- Beranda
- Quit Drugs, Alcohol & Smoking
[Share Disini] Ulasan Lengkap Tentang Rokok dan Tips Berhenti
...
TS
ercesc
[Share Disini] Ulasan Lengkap Tentang Rokok dan Tips Berhenti
Quote:
Thread ini adalah repost dari thread ane sendiri yang dibuat di the lounge. Karna udah ada sub forum khusus tentang berhenti merokok, ane post dimari supaya lebih tepat sasaran 

Quote:
TS adalah mantan perokok dan sudah memasuki bulan ke-4 hidup tanpa rokok

Artikel ini TS buat berdasarkan pengalaman TS dalam upaya berhenti merokok dan dirangkum dari sumber-sumber lainnya.
TS ingin berbagi supaya agan-agan yang merupakan perokok makin terdorong untuk berhenti setelah mengenal lebih dalam tentang rokok.
TS juga berharap melalui thread ini, agan-agan akan mampu dan semoga tips-tipsnya bisa membantu dalam upaya agan berhenti merokok.
Jika bermanfaat, suka dan terbantu dengan thread ane ini, yang udah ISO, dibagi cendolnya

ya gan..Cendolnya akan menghibur untuk upaya ane membuat thread ini.
Dirate juga agar makin banyak kaskuser yang membaca info bermanfaat ini dan makin banyak kaskuser perokok yang terdorong untuk berhenti.
Mari kita sehatkan bangsa ini mulai dari hal-hal kecil yang bisa kita lakukan.
![[Share Disini] Ulasan Lengkap Tentang Rokok dan Tips Berhenti](https://dl.kaskus.id/i956.photobucket.com/albums/ae43/Liauw_Sun_How/ratethisthread.gif)
Mungkin thread ini akan terlalu panjang, dibookmark (CTRL+D) dulu ya gan kalo tertarik untuk membaca keseluruhan thread ini.
Cekidot gan.
Quote:
Spoiler for Pengertian, Sejarah, dan Kandungan Rokok:
Pengertian, Sejarah, dan Kandungan Rokok
Rokok adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm (bervariasi tergantung negara) dengan diameter sekitar 10 mm yang berisi daun-daun tembakau yang telah dicacah. Rokok dibakar pada salah satu ujungnya dan dibiarkan membara agar asapnya dapat dihirup lewat mulut pada ujung lainnya.
Manusia di dunia yang merokok untuk pertama kalinya adalah suku bangsa Indian di Amerika, untuk keperluan ritual seperti memuja dewa atau roh. Pada abad 16, Ketika bangsa Eropa menemukan benua Amerika, sebagian dari para penjelajah Eropa itu ikut mencoba-coba menghisap rokok dan kemudian membawa tembakau ke Eropa. Kemudian kebiasaan merokok mulai muncul di kalangan bangsawan Eropa. Tapi berbeda dengan bangsa Indian yang merokok untuk keperluan ritual, di Eropa orang merokok hanya untuk kesenangan semata-mata.
Abad 17 para pedagang Spanyol masuk ke Turki dan saat itu kebiasaan merokok mulai masuk negara-negara Islam.
Rokok mengandung kurang lebih 4.000 elemen-elemen, termasuk arsenik, aseton, butan, karbon monoksida, dan sianida dan setidaknya 200 diantaranya dinyatakan berbahaya bagi kesehatan. Asap rokok yang dihirup oleh perokok maupun perokok pasif mengandung 43 zat yang diketahui menyebabkan kanker. Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung tiga kali lipat bahan pemicu kanker di udara dan 50 kali mengandung bahan pengeiritasi mata dan pernapasan. Semakin pendek rokok semakin tinggi kadar racun yang siap melayang ke udara.
Suatu tempat yang dipenuhi polusi asap rokok adalah tempat yang lebih berbahaya daripada polusi di jalanan raya yang macet.
Racun utama pada rokok adalah nikotin, tar,dan karbon monoksida.
Nikotin, adalah zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah. Zat ini bersifat karsinogen, dan mampu memicu kanker paru-paru yang mematikan.
Nikotin merupakan bahan yang sangat candu, bahkan 5 hingga 10 kali lebih kuat menimbulkan efek psikoaktif pada manusia daripada kokain dan morfin yang jelas dilarang peredarannya.
