PRE RACE:

Sebenernya ga ada rencana ikut JAKMAR, dikarenakan reputasi event ini yang buruk tahun lalu. Tapi di minggu-minggu akhir pendaftaran, running buddies ane mendadak pada daftar....yauda ikutan deh.

Daftar via e-cash mandiri, disini agak ribet karena sempet pendaftaran ane ga bisa di konfirmasi...sampe harus nelpon CS nya lama banget

Memutuskan ikut 10k sahaja, karena merasa belum kuat HM apalagi FM (mungkin tahun depan ya...)

RACE WEEK

Preparation, Training, Diet:
Ini adalah race 10k ane yang ke 5, jadi ga deg deg-an atau gugup, biasa aja. Pola latihan juga ga berubah, seminggu 3 kali lari selasa, kamis: 5k sabtu: 7k-10k

Seminggu sebelumnya juga ikut combirun yang 10k, finish di 1 jam 18 menit (pace katro) jadi kalo dari sisi latihan, badan ane uda lumayan lah...walau dari pace stuck di 1jam 18 dengan PB 1 jam 15 menit di Bali.

Pola diet ga berubah, makan asal-asalan (jangan dicontoh) carbo loading jelang race:
Spageti dan makaroni la fonte dan kopi item sevel.

Sehari sebelum race ane ambil racepack di JCC, pelayanan cukup baik dan ane selesai dalam waktu kurang dari 10 min...panitia udah banyak improve dibanding tahun kemarin. Mampir ke expo nya dan dapat banyak freebies, sekalian nyobain makanan di area kuliner Bank Mandiri di hall sebelah,

THE RACE

Bangun jam 2 pagi, perasaan biasa-biasa aja... mungkin ane harus naik kelas, biar merasakan antusiasme race lagi.

Sampe di monas dan memutuskan parkir di gambir, jam menunjukan 3:30 pagi. Sambil nunggu ane nyetor dulu toilet sevel, terus beli kopi toraja yg blek.

Jam 04.00an temen ane dateng, ngobrol-ngobrol lah taunya udah jam setengah 5 lebih, bergegas lah kita ke lokasi acara, Sampe di pintu masuk, terhambat karena metal detector....ngantri nya lumayan juga disini,
Saat orang-orang pada marah baru, dah jebol itu metal detektor. Nitip tas di drop box trus langsung ngacir ke start line.

FM dan HM udah mulai, dan ga berapa lama 10k pun dilepas.

Dari segi trek, ini jalur baru...biasanya ke sudirman, Ini di belokin ke arah hayam wuruk. Lumayan lah, jadi pemandangan nya beda, walau ini jalur ane gawe...jadi udah familiar.

Ane penganut "run with your own pace" jadi ga "ditarik" sih....lari seperti saat latihan aja pace 7 ke 8, sempet susul-susulan sama temen...sampe akhirnya ane putuskan untuk berpisah di km 3 biar bisa lebih fokus..

Water station pertama agak chaos, karena posisi nya di bawah...ane sampe di marahin emba emba karena nginjek sepatunya..hahaha...berebut air minum.

Di KM 8 mulai dah ane komat kamit, ini kapan nyampe nya...hahaha...ngeliatin jam mulu. Walau berhasil liwatin orang-orang yg pada jalan.

Sampe di finish line dengan waktu 1 jam 18 menit, uda ga beraturan...mau ambil pisang aja susah...nyari medali...di oper sana sini.

Udah cape cape, masih harus berjuang ngambil tas....parah asli ini panitia...

Muter2 monas, trus ketemu sama pinkjam dan violencejack trus makan di area festival kuliner bank mandiri.

Pas mau balik, akhirnya memutuskan nungguin anak2 KR dulu...sempet menyaksikan agan infantry21 finish strong.

Tapi mengingat ane ada keperluan lain, ane memutuskan balik.

KESIMPULAN

- Masih banyak kekurangan di sana-sini yang paling improve itu pembagian racepack nya yang lebih baik

- Untuk jalur 5k dan 10k steril, marshall dan polisi banyak

- Penempatan water station salah di km awal (atau emang sengaja?) di km 7 sampai 10 sama sekali ga ada water station, padahal janji nya setiap 2,5km ada.

- Kurang meriah, hiburan cuma ada di km 7...volunteer yg cheering juga rada awkward, gw ajak tos malah bingung.

-Dari sisi pencapaian masih jauh, gw masih "abis" di km 8...pace juga masih lambat. Mungkin porsi training perlu ditambah

LESSON LEARNED

- Daftar jauh2 hari biar bisa dapat harga "early bird"
- Atur pola makan dan atur pola latihan...ini yang ga maksimal ane lakukan.
- Bikin rencana latihan