Functional Training The Kettlebell, TRX, Rip60, Crossfit, Combine 360, Clubbell etc
Hmmmm...kalo latihan yang menyebabkan boker lancar itu yang mana yah koh... yang efeknya paling besar mengarah ke sana maksudnya..?? trus latihan yang bikin badan ane enak banget kaya abis diminyakin pake WD40 semua itu hasil utama TRX bukan yah??? ato crossfit dan combine juga menghasilkan efekn...