Penghentian pemakaian nikotin pada pecandunya mungkin menghasilkan banyak gejala yang tidak menyenangkan, termasuk mengidam nikotin, sifat lekas marah, kegelisahan, konsentrasi buruk, lemas, tidak bersemangat, keresahan, sakit kepala, kantuk, dan gangguan perut.
Nikotin dapat menimbulkan efek yang berlawanan, tergantung dosisnya. Pada dosis rendah, nikotin merangsang pikiran agan dan meningkatkan detak jantung serta tekanan darah. Pada dosis tingggi, nikotin akan menenangkan dan menurunkan detak jantung. Para perokok sering kali tanpa sadar menyesuaikan seberapa keras dan seberapa sering mereka mengisap, untuk mendapatkan dosis rendah atau tinggi.
Ketika Anda merokok, nikotin terserap ke dalam darah dan mengalir menuju reseptor otak. Nikotin merangsang reseptor otak untuk melepaskan sejenis kimia yang disebut Dopamin. Zat inilah yang memberikan sensasi rasa nikmat dan tenang. Tetapi, efek nikotin ini hanya berlangsung singkat. Oleh karena itu, timbul dorongan untuk merokok lagi.
Perusahaan rokok dapat memproduksi rokok tanpa nikotin, namun tentu saja mereka tidak akan melakukannya karena tidak akan ada yang membeli rokok mereka.
Taradalah substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru.
Karbon monoksida adalah zat yang mengikat hemoglobin dalam darah, membuat darah tidak mampu mengikat oksigen.
Spoiler for Bahaya Merokok Part 1:
Bahaya Merokok Part 1
Berikut ini beberapa resiko penyakit dan berbagai dampak lainnya akibat merokok:
Penyakit Jantung dan Stroke
Nikotin yang dikandung dalam sebatang rokok bisa membuat jantung agan berdebar lebih cepat dan meningkatkan kebutuhan tubuh agan akan oksigen. Asap rokok juga mengandung karbon monoksida yang beracun. Zat beracun ini berjalan menuju aliran darah dan sebenarnya menghalangi aliran oksigen ke jantung dan ke organ-organ penting lainnya. Nikotin dapat mempersempit pembuluh darah sehingga lebih memperlambat lagi aliran oksigen.
Nikotin juga akan membentuk daya tahan terhadap insulin, sehingga menimbulkan kondisi pra-diabetes, (yaitu ketika kadar gula darah meningkat namun belum sampai pada tingkat diabetes). Kondisi itu akan meningkatkan risiko terhadap Kardiovaskuler. Itu sebabnya para perokok memiliki risiko terkena penyakit jantung yang sangat tinggi. Rokok merupakan salah satu penyebab utama serangan jantung. Kematian seorang perokok akibat penyakit jantung lebih banyak dibanding kematian akibat kanker paru-paru.
Kanker Paru-paru
Asap rokok dari tembakau mengandung banyak zat kimia penyebab kanker. Asap yang dihisap mengandung berbagai zat kimia yang dapat merusak paru-paru. Zat ini dapat memicu terjadinya kanker khususnya pada paru-paru. Kanker paru-paru merupakan kanker yang paling umum yang diakibatkan oleh merokok. Penyebaran kanker paru-paru dalam tubuh terjadi secara senyap hingga menjadi stadium yang lebih tinggi. Dalam banyak kasus, kanker paru-paru membunuh dengan cepat.
Zat-zat Karsinogen (pemicu kanker) yang terkandung pada rokok adalah:
- Vinyl Chloride
- Venzo (a) Pyrenes
- Nitroso-Nor-Nicotine
Satu-satunya zat yang lebih berbahaya daripada asap rokok dalam memicu kanker paru-paru adalah zat-zat radioaktif. Itu pun jika dimakan atau dihisap dalam kadar yang cukup.
Kematian umumnya bukan terjadi karena kesulitan bernafas yang diakibatkan oleh membesarnya kanker, tetapi karena posisi paru-paru dalam sistem peredaran darah menjadikan kanker mudah menyebar ke seluruh tubuh. Penyebaran metastase ke arah otak dan bagian kritis lainnya lah yang mengakibatkan kematian itu.
90% penderita kanker paru-paru meninggal dalam 3 tahun setelah diagnosis.
