TS
T0pas
[KOMUNITAS] [OFFICIAL THREAD] KASKUS RUNNERS - THE LARGEST KASKUS RUNNING COMMUNITY
![[KOMUNITAS] [OFFICIAL THREAD] KASKUS RUNNERS - THE LARGEST KASKUS RUNNING COMMUNITY](https://s.kaskus.id/images/2014/09/27/5044705_20140927051838.png)
![[KOMUNITAS] [OFFICIAL THREAD] KASKUS RUNNERS - THE LARGEST KASKUS RUNNING COMMUNITY](https://dl.kaskus.id/oi62.tinypic.com/6tfq69.jpg)
PERATURAN THREAD
1. Dilarang memposting hal-hal berbau SARA, Pornografi, dan memicu pertikaian antar kaskuser lain.
2. Dilarang berjualan dalam bentuk apapun, karena kaskus sudah menyiapkan tempat untuk melakukan akifitas tersebut
3. Bagi pengunjung baru, harap mengisi data diri sesuai dengan format yang telah dicontohkan. ID tanpa ada data diri real dari salah satu running apps account yang sering digunakan, tidak akan di-input ke dalam data page 1.
4. Menyertakan (selalu) link / credits tulisan apabila ingin share artikel namun hak cipta dimiliki oleh orang lain.
5. Bersikap sopan dan ramah kepada setiap kaskuser dalam thread kaskus runners.
6. Segala artikel yang sudah ditulis, sifatnya hanyalah sebagai historikal perorangan, apabila termotivasi melakukan hal tersebut diluar kemampuan diri sendiri, pihak kaskus runners tidak bertanggungjawab sedikitpun atas resiko yang terjadi.
7. Jika ada pihak yang ingin mempromosikan acara (events) lari, mohon hubungi TS terlebih dahulu sebelum melakukan posting ke thread, jika nekat, maka TS berhak memberikan teguran / tindakan.
8. Thread KASKUS RUNNERS bukanlah tempat untuk berkeluh kesah yang tidak pada tempatnya (semisal mencurahkan kekecewaan sebuah acara) karena kami tidak terafiliasi dengan acara yang tidak secara langsung bekerja sama dengan pihak diluar persetujuan KASKUS RUNNERS.
9. Apabila ada yang melanggar salah satu dari poin peraturan di thread ini, maka team admin berhak memberikan teguran, ataupun sanksi tegas kepada yang pihak bersangkutan.
[HOT NEWS]
“FX SENAYAN – KOTA WISATA : RAMADHAN NIGHT RUN 2015”
Sahur on The Road FX SENAYAN - KOTA WISATA 2015
[FR] KASKUS RUNNERS GATH at KEBUN RAYA BOGOR
[FR] KASKUS RUNNERS #MEMBAJAK JAKARTA 10 K
[FR] KASKUS RUNNERS #SAFE RUNNING ON POCARI SWEAT RUN 2015
“FX SENAYAN – KOTA WISATA : RAMADHAN NIGHT RUN 2015”
Sahur on The Road FX SENAYAN - KOTA WISATA 2015
[FR] KASKUS RUNNERS GATH at KEBUN RAYA BOGOR
[FR] KASKUS RUNNERS #MEMBAJAK JAKARTA 10 K
[FR] KASKUS RUNNERS #SAFE RUNNING ON POCARI SWEAT RUN 2015
KASKUS RUNNERS OFFICIAL VIDEO 1ST GATHERING
Trail Run Gunung Pancar
ARTIKEL MENARIK SEPUTAR DUNIA LARI DAN LAYAK BACA DARI PARA KASKUS RUNNERS
Quote:
KALENDER LOMBA LARI INDONESIA 2016
Diubah oleh T0pas 05-02-2016 11:17
grg. memberi reputasi
1
920.5K
10K
Thread Digembok
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Sports
24.2KThread•17.1KAnggota
Tampilkan semua post
raflesmarp
#1059
H24 Run 5K : 1st race for my father in law
Selamat pagi agan-agan...
Ane mau share race 5K pertama bareng mertua di event Herbalife, H24 Run kemarin (02.11.14).
Sejak liat ane lari-larian eksis di dunia perlombaan, beserta medali-medali finisher yang ane pajang di rumah ane, akhirnya doi mupeng juga pengen ngerasain gimana ikut lomba. Awalnya udah banyak yang wanti-wanti mertua ane, ngingetin soal umurnya yang udah gak lagi muda. Tapi ane tetep yakinin, bahwa olah raga bukan cuma buat yang muda-muda aja. Justru orang tua harus lebih perhatiin kesehatan, salah satunya dengan cara olah raga (dan jaga makanan juga ya gan). Selain itu ane kasih doi berita-berita, bahwa banyak pelari-pelari itu late bloomer, artinya baru mulai lari setelah usia gak muda lagi.
Kebetulan juga ada berita tentang pelari Marathon tertua di San Diego Rock n Roll Marathon itu umurnya 91 tahun (sumur : klik). Dan akhirnya setelah liat berita itu, mertua ane membulatkan tekadnya untuk ikut lari Marathon 5km (Bukan salah ketik gan, tapi doi ngomongnya emang itu: "lari Marathon 5km").


