- Beranda
- The Lounge
5 Makanan Dengan Kadar Gula Tinggi Di Sekitar Agan
...
TS
NesiKa11
5 Makanan Dengan Kadar Gula Tinggi Di Sekitar Agan
Yep. Iseng aja nih searching makanan tinggi gula yang harus dihindari.
Abis akhir2 ini ane merasa kebanyakan konsumsi makanan berkadar gula tinggi sampe sensi sama sweet stuff
Dulu makanan tinggi kalori diributin, sekarang gula-gulaan juga gan (kemana aja ya ane 
). Makanan tinggil gula bisa menyebabkan rusaknya pankreas yang bisa fatal karena gula dalam darah kita kebanyakan. Efeknya darah mengental dan detak jantung pun bisa melambat gara-gara saking kentalnya 
5 Makanan Tinggi Gula.
1. Gula Pasir, Cair, Maupun Pemanis Lain
Alasan mengapa gula berada pada urutan pertama tidaklah perlu diperdebatkan. Namun, saat ini telah ada beragam pemanis alternatif – yang tidak bisa dipungkiri juga memiliki kadar gula tinggi. Brown sugar, misalnya, memiliki kandungan 97 persen gula. Madu memiliki kandungan gula sebanyak 82 persen, sementara sirup sebesar 75 persen. Jika harus memilih pemanis alami, maka pilihlah gula tebu yang memiliki 55 persen kadar gula.
2. Minuman Sachet Dan Minuman Soda
Minuman sachet ini biasanya mengandung kadar gula tinggi yang bahkan bisa mencapai 94 persen. Cek labelnya untuk mengetahui besarannya, dan jika ada, pilih yang rendah gula. Minuman bersoda biasanya mengandung 11 persen gula, namun yang menjadi masalah adalah ia mengandung sekitar 38 gram gula dalam setiap 12 oz. Soal ini, porsi adalah sesuatu yang menentukan.
3. Permen dan Nougat
Dari semua ‘famili’ permen, nougat merupakan yang paling tinggi kadar gulanya dengan 83 persen. Permen buah bisa memiliki kadar hingga 81 persen, sementara permen karet dan permen keras memiliki kadar gula sekitar 63 persen.
4. Kue, Biskuit dan Pie
Tak bisa dipungkiri, gula seringkali menjadi bahan baku penting dalam pembuatan kue-kue-an. Di antara makanan sejenis, macaroon mengandung 71 persen gula, yang membuatnya salah satu makanan dengan kadar gula tertinggi di kelasnya. Kue-kue kebanyakan memiliki kada gula hingga sebesar 63 persen.
5. Es Krim dan Milk Shakes(dedeman ane nih huhu)
Nyatanya, rata-rata es krim dapat memiliki kandungan gula hingga 26 persen, di mana dalam setengah scoop es krim terkandung 14 gram gula di dalamnya. Sementara, milk shakes mengandung 23 persen gula, di mana dalam setiap 16 oz milkshake terkandung 84 gram gula.
Intinya gan, sesuatu yang berlebihan itu nggak baik. But WHY must gula
sorry kalau berantakan
newbie
Abis akhir2 ini ane merasa kebanyakan konsumsi makanan berkadar gula tinggi sampe sensi sama sweet stuff
Dulu makanan tinggi kalori diributin, sekarang gula-gulaan juga gan
(kemana aja ya ane ). Makanan tinggil gula bisa menyebabkan rusaknya pankreas yang bisa fatal karena gula dalam darah kita kebanyakan. Efeknya darah mengental dan detak jantung pun bisa melambat gara-gara saking kentalnya 5 Makanan Tinggi Gula.
Quote:
Quote:
1. Gula Pasir, Cair, Maupun Pemanis Lain
Spoiler for gula:
Alasan mengapa gula berada pada urutan pertama tidaklah perlu diperdebatkan. Namun, saat ini telah ada beragam pemanis alternatif – yang tidak bisa dipungkiri juga memiliki kadar gula tinggi. Brown sugar, misalnya, memiliki kandungan 97 persen gula. Madu memiliki kandungan gula sebanyak 82 persen, sementara sirup sebesar 75 persen. Jika harus memilih pemanis alami, maka pilihlah gula tebu yang memiliki 55 persen kadar gula.
2. Minuman Sachet Dan Minuman Soda
Spoiler for sasetan:
Minuman sachet ini biasanya mengandung kadar gula tinggi yang bahkan bisa mencapai 94 persen. Cek labelnya untuk mengetahui besarannya, dan jika ada, pilih yang rendah gula. Minuman bersoda biasanya mengandung 11 persen gula, namun yang menjadi masalah adalah ia mengandung sekitar 38 gram gula dalam setiap 12 oz. Soal ini, porsi adalah sesuatu yang menentukan.
3. Permen dan Nougat
Spoiler for peremen:
Dari semua ‘famili’ permen, nougat merupakan yang paling tinggi kadar gulanya dengan 83 persen. Permen buah bisa memiliki kadar hingga 81 persen, sementara permen karet dan permen keras memiliki kadar gula sekitar 63 persen.
4. Kue, Biskuit dan Pie
Spoiler for bukalaaah:
Tak bisa dipungkiri, gula seringkali menjadi bahan baku penting dalam pembuatan kue-kue-an. Di antara makanan sejenis, macaroon mengandung 71 persen gula, yang membuatnya salah satu makanan dengan kadar gula tertinggi di kelasnya. Kue-kue kebanyakan memiliki kada gula hingga sebesar 63 persen.
5. Es Krim dan Milk Shakes(dedeman ane nih
huhu)
Spoiler for bukaka:
Nyatanya, rata-rata es krim dapat memiliki kandungan gula hingga 26 persen, di mana dalam setengah scoop es krim terkandung 14 gram gula di dalamnya. Sementara, milk shakes mengandung 23 persen gula, di mana dalam setiap 16 oz milkshake terkandung 84 gram gula.
Quote:
Intinya gan, sesuatu yang berlebihan itu nggak baik. But WHY must gula
sorry kalau berantakannewbie
Quote:
0
2.1K
17
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
922.8KThread•82.3KAnggota
Tampilkan semua post
Sunburst.
#4
wah ane sering banget minum ama makan begituan gan
0