Selain kanker paru-paru, merokok juga dapat memicu kanker mulut, kanker usus, kanker ginjal, kanker mulut rahim, kanker darah, kanker tenggorokan, kanker pankreas dan kanker kandung kemih.
Aterosklerosis
Atherosklerosis adalah permasalahan pada sistem sirkulasi darah manusia yang disebabkan penumpukan lemak jenuh atau kolesterol pada pembuluh darah. Atherosclerosis terjadi karena akumulasi dalam arteri, oleh zat-zat lemak, otot halus abnormal, serta tumpukan kolesterol. Akibat akumulasi ini, terjadi penyempitan pembuluh darah, dan bahkan dapat terjadi penyumbatan.
Selain factor keturunan, tekanan darah tinggi dan konsumsi kolesterol, merokok juga meningkatkan resiko penyumbatan pembuluh darah.
Emfisema
Perokok berat yang sudah bertahun-tahun merokok akan mengalami Emfisema. Emfisema merupakan penyakit yang secara bertahap akan membuat paru-paru kehilangan elastisitasnya.
Jika paru-paru kehilangan keelastikannya, maka akan sulit untuk mengeluarkan udara kotor. Tanda-tandanya adalah mulai mengalami kesulitan bernapas pada pagi dan malam hari. Lalu mudah terengah-engah. Tanda lainnya adalah sering mengalami flu berat, disertai dengan batuk yang berat, dan mungkin dengan bronkhitis kronis. Batuknya sering kali tidak berhenti dan menjadi kronis.
Impotensi
Merokok akan mengurangi aliran darah yang diperlukan untuk mencapai suatu keadaan ereksi. Karena hal tersebutlah rokok dapat mempengaruhi kemampuan ereksi penis.
Berbahaya bagi Janin
Kehamilan adalah masa kritis bagi janin yang sedang dikandung. Janin menerima pasok zat makanan hanya dari tubuh ibunya melalui placenta. Selama waktu kehamilan, terjadi masa kritis yang berbeda-beda dengan efek yang berbeda pula. Racun rokok yang diserap oleh ibu (baik sebagai perokok maupun perokok pasif) meningkatkan resiko janin :
- Berat badan lahir rendah
- Pertumbuhan terhambat
- Komplikasi selama pertumbuhan
- Lahir prematur
- Berat badan rendah
- Kesulitan bernafas saat lahir
- Sakit dalam hari-hari pertama setelah lahir
- Meninggal mendadak dalam hari-hari pertama setelah lahir
bangbrewok22 memberi reputasi
1
46.8K
Kutip
413
Balasan
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Quit Drugs, Alcohol & Smoking
232Thread•457Anggota
Tampilkan semua post
TS
ercesc
#53
Quote:
Original Posted By ninesongo►aha... aha... aha.............AHA!!!! mangstab gan!!!
boleh nyumbang dikit gak gan??? siapa tahu membantu buat yg susah/gak bisa brenti... dan perlu cara yg "gak biasa"...
1. Pilih/tentuin satu alasan terkuat kenapa agan musti brenti. Harus yg paling kuat dan jadiin itu sebagai acuan/alasan utama.
2. Karena addict/kecanduan sebenarnya adalah sugesti (baik fisik atau mind atau keduanya) makanya most of yg berhasil berhenti adalah mereka yg sukses "ngadalin" tubuh dan pikiran mereka atau yg berhasil "kabur"(tapi beberapa yg pake sistem "kabur" masih ada yg balik lagi atau ganti kecanduannya). Contohnya "ngadalin": tanemin ke diri agan klo rokok itu gak baik buat agan karena blah blah blah... secara berulang2 setiap pagi bagun tidur dan malam sebelum tidur atau contohnya "kabur": ganti rokok dengan permen atau lainnya atau kalau udah kimpoi bisa juga ganti rokok dengan sex...
3. Berhenti langsung dan jangan pernah berfikir buat berhenti pelan2. Analoginya seperti agan mutusin pacar agan yg ketahuan selingkuh dan berbuat mesum terang2an didepan agan dan orang tua agan. Kalo perlu banting itu puntung terahir agan, injek2 sampe penyet2, trus agan kata2in/sumpahin separah2nya, trus di ludahin klo perlu di e'ek-in hehehe....
