TS
sucimplun
koskas mojokerto
Apakabar warga Mojopahit?
Sebelumnya mohon ijin kepada pak eRTe..seperti judul thread ini, TS berharap dapat dikabukan oleh pak eRTe Reg. Mojopahit untuk menghimpun warga Mojopahit yang doyan sepedaan,KASKUSerMojokerto yg selain doyan ngepost juga doyan gowess... so mari berkumpul biar makin ramae SF RL Mojopahit ini. dan kita bisa mengibarkan makin banyak bendera di SF kita tercinta ini dengan bendera
Spoiler for bendera:
yuk kita tambah frekuensi kita menggunakan moda transportasi sepeda dalam keseharian kita
Spoiler for sepedahhhh:
Code:
[COLOR="DarkRed"][SIZE="4"]Apapun Sepedanya,
Apapun organisasinya,
Apapun kerjaannya,
yang penting gowes santun dan patuh hukum[/SIZE][/COLOR]
KAMPANYEKAN BERSEPEDA DENGAN 3 M
Marilah kita sukseskan gerakan bersepeda dengan menjadi bagian dari komunitas sepeda kaskus.
Caranya mudah, yakni dengan 3M:
Marilah kita sukseskan gerakan bersepeda dengan menjadi bagian dari komunitas sepeda kaskus.
Caranya mudah, yakni dengan 3M:
- Mulai bersepeda dari diri kita sendiri,
- Mulai bersepeda dari/untuk jarak terdekat,
- Mulai bersepeda sekarang juga.
[disini prime ID only ya sayyy....]
1.0t0
2.ArcVenTurE
3.chipsleonheart
4.dhuuwi
5.diavolo rosso*
6.fauzi14021987
7.handyclean
8.ichank123
9.jayaparagon
10.Lyyn
11.mustercard
12.ninoautority
13.oecoepmoxer
14.pujolz
15.satriya.utama
16.sucimplun
17.suryasure
18.wedhangrondee
19.ichank123
20.Dickoen11
21.chokysanz
=== Agenda GoBar KosKas Mojopahit ===
- Night Riding.15 Oktober 2011 dan ini hasilnya
- Night Riding.22 Oktober 2011 dan foto2nya
- Gowess Kemitraan.17 Juni 2012 dan foto2nya
- Nite Riding.20 Juni 2012 dan foto2nya
:++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++:INDEX
apapun harus menggunakan ilmu agar benar
apapun harus menggunakan ilmu agar benar
FUNBIKE GRATISSSS TGL 24 Juni 2012
HADIAHNYA
0
28.2K
482
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Mojokerto
568Thread•239Anggota
Tampilkan semua post
TS
sucimplun
#322
Pengaturan tinggi sadel sepeda
Ukuran tinggi sadel sepeda sangat penting untuk menentukan posisi yang benar pada saat bersepeda. Terlalu rendah akan menyebabkan pengendara sepeda tidak dapat kontraksi otot-otot kaki secara penuh. Jika sadel terlalu tinggi akan mengakibatkan kehilangan enegi karena goyang di sadel dapat menyebabkan peregangan otot. Keduanya menjadi tidak efisien. Pengaturan ketinggian sadel untuk bersepeda di jalan raya dan bersepeda sejenis sepeda gunung akan berbeda.Tinggi sadel juga ditentukan oleh jenis sepatu yang digunakan pada saat bersepeda. Begitu pula pada sepeda downhill (turunan bukit) dan bersepeda sprint.
Penggunaan jenis pedal dan sepatu juga menentukan tinggi rendahnya sadel.
![]()
Tinggi sadel (cm) = 1.09 x inseam (cm)
Tinggi sadel / ( tinggi sadel diukur dari bagian atas tengah pedal dengan bagian atas sadel pada saat crank pedal (enkol pedal) sejajar dengan dengan penyanga sadel.
Inseam / (tinggi kaki diukur dari telapak kaki dengan ujung atas selangkangan pada saat kaki kedaan lurus)
Metode ini sangat mudah digunakan seperti halnya dengan semua metode, metode 109% hanya akan memberikan titik awal di mana pengaturan yang tepat dan dapat disesuaikan tinggi rendahnya sadel setalah dicoba saat bersepeda. Tinggi sadel juga ditentukan oleh tebal dari alas sepatu.
Penggunaan jenis pedal dan sepatu juga menentukan tinggi rendahnya sadel.
- Metode Panjang Kaki Lurus
Sebuah metode sederhana namun dapat digunakan untuk menentukan tinggi sadel adalah :
- Dalam posisi duduk di sadel memutar engkol sampai kaki segaris sejajar dengan tabung kursi dari frame sepeda;
- Posisi tumit pusat langsung melalui pusat poros pedal;
- Sesuaikan tinggi tempat duduk atas atau ke bawah sampai kaki sepenuhnya terlentang.
- Pastikan bahwa pengendara sepeda tidak miring di pinggang untuk mencapai pedal;
- Menyesuaikan dengan sepatu dan tebal sadel yang digunakan ;
- Dalam posisi duduk di sadel memutar engkol sampai kaki segaris sejajar dengan tabung kursi dari frame sepeda;
- Metode 109%
Tinggi sadel (cm) = 1.09 x inseam (cm)
Tinggi sadel / ( tinggi sadel diukur dari bagian atas tengah pedal dengan bagian atas sadel pada saat crank pedal (enkol pedal) sejajar dengan dengan penyanga sadel.
Inseam / (tinggi kaki diukur dari telapak kaki dengan ujung atas selangkangan pada saat kaki kedaan lurus)
Metode ini sangat mudah digunakan seperti halnya dengan semua metode, metode 109% hanya akan memberikan titik awal di mana pengaturan yang tepat dan dapat disesuaikan tinggi rendahnya sadel setalah dicoba saat bersepeda. Tinggi sadel juga ditentukan oleh tebal dari alas sepatu.
0