• Beranda
  • ...
  • Sports
  • [KOMUNITAS] [OFFICIAL THREAD] KASKUS RUNNERS - THE LARGEST KASKUS RUNNING COMMUNITY

T0pasAvatar border
TS
T0pas
[KOMUNITAS] [OFFICIAL THREAD] KASKUS RUNNERS - THE LARGEST KASKUS RUNNING COMMUNITY



PERATURAN THREAD

1. Dilarang memposting hal-hal berbau SARA, Pornografi, dan memicu pertikaian antar kaskuser lain.

2. Dilarang berjualan dalam bentuk apapun, karena kaskus sudah menyiapkan tempat untuk melakukan akifitas tersebut

3. Bagi pengunjung baru, harap mengisi data diri sesuai dengan format yang telah dicontohkan. ID tanpa ada data diri real dari salah satu running apps account yang sering digunakan, tidak akan di-input ke dalam data page 1.

4. Menyertakan (selalu) link / credits tulisan apabila ingin share artikel namun hak cipta dimiliki oleh orang lain.

5. Bersikap sopan dan ramah kepada setiap kaskuser dalam thread kaskus runners.

6. Segala artikel yang sudah ditulis, sifatnya hanyalah sebagai historikal perorangan, apabila termotivasi melakukan hal tersebut diluar kemampuan diri sendiri, pihak kaskus runners tidak bertanggungjawab sedikitpun atas resiko yang terjadi.

7. Jika ada pihak yang ingin mempromosikan acara (events) lari, mohon hubungi TS terlebih dahulu sebelum melakukan posting ke thread, jika nekat, maka TS berhak memberikan teguran / tindakan.

8. Thread KASKUS RUNNERS bukanlah tempat untuk berkeluh kesah yang tidak pada tempatnya (semisal mencurahkan kekecewaan sebuah acara) karena kami tidak terafiliasi dengan acara yang tidak secara langsung bekerja sama dengan pihak diluar persetujuan KASKUS RUNNERS.

9. Apabila ada yang melanggar salah satu dari poin peraturan di thread ini, maka team admin berhak memberikan teguran, ataupun sanksi tegas kepada yang pihak bersangkutan.





KASKUS RUNNERS OFFICIAL VIDEO 1ST GATHERING


Trail Run Gunung Pancar




ARTIKEL MENARIK SEPUTAR DUNIA LARI DAN LAYAK BACA DARI PARA KASKUS RUNNERSemoticon-2 Jempol

Quote:


KALENDER LOMBA LARI INDONESIA 2016
Diubah oleh T0pas 05-02-2016 04:17
grg.
grg. memberi reputasi
1
916.4K
10K
Thread Digembok
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Sports
SportsKASKUS Official
22.9KThread11KAnggota
Tampilkan semua post
speedbangbangAvatar border
speedbangbang
#297
[FR] RECKLES HALF MARATHON 100% SELF SUPPORT
Quote:


Sore hari tadi saya sedang berjalan-jalan tamasya keliling kota jakarta naik kereta, entah mengapa dan ada racun apa akhirnya saya memberanikan diri membuka isi chat TELEGRAMKASKUS RUNNERS *padahal gue yang paling sering nge-racun orang-orang emoticon-Hammer (S)* melihat kondisi disana sedang menjadi sesi heart-to-heart (h2h) tentang progress lari, maka saya bilang ke saudara pinkjam "Malem lari yuk" dia tadinya enggan, karena mau ada acara lari dengan temannya, saya rayu "lari sosialita kita seperti biasa" lari sosialita itu adalah jargon baru yang saya ciptakan, karena kita lari suka numpang lewat lobby mall-mall mewah di jakarta emoticon-Ngakak (S)