Ane kebagian repotnya juga sih. Ane nyari event 5K yang akan dilombain dalam waktu dekat, dan ketemulah apa event H24Run 5K & 10K. Ane daftarin nama ane dan mertua ane untuk ikut lomba 5K. Ane ambilin racepack-nya, dan ane siapin kamar di rumah ane supaya doi gak kejauhan jalan dari Sentul pas mau lomba (Sentul – Ancol kan lumayan juga gan...).
Sehari sebelum race, sebagaimana Virgin racer pada umumnya, mertua ane banyak nanya sama ane tentang perlombaan.“nanti parkirnya dimana?”, “nanti larinya berapa orang pesertanya?”, “penghitungan waktunya dimulai saat lomba mulai, atau saat lewat garis start?”, “mending langsung lari secepet-cepetnya atau jalan dulu?” dan sebagainya, dan sebagainya... Ane coba jawab semampu ane aja deh...

Hari perlombaan, mertua ane bangun tepat waktu. Kita akhirnya jalan 15 menit lebih cepet dari rencana, yang untungnya sampe di Ancol antrian masuk belum begitu panjang. Seandainya berangkat sesuai dengan rencana atau lebih lambat, mungkin kita udah terlambat gan...
Persiapan lari, mertua ane pemanasan sendiri, jalan ke sana-ke sini kagak bisa diem. Kalo ane lebih milih mengamankan posisi di belakang garis start gan. Supaya ga umpel2an nanti pas start. Sesaat sebelum start 10K, mertua ane udah balik lagi sama-sama ane. Terus pas 10K start, mertua ane udah ngacir aja. Untung ada ane gan. Ane pegangin dah tuh baik-baik dan bilang kalo lomba yang 5K belum mulai.
Dan ketika lomba dimulai...
Ane salut ama mertua ane gan, 2 km pertama doi bisa lari dengan pace rata-rata 7’30”. Ngelewatin banyak peserta yang lebih muda. Lucunya pas ngelewatin peserta yang udah jalan di km awal, mertua ane momong ini “ayo mas/mbak, jangan jalan aja. Ini lomba loh"(ane ga bisa lupa muka-muka orang yang dibilangin kayak itu gan... antara kesel, gak terima, sama emang udah ga kuat lagi)
Masuk km 3, doi jalan lagi sekitar 300 m, terus lari lagi sampe km 4,6. Terus doi jalan lagi 100 m buat persiapan finish strong, dan 300 m terakhir doi lari dengan pace lebih cepat.
Dan hasil dari race ini, mertua ane dapet PB (Personal Best) 5K, yaitu 40 menit, dan finsih urutan ke 245 dari 440 peserta 5K cowok (belum termasuk yang cewek nih)! Ini result-nya mertua ane :
Abis itu kita foto-foto sebagai mertua dan menantu yang ikribs... Doi seneng banget gan, di masa tuanya bisa dapetin medali gitu... Sesuatu banget mungkin yah...
Abis itu kita pulang, sampe di rumah, mertua ane dengan bangga memamerkan medalinya ke mertua cewek dan bini ane... Dan sampe makan siang, medalinya masih dipake meskipun udah mandi...


Terakhir sebelum mertua ane balik ke rumahnya di Sentul, ane tanya komentarnya gimana... Katanya ini “pengalaman yang luar biasa, bisa ikut race dan finish ga di belakang-belakang amat. Semoga tahun depan bisa ikut lomba yang 10K!”
Ini cerita ane jadi pacer (dan fotografer) buat mertua ane. Semoga menjadi inspirasi buat agan-agan sekalian, bahwa tidak pernah terlalu tua untuk memulai sesuatu yang baru!
Ayo agan-agan yang lebih muda dari mertua ane jangan mau kalah!


