebangun perut keroncongan minum air anget trus ngemil, bisa tidur lagi setelah perut enakan
- udah gk mencret, feses dah padat
- waktu siang keronconganny masih tp selalu siap bekal dan cemilan (biskuit, buah apel yg manis)

semoga bermanfaat dan tetap semangat