Akhirnya ajakan saya di-iyakan dan kita janjian untuk start tadi malam jam 19.00, dalam benak saya, lari berapa jauh ya? jadi rencananya hari ini saya mau melakukan solo run full marathon distance, namun apa daya, banyak jalur yang saya mau lalui ditutup untuk gladi kotor pelantikan presiden emoticon-I Love Indonesia (S) kemudian sebelumnya juga berencana latihan dengan para newbie ke gunung pancar, sentul untuk trail namun dibatalkan karena satu dan lain hal. Saya bilang kepada saudara pinkjam "saudara, bagaimana biar seru kalo nanti kita HM aja?" btw, saudara pinkjam ini salah satu partner in crime dalam lelarian saya di kaskus runners, hanya dia yang suka lari malam, dan born to be kampung runners, artinya adalah kami berdua bukan tipe orang yang suka lari di pagi hari, runner's high time kami ada di malam hari, dan kita lebih banyak lari di jalan raya, saya juga melihat skill lari saudara pinkjam ini luar biasa, karena resiko terbesar lari di jalan raya adalah tertabrak, mungkin karena chemistry kami luar biasa jadi nge-blend seperti speedbangbang jornett x pinkjam krupicka emoticon-Ngakak (S)

Ternyata kami sepakat untuk lari dengan target half-marathon distance (21.1K) tapi saya ingat, "gue nih kemaren-kemaren baru lari, tadi siang makan junkfood, ga ada persiapan, gimana ya..bahaya sih..cuma dangerous is my middle name (pliss jangan ditiru) Selanjutnya kita sepakat sebelum lari, sesi warm-up dulu dengan gerakan dynamic warm up for runners bermodalkan pegangan sama tiang listrik depan kios abang-abang jualan duren di seberang TMP Kalibata emoticon-Ngakak (S) akhirnya...mulai lari...

Pinkjam bertanya "rute kita kemana bro?" kemudian saya jawab "udah ikut gw aja lo" dia membalas "oke". Saya tahu persis bahwa sodara Pinkjam belum pernah sama sekali lari sejauh 21.1 K. Jangan sebut saya speedbangbang kalo tidak mengabulkan kemauan kuat teman yang saya assist saat berlari. Bermodalkan tas dengan kantung air di punggung pinkjam (waterbladder - berisi 3 L) kemudian kami memulai petualangan. Saya hanya bermodalkan celana pendek kenegaraan saya, baju drifit, armband di lengan kiri, reflective light di kaki kanan, dan spibelt berisi uang buat jaja makan - minum emoticon-Wink

rute saya malam ini adalah: start (TMP Kalibata) - Duren Tiga - Mampang Prapatan - Kemang Utara - Prapanca - Brawijaya - Dharmawangsa - Fatmawati - Pondok Indah Mall - Terogong - Antasari - Jeruk Purut - Benda - Kemang Raya - Kemang Timur - Mampang Prapatan - Duren Tiga (Finish)

Pos minum pertama adalah sevel seberang ITC Fatmawati, disitu saya mengalami sedikit dizzy, tetapi saya tahan karena saya tahu tadi siang saya minum minuman berkarbonasi, jadi mulailah timbul rasa nyeri di samping perut (side stitch). 911 saya adalah pisang cavendish 1 buah dan minuman isotonik 600 ml. Tak lupa kami berfoto dulu dengan bantuan sang mas-mas fotografer dadakan
Spoiler for km 8:


Kemudian saya jalan lagi perlahan dan berlari. Btw, rute saya ini spesial, karena tracknya bukan jalan lurus, tapi saya pakai jalur track uji nyali, alias tanjakan. Kejutan pertama ada di depan RS di bilangan duren tiga, kemudian tanjakan kedua ada di kemang, dan ini dia oleh-oleh bagian lari sosialitayang diabadikan oleh jepretan kampret sang mas-mas yang sedang bengong di motor kami todong
Spoiler for foto sosialita km 10:


Akhirnya KM 13 bertemu dengan tanjakan di depan JIS terogong, tanjakan dan turunan yang cukup membuat dengkulmu nge-loss emoticon-Ngakak (S)akhirnya di salah satu SPBU swasta, saya membeli minum air mineral untuk menurunkan pacu heart rate yang berdetak kencang serta menghindari gejala hyponatremia. Saya tau pinkjam kadar endorphine nya sedang tinggi, tapi saya mulai merasakan cidera di sekitar hamstring kaki saya karena hantaman tanjakan dan turunan yang afgan sekali...sadiis! emoticon-Hammer (S) tanpa harus menampilkan ekspresi sakit, saya cari dia, ternyata dia lagi ngopi! luar biasa ini manusia, sempet-sempetnya ngopi dan kopi-nya dia bawa sambil lari..wah edan emoticon-Cape d... (S)