4. Forget it! alias lupain! gak usah diinget2 klo agan lagi berusaha berenti ngerokok... semakin agan lupa semakin baik dan semakin cepet agan brenti. Analoginya seperti org puasa gan... semakin agan inget klo agan lagi puasa, semakin cepet laper/haus itu datengnya dan semakin kuat juga godaannya. Tapi coba klo pas agan ketumpukan kerjaan... deadline gak bisa ditawar... boro2 inget makan/minum.... tiba2 udah sampe waktunya buka puasa...
5. Inget2 klo perlu observasi sendiri, kapan waktu agan dalam 24 jam, yg paling sedikit ngrokoknya. Dan jadiin situasi itu sebagai triger/pemicunya gan... Contoh extreme: setelah observasi, ternyata waktu agan paling betah gak ngerokok adalah waktu agan tidur malem... so... agan tinggal cari waktu kapan agan bisa tur ke dunia mimpi selama 3 hari... trus agan siapin obat tidur, dan vacation-lah ke dunia mimpi, bangun cuman buat makan/minum aja gan.. bis itu balik lagi tidur sampe 3 hari. Tubuh akan bersih dari nikotin dan konco2nya dalam 24 jam, 2x24jam sisanya (atau lebih kalo dirasa kurang) buat ngilangin/ngelupain kecanduannya gan... jadi lebih gampang buat brenti...
Sekedar info... dulu ane sehari bisa abis 4 bungkus gan... sekarang??? bau-nya aja udah ngeganggu bgt gan...
BONUS BUAT YG UDAH BRENTI !!!
Yg belum dilarang baca... hahahahaha... becanda gan...
Brenti ngerokok itu cuman baru awalnya gan... Paru2 kita masih perlu di "service" setelah itu biar bisa tokcer lagi gan... ibarat mobil yg abis kebanjiran, klo gak buru2 diservice total... yg ada karatan, trus rusak deh... hehehe....
Jadi agan udah brenti ngerokok? tapi nafas masih berat/pendek/ngap? batuk2nya parah? atau gejala lain akibat ngerokok masih agan rasain? pengen paru2 sehat lagi kaya jaman belum ngerokok gan????
![kaskus-image]()
![kaskus-image]()
![kaskus-image]()
![kaskus-image]()
Wortel mengandung Vitamin A dan Betakaroten yg sangat diperlukan untuk restrukturisasi paru-paru agan...
![kaskus-image]()
Jamur mengandung vitamin D yg baik juga untuk membantu revitalisasi paru-paru gan... gak cuman jamur sih pokoknya apapun yg mengandung vit D seperti, minyak ikan cod, salmon dll.
Semoga berguna dan bisa ngebantu gan... Pastinya sih emang setiap orang punya kebiasaan/alasan ngerokok dan psikologi yg berbeda2 jadi cara berentinya bisa juga beda2 gan... klo cara2 yg ane share di atas masih gak "kena" juga, gak usah takut buat PM ane gan... free... insya allah ane bantu gan... kontak lainnnya via PM juga (takut disalahgunakan hehehe...) yg pasti sehat itu menyenangkan!!!!!


boleh nyumbang dikit gak gan??? siapa tahu membantu buat yg susah/gak bisa brenti... dan perlu cara yg "gak biasa"...
Spoiler for Cara Extreme...:
1. Pilih/tentuin satu alasan terkuat kenapa agan musti brenti. Harus yg paling kuat dan jadiin itu sebagai acuan/alasan utama.
2. Karena addict/kecanduan sebenarnya adalah sugesti (baik fisik atau mind atau keduanya) makanya most of yg berhasil berhenti adalah mereka yg sukses "ngadalin" tubuh dan pikiran mereka atau yg berhasil "kabur"(tapi beberapa yg pake sistem "kabur" masih ada yg balik lagi atau ganti kecanduannya). Contohnya "ngadalin": tanemin ke diri agan klo rokok itu gak baik buat agan karena blah blah blah... secara berulang2 setiap pagi bagun tidur dan malam sebelum tidur atau contohnya "kabur": ganti rokok dengan permen atau lainnya atau kalau udah kimpoi bisa juga ganti rokok dengan sex...
