- Beranda
- Muscle Building
+++ Alvin's Official Thread +++
...
TS
V508
+++ Alvin's Official Thread +++
Thread Official bro Alvinali, dipandu oleh the man himself....
Silahkan bertanya lsg kepada bro Alvin.
V508.
Silahkan bertanya lsg kepada bro Alvin.
V508.
Quote:
Original Posted By AluriaSoria►Bro Alvin, ane bikinin indeks dari page 1-10 semoga bisa lanjut sampai 200
anggap aja lagi blajar gratis
kalau jawab pertanyaan yang sama berulang-ulang terus entar bro Alvin cepet pikun
masih berantakan nih, Kalau ada yang salah mohon dikoreksi
Yang mau tanya baca dulu page2 sebelumnya , sering banyak pertanyaan diulang
Perkenalan Bro Alvin
Bosan Saat Fitness ?
Multiple Answer
Multiple Answer
Program Diet dan Pola Makan
Multiple Answer
Sedikit Curhat
Bulking Untuk Ectomorph
Mempertahankan Bentuk Body dan Waktu Konsumsi Protein yang Tepat
Tips Menaikan Muscle Mass
Fat Burner dan Crunch
Cut Between Rest
Sedikit Motivasi
Pertanyaan Seputar Cutting Lemak
Multiple Answer
Seputar Konsumsi Whey
Seputar Fat Burner
Seputar Snack
Protein Sebelum Cardio
Sedikit Advice
Arti Bulking dan Cutting
Alat Ukur Lemak
Seputar Catabolic
Cardio dan Protein Intake
Pola Makan
Seputar Cardio
Seputar Repetition
anggap aja lagi blajar gratis
kalau jawab pertanyaan yang sama berulang-ulang terus entar bro Alvin cepet pikun
masih berantakan nih, Kalau ada yang salah mohon dikoreksi
Yang mau tanya baca dulu page2 sebelumnya , sering banyak pertanyaan diulang
Perkenalan Bro Alvin
Bosan Saat Fitness ?
Multiple Answer
Multiple Answer
Program Diet dan Pola Makan
Multiple Answer
Sedikit Curhat
Bulking Untuk Ectomorph
Mempertahankan Bentuk Body dan Waktu Konsumsi Protein yang Tepat
Tips Menaikan Muscle Mass
Fat Burner dan Crunch
Cut Between Rest
Sedikit Motivasi
Pertanyaan Seputar Cutting Lemak
Multiple Answer
Seputar Konsumsi Whey
Seputar Fat Burner
Seputar Snack
Protein Sebelum Cardio
Sedikit Advice
Arti Bulking dan Cutting
Alat Ukur Lemak
Seputar Catabolic
Cardio dan Protein Intake
Pola Makan
Seputar Cardio
Seputar Repetition
Quote:
Original Posted By AluriaSoria►Sedikit masukan untuk yang mau nanya 
NANYA YANG DETAIL 1
NANYA YANG DETAIL 2
NANYA YANG DETAIL 3
NANYA YANG DETAIL 4
NANYA YANG DETAIL 5
NANYA YANG DETAIL 6
Kalau masih ada yang nanya model diatas no komen dah
NANYA YANG DETAIL 1
NANYA YANG DETAIL 2
NANYA YANG DETAIL 3
NANYA YANG DETAIL 4
NANYA YANG DETAIL 5
NANYA YANG DETAIL 6
Kalau masih ada yang nanya model diatas no komen dah
Diubah oleh zikkacute 14-10-2013 11:36
tien212700 dan 4 lainnya memberi reputasi
5
450.6K
6.6K
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Muscle Building
662Thread•926Anggota
Tampilkan semua post
alvinali6
#154
Quote:
Quote:
Original Posted By dea22►@baik
gue bantu jawab ya. tulung mbah2 sekalian baiksi eh koreksi klo salah
yg diminum 30 - 60 mins. sebelum makan itu, KALO DI HARI ITU LO LAGI OFF LATIHAN.
klo di hari latihan, yah diminumnya sebelum latihan.
klo dari segi efektifnya, ya sebelum workout kali ye. jadi pas latihan berasa panas, panas, panas
dan lemak yang terbakar lebih banyak pd saat latihan.
gue bantu jawab ya. tulung mbah2 sekalian baiksi eh koreksi klo salah
yg diminum 30 - 60 mins. sebelum makan itu, KALO DI HARI ITU LO LAGI OFF LATIHAN.
klo di hari latihan, yah diminumnya sebelum latihan.
klo dari segi efektifnya, ya sebelum workout kali ye. jadi pas latihan berasa panas, panas, panas
dan lemak yang terbakar lebih banyak pd saat latihan.Quote:
Original Posted By Cokochip►Orang awam yang minim ilmu coba jawab yah.
Kalo salah jangan dimarahin
30-60 menit itu waktu rata2 ketika makanan sudah di urai di lambung. Di masukan fat burner duluan agar zat2 yg akan ngeblok fat dari makanan yang akan lu makan itu efektif. Kalo dia diminum after, maka setelah tubuh menyatakan cukup nutrisi dari apa yang lu makan maka fat burner itu akan di lempar ke proses selanjutnya. Rugi kan
Kalo salah jangan dimarahin
30-60 menit itu waktu rata2 ketika makanan sudah di urai di lambung. Di masukan fat burner duluan agar zat2 yg akan ngeblok fat dari makanan yang akan lu makan itu efektif. Kalo dia diminum after, maka setelah tubuh menyatakan cukup nutrisi dari apa yang lu makan maka fat burner itu akan di lempar ke proses selanjutnya. Rugi kan
aku setuju dengan jawaban dhea dan choko
: bantuin share info dan pengalaman kalian berdua terus ya. thank you banget nih.
Quote:
Original Posted By rudy_engkong►Pak Alvin happy birthday. Maaf telat, tapi lumayan lah belum telat seminggu . Aku yg paling telat kayaknya hahahaha
. Aku yg paling telat kayaknya hahahahamatur nuwun pak rudy
User telah dihapus memberi reputasi
1