Ane mau share race 5K pertama bareng mertua di event Herbalife, H24 Run kemarin (02.11.14).
Spoiler for H24Run:
Spoiler for mertua ane:
Sejak liat ane lari-larian eksis di dunia perlombaan, beserta medali-medali finisher yang ane pajang di rumah ane, akhirnya doi mupeng juga pengen ngerasain gimana ikut lomba. Awalnya udah banyak yang wanti-wanti mertua ane, ngingetin soal umurnya yang udah gak lagi muda. Tapi ane tetep yakinin, bahwa olah raga bukan cuma buat yang muda-muda aja. Justru orang tua harus lebih perhatiin kesehatan, salah satunya dengan cara olah raga (dan jaga makanan juga ya gan). Selain itu ane kasih doi berita-berita, bahwa banyak pelari-pelari itu late bloomer, artinya baru mulai lari setelah usia gak muda lagi.
Kebetulan juga ada berita tentang pelari Marathon tertua di San Diego Rock n Roll Marathon itu umurnya 91 tahun (sumur : klik). Dan akhirnya setelah liat berita itu, mertua ane membulatkan tekadnya untuk ikut lari Marathon 5km (Bukan salah ketik gan, tapi doi ngomongnya emang itu: "lari Marathon 5km").


Ane kebagian repotnya juga sih. Ane nyari event 5K yang akan dilombain dalam waktu dekat, dan ketemulah apa event H24Run 5K & 10K. Ane daftarin nama ane dan mertua ane untuk ikut lomba 5K. Ane ambilin racepack-nya, dan ane siapin kamar di rumah ane supaya doi gak kejauhan jalan dari Sentul pas mau lomba (Sentul – Ancol kan lumayan juga gan...).
Sehari sebelum race, sebagaimana Virgin racer pada umumnya, mertua ane banyak nanya sama ane tentang perlombaan.“nanti parkirnya dimana?”, “nanti larinya berapa orang pesertanya?”, “penghitungan waktunya dimulai saat lomba mulai, atau saat lewat garis start?”, “mending langsung lari secepet-cepetnya atau jalan dulu?” dan sebagainya, dan sebagainya... Ane coba jawab semampu ane aja deh...

Hari perlombaan, mertua ane bangun tepat waktu. Kita akhirnya jalan 15 menit lebih cepet dari rencana, yang untungnya sampe di Ancol antrian masuk belum begitu panjang. Seandainya berangkat sesuai dengan rencana atau lebih lambat, mungkin kita udah terlambat gan...
Persiapan lari, mertua ane pemanasan sendiri, jalan ke sana-ke sini kagak bisa diem. Kalo ane lebih milih mengamankan posisi di belakang garis start gan. Supaya ga umpel2an nanti pas start. Sesaat sebelum start 10K, mertua ane udah balik lagi sama-sama ane. Terus pas 10K start, mertua ane udah ngacir aja. Untung ada ane gan. Ane pegangin dah tuh baik-baik dan bilang kalo lomba yang 5K belum mulai.
Dan ketika lomba dimulai...
Spoiler for Race:
Ane salut ama mertua ane gan, 2 km pertama doi bisa lari dengan pace rata-rata 7’30”. Ngelewatin banyak peserta yang lebih muda. Lucunya pas ngelewatin peserta yang udah jalan di km awal, mertua ane momong ini “ayo mas/mbak, jangan jalan aja. Ini lomba loh"(ane ga bisa lupa muka-muka orang yang dibilangin kayak itu gan... antara kesel, gak terima, sama emang udah ga kuat lagi)

Masuk km 3, doi jalan lagi sekitar 300 m, terus lari lagi sampe km 4,6. Terus doi jalan lagi 100 m buat persiapan finish strong, dan 300 m terakhir doi lari dengan pace lebih cepat.
Spoiler for 1st medal:
Dan hasil dari race ini, mertua ane dapet PB (Personal Best) 5K, yaitu 40 menit, dan finsih urutan ke 245 dari 440 peserta 5K cowok (belum termasuk yang cewek nih)! Ini result-nya mertua ane :
Spoiler for PB:
Abis itu kita foto-foto sebagai mertua dan menantu yang ikribs... Doi seneng banget gan, di masa tuanya bisa dapetin medali gitu... Sesuatu banget mungkin yah...
Spoiler for pose:
Abis itu kita pulang, sampe di rumah, mertua ane dengan bangga memamerkan medalinya ke mertua cewek dan bini ane... Dan sampe makan siang, medalinya masih dipake meskipun udah mandi...


Terakhir sebelum mertua ane balik ke rumahnya di Sentul, ane tanya komentarnya gimana... Katanya ini “pengalaman yang luar biasa, bisa ikut race dan finish ga di belakang-belakang amat. Semoga tahun depan bisa ikut lomba yang 10K!”
Ini cerita ane jadi pacer (dan fotografer) buat mertua ane. Semoga menjadi inspirasi buat agan-agan sekalian, bahwa tidak pernah terlalu tua untuk memulai sesuatu yang baru!
Ayo agan-agan yang lebih muda dari mertua ane jangan mau kalah!


Diubah oleh raflesmarp 03-11-2014 13:00
0