3. Berhenti langsung dan jangan pernah berfikir buat berhenti pelan2. Analoginya seperti agan mutusin pacar agan yg ketahuan selingkuh dan berbuat mesum terang2an didepan agan dan orang tua agan. Kalo perlu banting itu puntung terahir agan, injek2 sampe penyet2, trus agan kata2in/sumpahin separah2nya, trus di ludahin klo perlu di e'ek-in hehehe....
4. Forget it! alias lupain! gak usah diinget2 klo agan lagi berusaha berenti ngerokok... semakin agan lupa semakin baik dan semakin cepet agan brenti. Analoginya seperti org puasa gan... semakin agan inget klo agan lagi puasa, semakin cepet laper/haus itu datengnya dan semakin kuat juga godaannya. Tapi coba klo pas agan ketumpukan kerjaan... deadline gak bisa ditawar... boro2 inget makan/minum.... tiba2 udah sampe waktunya buka puasa...
5. Inget2 klo perlu observasi sendiri, kapan waktu agan dalam 24 jam, yg paling sedikit ngrokoknya. Dan jadiin situasi itu sebagai triger/pemicunya gan... Contoh extreme: setelah observasi, ternyata waktu agan paling betah gak ngerokok adalah waktu agan tidur malem... so... agan tinggal cari waktu kapan agan bisa tur ke dunia mimpi selama 3 hari... trus agan siapin obat tidur, dan vacation-lah ke dunia mimpi, bangun cuman buat makan/minum aja gan.. bis itu balik lagi tidur sampe 3 hari. Tubuh akan bersih dari nikotin dan konco2nya dalam 24 jam, 2x24jam sisanya (atau lebih kalo dirasa kurang) buat ngilangin/ngelupain kecanduannya gan... jadi lebih gampang buat brenti...
Sekedar info... dulu ane sehari bisa abis 4 bungkus gan... sekarang??? bau-nya aja udah ngeganggu bgt gan...
BONUS BUAT YG UDAH BRENTI !!!
Yg belum dilarang baca... hahahahaha... becanda gan...
Brenti ngerokok itu cuman baru awalnya gan... Paru2 kita masih perlu di "service" setelah itu biar bisa tokcer lagi gan... ibarat mobil yg abis kebanjiran, klo gak buru2 diservice total... yg ada karatan, trus rusak deh... hehehe....
Jadi agan udah brenti ngerokok? tapi nafas masih berat/pendek/ngap? batuk2nya parah? atau gejala lain akibat ngerokok masih agan rasain? pengen paru2 sehat lagi kaya jaman belum ngerokok gan????
Spoiler for Sebelum Ngerokok Paru-paru Gini Nih Gan...:

Spoiler for Gara2 Ngerokok Paru-paru Jadi Gini Nih Gan...:

Spoiler for Sebelum dan Sesudah Ngerokok Nih Gan...:

Spoiler for Bersihkan Paru-paru Agan Pake Ini Gan....:

Wortel mengandung Vitamin A dan Betakaroten yg sangat diperlukan untuk restrukturisasi paru-paru agan...
Jamur mengandung vitamin D yg baik juga untuk membantu revitalisasi paru-paru gan... gak cuman jamur sih pokoknya apapun yg mengandung vit D seperti, minyak ikan cod, salmon dll.
Semoga berguna dan bisa ngebantu gan... Pastinya sih emang setiap orang punya kebiasaan/alasan ngerokok dan psikologi yg berbeda2 jadi cara berentinya bisa juga beda2 gan... klo cara2 yg ane share di atas masih gak "kena" juga, gak usah takut buat PM ane gan... free... insya allah ane bantu gan... kontak lainnnya via PM juga (takut disalahgunakan hehehe...) yg pasti sehat itu menyenangkan!!!!!


Quote:
Original Posted By grundyness►gw udah berenti ngerokok gan dari 7 taun gw perokok berat...
banyak aspek yg nyebabin itu, ekonomi, kesehatan, dan yg lainnya
kalo ada yg bilang "ah gw gak akan bisa berenti ngerokok", itu NON-SENSE..
semua orang pasti bisa meskipun gw dulu juga ngomong kaya gitu..
mudah2an para perokok disini bisa ditunjukkan jalannya
--> teh manis
banyak aspek yg nyebabin itu, ekonomi, kesehatan, dan yg lainnya

kalo ada yg bilang "ah gw gak akan bisa berenti ngerokok", itu NON-SENSE..
semua orang pasti bisa meskipun gw dulu juga ngomong kaya gitu..
mudah2an para perokok disini bisa ditunjukkan jalannya
--> teh manisQuote:
Original Posted By klugeit licht►mau berbagi pengalaman ni gan . minggu lalu saya tetapin untuk berhenti merokok setelah baca trit ini dan sudah berjalan masa rehabilitasi (berlebihan ya) saya untuk menjauhi rokok . udah ada dampak positif yang saya rasakan walaupun baru seminggu gan, fisik saya mulai pulih seperti dulu dan itu saya rasakan kemarin ketika futsal . ketika saya masih merokok, hanya 15 menit waktu efektif saya untuk bermain futsal, lebih dari waktu itu saya g akan kuat lagi . namun, kemarin saya mampu bermain 1,5 jam non stop dengan kondisi lapangan yang tidak ada out nya, bisa dibayangkan capeknya gimana tu gan, kalo saya si santai aja soalnya masih kuat dan sepertinya tubuh ini selalu merefresh nafas dan tenaga . ini fakta gan, apa adanya . memang si semasa pemulihan tubuh tanpa rokok akan merasakan gejala2 yang aneh seperti radang dan flu . tapi seperti kata yang buat trit ini, itu hanya terjadi sesaat saja dan itu efek pembersihan nikotin dalam tubuh kita . untuk agan2 yang masih ngerokok, segeralah berhenti dan agan semua akan merasakan efek dari keputusan yang baik yang telah agan ambil untuk menjauhi barang yang namanya rokok .
Quote:
Original Posted By segendodol►berhenti merokok cuma butuh niat dan komitment yang kuat pada diri sendiri..
saya berhasil gan...
saya berhasil gan...

Quote:
Original Posted By tempeyok►daripada merokok enakan di-----
emang namanya rokok tu lebih mudah diisep karena dianggap murah..
tapi coba aja diitung per hari,perbulan,per tahun,,uda brapa duit yg udah dkluarn cuma buat mbakar kertas???
ga sebanding dengan yg didapat n pastinya malah ngasi penyakit bwt agan2...
cuma tambahan aj gan.
orang pintar tahu apa yg dia katakan,orang bodoh juga tahu tapi tidak mau melakukan.berhenti berdebat dan MULAILAH tanya pada DIRI SENDIRI.
emang namanya rokok tu lebih mudah diisep karena dianggap murah..
tapi coba aja diitung per hari,perbulan,per tahun,,uda brapa duit yg udah dkluarn cuma buat mbakar kertas???
ga sebanding dengan yg didapat n pastinya malah ngasi penyakit bwt agan2...
cuma tambahan aj gan.
orang pintar tahu apa yg dia katakan,orang bodoh juga tahu tapi tidak mau melakukan.berhenti berdebat dan MULAILAH tanya pada DIRI SENDIRI.
Quote:
Original Posted By skrewt►ROKOK ADALAH GERBANG MENUJU NARKOBA
Akibat kronik yang paling gawat dari penggunaan nikotin adalah ketergantungan. Sekali seseorang menjadi perokok, akan sulit mengakhiri kebiasaan itu baik secara fisik maupun psikologis. Merokok menjadi sebuah kebiasaan yang kompulsif, dimulai dengan upacara menyalakan rokok dan menghembuskan asap yang dilakukan berulang-ulang.
Karena sifat adiktifnya (membuat seseorang menjadi ketagihan) rokok dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM IV) dikelompokkan menjadi Nicotine Related Disorders. Sedangkan WHO menggolongkannya sebagai bentuk ketagihan. Proses farmakologis dan perilaku yang menentukan ketagihan tembakau sama dengan proses yang menimbulkan ketagihan pada obat, seperti heroin dan kokain.
Nikotin mempunyai sifat mempengaruhi dopamin otak dengan proses yang sama seperti obat-obatan tersebut. Dalam urutan sifat ketagihan zat psikoaktif, nikotin lebih menimbulkan ketagihan dibanding heroin, kokain, alkohol, kafein dan marijuana. Menurut Flemming, Glyn dan Ershler merokok merupakan tingkatan awal untuk menjadi penyalahguna obat-obatan (drug abuse). Mencoba merokok secara signifikan membuka peluang penggunaan obat-obatan terlarang di masa yang akan datang.
Berdasarkan data epidemiologi diketahui kurang lebih 20% dari perokok memiliki risiko delapan kali menjadi penyalahguna NAPZA, dan berisiko sebelas kali untuk menjadi peminum berat dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok. Perhatian khusus mengenai masalah ini dikaitkan dengan meningkatnya jumlah perokok remaja.
Menangani masalah kebiasaan merokok pada remaja diharapkan dapat mencegah masalah yang akan timbul dikemudian hari berkaitan kebiasaan tersebut, salah satunya adalah pencegahan penyalahgunaan narkoba. Menurut Teddy Hidayat, Spesialis Kedokteran Jiwa, Remaja yang berisiko tinggi adalah remaja-remaja yang memiliki sifat pemuasaan segera, kurang mampu menunda keinginan, merasa kosong dan mudah bosan, mudah cemas, gelisah, dan depresif.
Pemahaman tentang kebiasaan merokok dan kecenderungan sifat kepribadian seseorang akan sangat membantu upaya menghentikan kebiasaan yang merugikan tersebut. Untuk pencegahan kebiasaan merokok pada anak-anak dan remaja. Orang tua serta guru memegang peranan besar untuk mengawasi, memberikan informasi yang benar dan yang terpenting tidak menjadi contoh perilaku individu yang ketagihan kebiasaan merokok.
Sumber : hxxpp://ahyarwahyudi.wordpress.com/2009/02/22/bahaya-merokok-bagi-kesehatan/
Akibat kronik yang paling gawat dari penggunaan nikotin adalah ketergantungan. Sekali seseorang menjadi perokok, akan sulit mengakhiri kebiasaan itu baik secara fisik maupun psikologis. Merokok menjadi sebuah kebiasaan yang kompulsif, dimulai dengan upacara menyalakan rokok dan menghembuskan asap yang dilakukan berulang-ulang.
Karena sifat adiktifnya (membuat seseorang menjadi ketagihan) rokok dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM IV) dikelompokkan menjadi Nicotine Related Disorders. Sedangkan WHO menggolongkannya sebagai bentuk ketagihan. Proses farmakologis dan perilaku yang menentukan ketagihan tembakau sama dengan proses yang menimbulkan ketagihan pada obat, seperti heroin dan kokain.
Nikotin mempunyai sifat mempengaruhi dopamin otak dengan proses yang sama seperti obat-obatan tersebut. Dalam urutan sifat ketagihan zat psikoaktif, nikotin lebih menimbulkan ketagihan dibanding heroin, kokain, alkohol, kafein dan marijuana. Menurut Flemming, Glyn dan Ershler merokok merupakan tingkatan awal untuk menjadi penyalahguna obat-obatan (drug abuse). Mencoba merokok secara signifikan membuka peluang penggunaan obat-obatan terlarang di masa yang akan datang.
Berdasarkan data epidemiologi diketahui kurang lebih 20% dari perokok memiliki risiko delapan kali menjadi penyalahguna NAPZA, dan berisiko sebelas kali untuk menjadi peminum berat dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok. Perhatian khusus mengenai masalah ini dikaitkan dengan meningkatnya jumlah perokok remaja.
Menangani masalah kebiasaan merokok pada remaja diharapkan dapat mencegah masalah yang akan timbul dikemudian hari berkaitan kebiasaan tersebut, salah satunya adalah pencegahan penyalahgunaan narkoba. Menurut Teddy Hidayat, Spesialis Kedokteran Jiwa, Remaja yang berisiko tinggi adalah remaja-remaja yang memiliki sifat pemuasaan segera, kurang mampu menunda keinginan, merasa kosong dan mudah bosan, mudah cemas, gelisah, dan depresif.
Pemahaman tentang kebiasaan merokok dan kecenderungan sifat kepribadian seseorang akan sangat membantu upaya menghentikan kebiasaan yang merugikan tersebut. Untuk pencegahan kebiasaan merokok pada anak-anak dan remaja. Orang tua serta guru memegang peranan besar untuk mengawasi, memberikan informasi yang benar dan yang terpenting tidak menjadi contoh perilaku individu yang ketagihan kebiasaan merokok.
Sumber : hxxpp://ahyarwahyudi.wordpress.com/2009/02/22/bahaya-merokok-bagi-kesehatan/
0
Kutip
Balas