TS
T0pas
[KOMUNITAS] [OFFICIAL THREAD] KASKUS RUNNERS - THE LARGEST KASKUS RUNNING COMMUNITY
![[KOMUNITAS] [OFFICIAL THREAD] KASKUS RUNNERS - THE LARGEST KASKUS RUNNING COMMUNITY](https://s.kaskus.id/images/2014/09/27/5044705_20140927051838.png)
![[KOMUNITAS] [OFFICIAL THREAD] KASKUS RUNNERS - THE LARGEST KASKUS RUNNING COMMUNITY](https://dl.kaskus.id/oi62.tinypic.com/6tfq69.jpg)
PERATURAN THREAD
1. Dilarang memposting hal-hal berbau SARA, Pornografi, dan memicu pertikaian antar kaskuser lain.
2. Dilarang berjualan dalam bentuk apapun, karena kaskus sudah menyiapkan tempat untuk melakukan akifitas tersebut
3. Bagi pengunjung baru, harap mengisi data diri sesuai dengan format yang telah dicontohkan. ID tanpa ada data diri real dari salah satu running apps account yang sering digunakan, tidak akan di-input ke dalam data page 1.
4. Menyertakan (selalu) link / credits tulisan apabila ingin share artikel namun hak cipta dimiliki oleh orang lain.
5. Bersikap sopan dan ramah kepada setiap kaskuser dalam thread kaskus runners.
6. Segala artikel yang sudah ditulis, sifatnya hanyalah sebagai historikal perorangan, apabila termotivasi melakukan hal tersebut diluar kemampuan diri sendiri, pihak kaskus runners tidak bertanggungjawab sedikitpun atas resiko yang terjadi.
7. Jika ada pihak yang ingin mempromosikan acara (events) lari, mohon hubungi TS terlebih dahulu sebelum melakukan posting ke thread, jika nekat, maka TS berhak memberikan teguran / tindakan.
8. Thread KASKUS RUNNERS bukanlah tempat untuk berkeluh kesah yang tidak pada tempatnya (semisal mencurahkan kekecewaan sebuah acara) karena kami tidak terafiliasi dengan acara yang tidak secara langsung bekerja sama dengan pihak diluar persetujuan KASKUS RUNNERS.
9. Apabila ada yang melanggar salah satu dari poin peraturan di thread ini, maka team admin berhak memberikan teguran, ataupun sanksi tegas kepada yang pihak bersangkutan.
[HOT NEWS]
“FX SENAYAN – KOTA WISATA : RAMADHAN NIGHT RUN 2015”
Sahur on The Road FX SENAYAN - KOTA WISATA 2015
[FR] KASKUS RUNNERS GATH at KEBUN RAYA BOGOR
[FR] KASKUS RUNNERS #MEMBAJAK JAKARTA 10 K
[FR] KASKUS RUNNERS #SAFE RUNNING ON POCARI SWEAT RUN 2015
“FX SENAYAN – KOTA WISATA : RAMADHAN NIGHT RUN 2015”
Sahur on The Road FX SENAYAN - KOTA WISATA 2015
[FR] KASKUS RUNNERS GATH at KEBUN RAYA BOGOR
[FR] KASKUS RUNNERS #MEMBAJAK JAKARTA 10 K
[FR] KASKUS RUNNERS #SAFE RUNNING ON POCARI SWEAT RUN 2015
KASKUS RUNNERS OFFICIAL VIDEO 1ST GATHERING
Trail Run Gunung Pancar
ARTIKEL MENARIK SEPUTAR DUNIA LARI DAN LAYAK BACA DARI PARA KASKUS RUNNERS
Quote:
KALENDER LOMBA LARI INDONESIA 2016
Diubah oleh T0pas 05-02-2016 11:17
grg. memberi reputasi
1
922.4K
10K
Thread Digembok
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Sports
24.2KThread•17.4KAnggota
Tampilkan semua post
TS
T0pas
#566
Jakarta Marathon
oke karena ini marathon pertama ane maka di mulai dari awal kisah ane mempersiapkan diri , persiapan carbo loading jam 7 malam lanjut tidur dan memasang alarm jam 2 pagi , tapi karena merasa deg-deg an ane jadinya bobo-bobo cantik aja sampe jam 2 pagi, berbeda banget pada saat latihan longrun sebelumnya ane merasa percaya diri tapi ga tau kenapa ane merasa gelisah banget 
oke bangun nya ane jam 2 pagi carbo loading roti gandumg dan madu, lalu siap-siap peralatan running dan tidak lupa bawa BIB , karena sudah janjian sama agan wesley yang tinggal di kalibata city maka ane jemput doi di kfc mampang, ngobrol-ngbrol ternyata dia ambil 10 k. setelah itu sampailah ane di parkiran gambir, dept parkir startegis deket 711 dan alfa mart,ketemu sama probot aka fikar dan teman nya, lalu fikar dan teman nya titip tas di mobil ane (maaf yah ane finish nya lama jadi nungguin
,oke pemansan di mulai waktu menunjukan pukul 4.33 yang artinya tinggal 30 menit lg mau start maka buru2 lah kami pemasan dan pada saat masu masuk gate monas terhabat oleh metal detector yang di pasang oleh panitia, waktu menunjukan 5 menit lg untuk FM segera start, maka fikar dkk mengajak saya lari-lari kecil dan menerobos barisan 5 k 10 k dan HM ,oh ternyata untuk group FM sudah start duluan (, maka ane start bareng group HM
