Nah ini nigh gan bahan ngemil di siang atau sore hari, gorengan, makanan ini gampang kita temuin baik itu di pinggir jalan, di kantin sekolah, di restoran cepat saji, di thread ini, di rumah teman, bahkan di rumah kita gan (eiits klo gorengan dari rumah atugh pasti beda ya gan, pasti minyaknya kita sudah, bahannya, dan tentu saja siapa yg memasaknya saja kita juga sudah tahu). Makanan yang digoreng tidak mudah dicerna, dan harus dihindari ketika agan memiliki masalah pencernaan. Menggoreng makanan membuat makanan menjadi sangat berminyak dan berlemak. Gorengan, seperti chicken nugget, bisa membebani usus dan dapat memperburuk kondisi medis seperti penyakit inflamasi usus.

Naah klo segala produk mengenai susu kita tahu lagh ya misalkan seperti keju, susu siap minum, yogurt, es krim, dll.. Produk susu itu biasanya rasanya asin gurih (keju), manis (es krim), dan berbagai macam rasa lainnya. Produk-produk susu, terutama es krim, juga dapat menjadi sulit untuk dicerna. Kebanyakan es krim penuh lemak, sehingga membuatnya sulit untuk dicerna. Selain itu, jika agan tidak toleran terhadap laktosa, susu serta produk olahan susu seperti keju dan es krim, tidak boleh terdapat dalam pola makan agan karena mengandung laktosa.

Ini makanan mungkin menjadi favorit bagi sista2 yg sedang berdiet, makanan ini seperti salad, kadang terbuat dari sayuran mentah, apalagi ya contohnya ? Sambel, biasanya dari cabe mentah, nah itu kadang tidak terlalu bagus untuk penderita masalah pencernaan tertentu.. Meskipun makanan mentah, seperti salad salah satu contohnya, merupakan sumber nutrisi yang sangat baik, makanan mentah sulit untuk dicerna. Orang dengan masalah pencernaan tentu tidak akan mampu mentolerir asupan makanan mentah. Sayuran mentah penuh serat tidak larut yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi secara berlebihan. Orang yang makan kubis atau brokoli mentah rentan terhadap ketidaknyamanan perut karena keduanya adalah makanan yang memproduksi gas, yang dapat menyebabkan kembung. Demikian pula makan bawang mentah dapat memicu ketidaknyamanan perut karena mengandung terlalu banyak serat, yang dapat menyebabkan produksi gas berlebih.

Makanan Asampun juga demikian gan, Makanan yang sangat asam juga dapat menjadi sebuah faktor penunjang utama untuk membebani perut. Makanan asam, seperti tomat, jagung, dan kacang lentil, dapat mengganggu keseimbangan pH dan memperburuk masalah pencernaan.

Bagaimana tanggapan agan melihat gambar bakso tsb ? Masih kurang sambel dan saosnya ? Ato kbanyakan ? Klo menurut ane sih pedes bgt tugh gan, wkwkwk.. Bahan makanan pedas seperti cabai, juga ada dalam daftar makanan yang sulit dicerna karena dapat memicu gejala sakit maag. Sensasi terbakar mengkonsumsi makanan pedas bisa menjadi penyebab ketidaknyamanan perut, dan terlebih lagi dapat mengiritasi lapisan dinding saluran pencernaan.

Bagi yang suka makan makanan beginian, bacalah... Makanan olahan dapat menyebabkan masalah pencernaan karena mereka tidak memiliki serat, yang dapat menyebabkan sembelit. Makanan olahan seperti kue, keripik, roti putih, makanan cepat saji, daging olahan seperti sosis, dan permen sarat dengan lemak, natrium, tepung putih, dan terlebih lagi, menyediakan sangat sedikit nutrisi. Konsumsi makanan olahan secara teratur pasti akan mendatangkan berbagai masalah pencernaan.

Logh kacang2an juga gan ? Kenapa ? Simak gan... Kacang-kacang juga dapat mengganggu perut agan dan sulit untuk dicerna. Itu karena kacang-kacangan mengandung jumlah tinggi karbohidrat yang tidak dapat dicerna (raffinose) yang dapat menyebabkan kembung dan gas. Karena itulah makan kacang seperti buncis dan kacang merah dapat membuat agan merasa kembung.

Wuiiigh padahal enak nigh klo buat ngemil, apalagi klo dibikin minuman buat nemenin saat santai klo lagi ujan, sore2, dan sendirian di rumah... Meskipun cokelat mengandung senyawa yang dapat mengangkat suasana hati, mereka dapat menyebabkan perut kesulitan ketika dikonsumsi secara berlebihan. Kebanyakan produk cokelat tinggi kandungan susunya, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut. Selain itu, orang dengan penyakit refluks asam lambung mungkin tidak dapat mentolerir asupan cokelat. Theobromine, kafein, dan kakao adalah beberapa unsur penting dari produk coklat yang dapat mengendurkan otot sfingter, menyebabkan asam lambung memasuki kerongkongan. Karena itulah terlalu banyak asupan cokelat dapat meningkatkan risiko refluks asam...

Jes jeruk enak logh padahal, waktu itu ane pernah baca kalau ternyata orang2 di dunia lebih suka meminum jus jeruk ketimbang memakan buahnya *CMIIW... Jus jeruk sangat sehat tetapi masih dapat menyebabkan pencernaan terbebani. Jus jeruk bersifat asam dan cenderung memperburuk gejala refluks asam, dan bahkan dapat mengiritasi kerongkongan. Penderita sindrom iritasi usus (Irritable Bowel Syndrome) mungkin akan mengalami ketidaknyamanan perut dari minum jus jeruk.

Waaagh padahal katanya mengunyah permen karet saat ujian Matematika, bisa meningkatkan nilai ujian tsb logh gan *CMIIW.. Lalu kenapa susah dicerna ya ? Pemanis buatan terutama sorbitol merupakan bagian tak terpisahkan dari permen karet bebas gula. Meskipun Anda mungkin merasa senang dengan mengunyah permen karet bebas gula, kehadiran sorbitol dapat mendatangkan masalah untuk perut Anda. Sorbitol dipecah perlahan dalam tubuh, dan membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Selain itu, sorbitol juga dapat menyebabkan produksi gas berlebih dalam usus. Jadi, mengunyah permen karet berbasis sorbitol terus-menerus dapat menyebabkan kram perut dan perut kembung.