Kemudian jalan masih baik-baik saja sampai melewati jalan fatmawati raya, saya bilang ke saudara pinkjam "bro, siap-siap itu abis nyebrang ada tanjakan setan" kenapa namanya saya sebut demikian? karena alasan pertama, curamnya turunan daripada tanjakan tersebut dilanjut hantaman tanjakan yang lumayan bikin gigit jari kalo jalan kaki (jeruk purut), alasan terakhir..anda lari sebelah kanannya kuburan viewnya emoticon-Ngakak (S) jadi pilihannya: mending menyerah atau berjuang? emoticon-Ngakak (S) emoticon-Ngakak (S)

Melewati trip tanjakan setan bin mematikan dengkul tersebut, akhirnya tiba di sesi akhir, KM 18 keatas..nah ini mulai, mulai mengalami fase jenuh, dari awalnya pace 7 bisa drop pace ke 10. Wajar, karena long run ini sangat menjemukkan dan sekujur tubuh anda sudah tidak berdaya menahan rasa ngilu maupun sakit yang harus ada perjuangkan, pilihannya: finish what you've started or give up as a looser.. no, no, we don't want give up, we want a glory! akhirnya yang saya prediksi mulai terjadi, kaki pinkjam rasanya sudah mulai berantakan untuk digerakkan, mulai sering minum..saya memahami hal tersebut..kemudian saat masuk KM 19 saya katakan "Bro, make your history!" "save the best for the last, we want fight, okay?" dia menjawab "sikaat" wuih ini dia ini saya senang dengan runners berjiwa spartan penuh determinasi tinggi meskipun saya sebtulnya sudah kewalahan menahan rasa sakit di sekujur tubuh saya. Saya juga sempat mengalami fase nyaris halusinasi di km 19 menjelang 20, saya sadar ini adalah imbas dari tubuh sudah menggunakan kadar gula untuk menjadi energi, maka saya bersikeras untuk melakukan repetisi dalam hati "come on, focus, focus, almost done, keep on crushing" saya teriakan hal tersebut dalam hati saya supaya saya tidak hilang kesadaran. Saat saya sedang berjuang, saya lihat saudara pinkjam mulai berhenti sebentar-sebentar di km akhir. Bukan speedbangbang namanya kalo tidak bikin orang naik emosi saat lelah, saya teriakkan "Ayo woi, angkat tangannya, ayun, jangan jalan, rileks" dia berulang kali bertanya sambil ngos-ngosan "coba liat berapa km lagi kita" saya jawab "udah dikit lagi" akhirnya saya tidak kehabisan ide, saya tipu anak ini supaya mau ngacir, saya bilang, "lihat gedung itu dan logo yang menyala, udah deket" tiba-tiba dia seperti mendapat efek placebo, dia ngebut mendahului saya, kemudian saya jawab "ayo dikit lagi..finish strooong" dia tanya "berapa jauh?" saya teriakkan "20 meter lagi..ayo..ayoo! 10, 9..........2 meter and....done!" FINISH!!! dan sodara pinkjam terkapar, bercampurlah rasa lelah, sebel namun bahagia karena ini HALF MARATHON PERTAMA-NYA dipandu dengan orang gila speedbangbang emoticon-Selamat

Sadar kaki sudah berantakan, maka limousine lewat, saya putuskan untuk evakuasi..kopaja 57 adalah kendaraan multifungsi, ibarat batman, alfred telah menyiapkannya untuk kami..berikut adalah penampakan limousine kami dan wajah sumringah 21.1 K saudara pinkjam
Spoiler for foto dulu:


Acara malam ini ditutup dengan sebotol minuman berkarbonasi dari toko saingan indomeret emoticon-Selamat

Oleh-oleh dari nike plus:
Spoiler for nike plus:

Spoiler for split time:
Diubah oleh speedbangbang 19-10-2014 18:23
0
Ikuti KASKUS di
© 2023 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved.