- Beranda
- Muscle Building
~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini
...
TS
phantomzone
~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini
Selamat datang 
Thread ini adalah thread baru yang menggantikan thread [pic] Posting Photo Body Building Kamu Disini
dikarenakan thread tersebut sudah tidak diupdate lagi oleh TSnya
Secara singkat, thread ini adalah tempat dimana FHL-ers bisa memajang foto2 bodybuilding kalian
tidak ada persyaratan HARUS memiliki badan yang sudah bagus/six pack/dll baru boleh ngepost
yang badannya sudah masuk kategori bagus bisa menjadi motivasi buat yang masi kurang
yang badannya belum masuk kategori bagus bisa minta pengarahan dari senior2 di sini
dan juga, pastikan foto yang anda pajang di sini adalah foto anda sendiri
RULES:
Penjelasan rule no. 1
Saya sebagai TS, tidak menginginkan adanya postingan sampah seperti
"nice info gan, nyimak dulu gan, dll dll dll"
jadi buat yang mau menjadi SAMPAH di thread ini
akan dilaporkan supaya postingannya disunat
dibata atau tidak itu terserah penduduk di FHL
Penjelasan rule no. 4
Misalkan saya memajang foto2 saya sebanyak 10 gambar dalam 1 post
silahkan dikomen dengan cara: @phantomzone: bla bla bla
jangan malah 10 foto diquote semua cuma untuk komen "wah keren gan"
bayangkan sendiri bila 10 orang me-reply dengan cara meng-quote 10 foto tsb
Penjelasan rule no. 5
Foto maho "in action" TIDAK DITERIMA di sini,
tapi jika anda(maho) memang butuh pengarahan & dengan memajang foto anda
dapat mempermudah senior2 di sini untuk memberikan pengarahan,
maka masih bisa diterima, dengan catatan NO GAY POSE & again NO NUDE PICS
Peringatan dari Admin & Moderator
:
Thread ini adalah thread baru yang menggantikan thread [pic] Posting Photo Body Building Kamu Disini
dikarenakan thread tersebut sudah tidak diupdate lagi oleh TSnya
Secara singkat, thread ini adalah tempat dimana FHL-ers bisa memajang foto2 bodybuilding kalian
tidak ada persyaratan HARUS memiliki badan yang sudah bagus/six pack/dll baru boleh ngepost
yang badannya sudah masuk kategori bagus bisa menjadi motivasi buat yang masi kurang
yang badannya belum masuk kategori bagus bisa minta pengarahan dari senior2 di sini
dan juga, pastikan foto yang anda pajang di sini adalah foto anda sendiri
RULES:
Quote:
1.No junk post! --> nice thread, absen, keren gan, dll
2. DILARANG memancing keributan
3. DILARANG Posting SARA
4. Biasakan TIDAK meng-QUOTE gambar, terutama gambar2 yang BWK(bandwidth killer)
5. DILARANG posting gambar yg berbau BB! terutama gambar BB maho!
:
6. DILARANG barter cendol
7. DILARANG mengiklankan produk/jasa apapun walaupun berkaitan dengan Fitness & Bodybuilding
8. Kepada yang bertanya/minta pengarahan & yang memberi pengarahan, harap membatasi diskusinya, diskusi yang lebih lengkap dapat dibawa ke thread diskusi yang bersangkutan
9. DILARANG OOT, berikan pujian/saran/kritik secukupnya, pembahasan lebih lanjut harap dibawa ke thread yang bersangkutan
10. Biasakan menggunakan SPOILER jika terdapat lebih dari 1 gambar
11. RESIZE & ROTATE(jika diperlukan) gambar terlebih dahulu sebelum dipost di sini
*Rules sewaktu-waktu dapat ditambah & dirubah
2. DILARANG memancing keributan
3. DILARANG Posting SARA
4. Biasakan TIDAK meng-QUOTE gambar, terutama gambar2 yang BWK(bandwidth killer)
5. DILARANG posting gambar yg berbau BB! terutama gambar BB maho!
:6. DILARANG barter cendol
7. DILARANG mengiklankan produk/jasa apapun walaupun berkaitan dengan Fitness & Bodybuilding
8. Kepada yang bertanya/minta pengarahan & yang memberi pengarahan, harap membatasi diskusinya, diskusi yang lebih lengkap dapat dibawa ke thread diskusi yang bersangkutan
9. DILARANG OOT, berikan pujian/saran/kritik secukupnya, pembahasan lebih lanjut harap dibawa ke thread yang bersangkutan
10. Biasakan menggunakan SPOILER jika terdapat lebih dari 1 gambar
11. RESIZE & ROTATE(jika diperlukan) gambar terlebih dahulu sebelum dipost di sini
*Rules sewaktu-waktu dapat ditambah & dirubah
Penjelasan rule no. 1
Saya sebagai TS, tidak menginginkan adanya postingan sampah seperti
"nice info gan, nyimak dulu gan, dll dll dll"
jadi buat yang mau menjadi SAMPAH di thread ini
akan dilaporkan supaya postingannya disunat
dibata atau tidak itu terserah penduduk di FHL
Penjelasan rule no. 4
Misalkan saya memajang foto2 saya sebanyak 10 gambar dalam 1 post
silahkan dikomen dengan cara: @phantomzone: bla bla bla
jangan malah 10 foto diquote semua cuma untuk komen "wah keren gan"
bayangkan sendiri bila 10 orang me-reply dengan cara meng-quote 10 foto tsb
Penjelasan rule no. 5
Foto maho "in action" TIDAK DITERIMA di sini,
tapi jika anda(maho) memang butuh pengarahan & dengan memajang foto anda
dapat mempermudah senior2 di sini untuk memberikan pengarahan,
maka masih bisa diterima, dengan catatan NO GAY POSE & again NO NUDE PICS
Peringatan dari Admin & Moderator
:Quote:
Quote:
Quote:
Original Posted By pubiclover►Silahkan melenceng atau bercanda 1-2 postingan. tapi jangan OOT yg disengaja berkepanjangan.
Hargai TS dan tujuan thread ini dibuka
sanksi Ban
Hargai TS dan tujuan thread ini dibuka
sanksi Ban
masbaron1906 dan 8 lainnya memberi reputasi
9
910.7K
5.3K
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Muscle Building
662Thread•937Anggota
Tampilkan semua post
DbyVic
#401
Quote:
Original Posted By blitzerd►Minta masukan bro, gw uda gym 6 bulan... tapi ada beberapa orang di tmpt gym (yg notabene badannya gede") pada bilang
"lama bngt progress lo"
"latian lo ngacok ya"
"Harusnya 6bulan uda jadi badan lo" Whuuuttt?!?
Jujur aja gw ga tau patokan "hasil 6months training" yg baik itu seperti apa, tapi klo menurut gw sendiri, not bad. Mengingat badan gw kaya triplek 6bulan lalu...
![kaskus-image]()
[I wish i got more photos from the past
]
TB:180cm
BB:49-50kg
![kaskus-image]()
TB:180cm
BB:60-61kg
Uda "cukup bagus" blom sih bro untuk 6bulan training?
ato memang progress gw lambat and it should be better than that?
thx alot
NB:Perut gw ga nongol2 pusink gw
"lama bngt progress lo"
"latian lo ngacok ya"
"Harusnya 6bulan uda jadi badan lo" Whuuuttt?!?
Jujur aja gw ga tau patokan "hasil 6months training" yg baik itu seperti apa, tapi klo menurut gw sendiri, not bad. Mengingat badan gw kaya triplek 6bulan lalu...
Spoiler for Before:
[I wish i got more photos from the past
]TB:180cm
BB:49-50kg
Spoiler for After 6months:
TB:180cm
BB:60-61kg
Uda "cukup bagus" blom sih bro untuk 6bulan training?
ato memang progress gw lambat and it should be better than that?
thx alot
NB:Perut gw ga nongol2 pusink gw
weii si cungkring dah gedean jauh badannya nih skrg
dlu kan badanlo dah kaya anjing kampung klaperan
gw jg baru mulai fitness lg nih ren stelah vakum setaon, dlu sempet fitness slama 5 bulan gw, mayan tuh berat gw naek dari 54 kg ke 69 kg , trus vakum staon , merosot lg BB gw ke 58 , skrg baru fitness sebulanan lebih , berat gw dah naek ke 60'an kg lg ..
User telah dihapus memberi reputasi
1