Mary Elizabeth Winstead lahir pada tanggal 28 November 1984 di Rocky Mount, North Carolina. Dia dibesarkan di Salt Lake City dan Carolina Utara. Dia benar-benar memiliki ambisi untuk menjadi penari balet, yang ia pelajari di Joffrey Ballet School di Chicago pada usia 11 dan mulai mengambil pelajaran Akting juga.
Peran yang paling menonjol dari Mary adalah film Sky High (2005), Final Destination 3 (2006), The Ring Two (2005) dan remake horor, Black Christmas (2006).

Pada layar kecil, Winstead mungkin terkenal karena perannya sebagai “Jessica Bennett” dalam drama populer “Passions” (1999), dimana ia menerima nominasi dari Hollywood Reporter ‘Star Young Awards dan Young Artist Awards “ untuk kinerjanya di acara itu.