mulailah ane berlari pace standart aka pace 7-8, km 1-15 berjalan dengan normal sampai mendekati kuningan km 20 waktu menunjukan 2 jam 40 menit oh sangat lambat , kaki juga sudah mulai nyeri tapi ane tahan sampe ujung kuningan aka belokan menuju ke pancoran, di sini penderitaan di mulai, kaki sudah ga enak banget tapi ane paksa sajadaripada jalan kaki , mendapat banyak pertolongan Water station oleh club-cub lari jakarta sangat banyak menolong, baru kali ini ane makan buah-buahan dan biskuit di area race
, penderitaan tidak berhenti stelah putar balik tugu pancoran panas menyengat ane sudah melakukan metode run wal run, tapi apa daya kaki sudah tidak bisa di ajak kompromi , di mulai lah jalan kaki ane dari kuningan sampai senayan, rasanya oh tidak tertahankan, untung banyak banget sponge air es sangat membantu menetralkan panas di kepala , sampai di senayan jcc menuju senyan city ane ketemu didi aka logitech ah ternyata doi sudah habis juga kakinya, ahkirnya kami mengobrol dan curhat
, karena bosan jalan maju ane jalan mundur aka moon walk, rasanya ternyata enak banget, lanjut meneuju sudirman ane sudah bungkuk2 jalan nya , garish finish masih jauh, berhenti berkali2 , meminta pain killer atau peredam rasa nyeri sudah tidak berguna lagi, lalu saya bertemu agan agung aka koronkasin ,naik sepeda , di bimbing nya lah ane sampe menuju garish finish yang tidak terlihat tapi masih jauh dari padandangan mata ( thx buat agung semangat nya)
menjelang garish fini tinggal 5 menit ane mencoba mengeluarkan tenaga terahkir, berlari menuju garis finish sambil membawa banner Kaskus runners , sampai lah ane dengan catatan waktu nike 6 jam 58 menit dengan total tempuh 58 km

oke bangun nya ane jam 2 pagi carbo loading roti gandumg dan madu, lalu siap-siap peralatan running dan tidak lupa bawa BIB , karena sudah janjian sama agan wesley yang tinggal di kalibata city maka ane jemput doi di kfc mampang, ngobrol-ngbrol ternyata dia ambil 10 k. setelah itu sampailah ane di parkiran gambir, dept parkir startegis deket 711 dan alfa mart,ketemu sama probot aka fikar dan teman nya, lalu fikar dan teman nya titip tas di mobil ane (maaf yah ane finish nya lama jadi nungguin
,oke pemansan di mulai waktu menunjukan pukul 4.33 yang artinya tinggal 30 menit lg mau start maka buru2 lah kami pemasan dan pada saat masu masuk gate monas terhabat oleh metal detector yang di pasang oleh panitia, waktu menunjukan 5 menit lg untuk FM segera start, maka fikar dkk mengajak saya lari-lari kecil dan menerobos barisan 5 k 10 k dan HM ,oh ternyata untuk group FM sudah start duluan (, maka ane start bareng group HMmulailah ane berlari pace standart aka pace 7-8, km 1-15 berjalan dengan normal sampai mendekati kuningan km 20 waktu menunjukan 2 jam 40 menit oh sangat lambat , kaki juga sudah mulai nyeri tapi ane tahan sampe ujung kuningan aka belokan menuju ke pancoran, di sini penderitaan di mulai, kaki sudah ga enak banget tapi ane paksa sajadaripada jalan kaki , mendapat banyak pertolongan Water station oleh club-cub lari jakarta sangat banyak menolong, baru kali ini ane makan buah-buahan dan biskuit di area race
, penderitaan tidak berhenti stelah putar balik tugu pancoran panas menyengat ane sudah melakukan metode run wal run, tapi apa daya kaki sudah tidak bisa di ajak kompromi , di mulai lah jalan kaki ane dari kuningan sampai senayan, rasanya oh tidak tertahankan, untung banyak banget sponge air es sangat membantu menetralkan panas di kepala , sampai di senayan jcc menuju senyan city ane ketemu didi aka logitech ah ternyata doi sudah habis juga kakinya, ahkirnya kami mengobrol dan curhat
, karena bosan jalan maju ane jalan mundur aka moon walk, rasanya ternyata enak banget, lanjut meneuju sudirman ane sudah bungkuk2 jalan nya , garish finish masih jauh, berhenti berkali2 , meminta pain killer atau peredam rasa nyeri sudah tidak berguna lagi, lalu saya bertemu agan agung aka koronkasin ,naik sepeda , di bimbing nya lah ane sampe menuju garish finish yang tidak terlihat tapi masih jauh dari padandangan mata ( thx buat agung semangat nya)menjelang garish fini tinggal 5 menit ane mencoba mengeluarkan tenaga terahkir, berlari menuju garis finish sambil membawa banner Kaskus runners , sampai lah ane dengan catatan waktu nike 6 jam 58 menit dengan total tempuh 58 km

Spoiler for maps:
Spoiler for Olah Tkp:
Spoiler for bonus:
Diubah oleh T0pas 27-10-2014 07:51
0






