link has been copied
Owner of DMC (Dark Messenger's Collections) Shop
Koneksi
Membalas thread admin thank you banget gan, penjelasan tentang kelasnya top banget :1thumbup biasa gym dimana gan ? waduh saya sih maunya gym buat kesehatan sama bentuk badan nih, gk mau sama pria gemulai atau tante2 wkwk thanks anyway ! :D ane di bogor bro... gpp mo nanya2 disini ato via pm jg boleh... sama ane jg y
Celebrity Fitness
Membalas thread melist grrr gara2 si eja kampret nih nyebarin meme gw dengan limbad di path :capedes klo gw di plesetin namanya sama eja di path :capedes main path gak om ganteng? add donk wokokokok... si oom lim diplesetin tar jatoh beneran... maap tak pakai path2an... tar jadi bahan gosipan kaya oom lim oo iyee i
[Share] Yang suka sama RPM
Membalas thread m4rlb0r0_r3d Iya tetep latian chest pake beban 5kg aja yang imut :ngakak Gimana yaaaaaa kadang risih kl body pump sebelahan sama cwo kekar trs itu cwo chest nya lebih maju.. Berasaaa gimanaaaaaaaaa gitu :ngakak biasanya kalo beban chest cowo yg gede2... ga mao kalah sama punya cewe jg *upsss.... *niiiiiiiiiii
BODY PUMP Mania, Pump your body here~~!!
Membalas thread m4rlb0r0_r3d kebanyakan belom di reply... 1-1 ah Masih mending squat pertama kali cuma 5kg ... Kapan hari pump kan, sebelah ada cwo beh tinggi, kekar, ganteng, okelaaaaah pokoknya gt squat bebannya 2,5kg kanan kiri, trs liat beban sendiri 10kg kanan kiri jadi ilfeel sendiri :ngakak bingung dia terlalu ringan
BODY PUMP Mania, Pump your body here~~!!
Membalas thread melist ntn WWE jg ya bro? haha mantab itu Roman Reign cikal bakal juara WWE nantinya dah. Spear nya ajib bener. Btw, Combat dah mulai Mix kalo bisa Superman tetep ada masih demen SUPERMAN PUNCH nya gw :D yoi... tapi uda jarang ngepost di thread wwe... uda lupa berada dimana itu... wkwkwkkwk... yoi...
Body Combat Mania [ share here !]
Membalas thread melist gak dikasi sama andre, gw ngajuin banyak nama ditolak semua sama dia :berdukas akhirnya dia milih sendiri :capedes wokokokok... ane sih milih sendiri oom lim :p love me again yang di rilis brapa kak? ane selalu menikmati penderitaan rpm, Gan jadi kayak masochist rpm :capedes rilis 62 trac
[Share] Yang suka sama RPM
Membalas thread admin Pagi gan, ane baru join CF di Central Park 2 hari yang lalu nih.. Ini juga first post ane di kaskus :malu Ane mau nanya2 banyak nih gan tentang CF di Central Park sendiri, berikut dengan PT dan kelas2 nya. Alasan ane gk nanya on the spot sih simple, rada segan sih kalo banyak nanya tapi ujung-ujung
Celebrity Fitness
Membalas thread melist apa kabar RPM 63 ?? jujur interval 7x di track 5 itu berasa beraatt banget :capedes Standing climb lambat - race - lambat lagi - race lagi - ... keluar kelas berasa quads langsung gedhe :ilovekaskuss emang iya quads nya mo bengkak... kalo ga malah bahaya pas pelanin pedal serius kok gw gak nyama
[Share] Yang suka sama RPM
Membalas thread m4rlb0r0_r3d kalo lagi main gila beban ane : 1. warm up : 7,5 kg 2. squat : 20 kg 3. chest : 20 kalo ga 15 kg 4. back : 15 kg, plate : 10 kg 5. triceps : bar 10 kg, kick back 5 kg, overhead 10 kg 6. biceps : bar 6,25 ato 7,5 kg, plates 5 kg 7. lunges : bar 15 kg / plates 10 kg 8. shoulder : bar 10 kg, plates 5
BODY PUMP Mania, Pump your body here~~!!
Membalas thread m4rlb0r0_r3d Katanya kl mau berotot kaya cwe2 binaraga tu musti angkat beban yang bebannya berat banget ya? bisa angkat2 sampe 70kg? ane liat cwo2 di gym yg mau gedein paha, kl squat bebannya berat2 yang pake machine, kaya gitu yaa?sama minum suplemen gt buat nambah otot gt ya? wah boro2 angkat2 70kg, bebannya
BODY PUMP Mania, Pump your body here~~!!
Membalas thread m4rlb0r0_r3d setuju gan...paling sebel kalo dah ketemu cewe yg seenak nya beropini kalo angkat beban bakal bikin badannya kek ade rai atau arnold..padahal cewe mau angkat segimana jg g bakal deh kek cowo soalnya kan hormon testo nya g sebanyak cowo..diterangin ke cewe kek gitu seringnya ngeyel blg nya "ma
BODY PUMP Mania, Pump your body here~~!!
Membalas thread admin Agan2, mo share aja...Ane barusan registrasi/join di Celfit La Piazza pake promo cc BCA utk VIP membership Kena Rp. 520rban/month + Admin Fee Rp. 260rban. Awalnya, ane mau redeem voucher groupon 99rb utk 1bln, tapi ane dipush utk tuker ke program permanent one year membership. Jujur promo yg vip pk
Celebrity Fitness
Membalas thread melist abis track superman ini berasa langsing mendadak :ngakak bisa aja wakakakak... running man teruuuuuuuuuuuuuuuuz nanya dong suhu2 sekalian, apakah kalo abis body pump langsung combat, pas combat nya ga ada tenaga ya? apakah body pump ga cocok dilanjutkan dengan combat? dolo pas gw sehari cuma
Body Combat Mania [ share here !]
Membalas thread m4rlb0r0_r3d good2 akhirnya ada cewe yang mau angkat beban. jangan takut berotot yah sis, trust me very - very hard to increase musclefiber without PAIN !!! :D yoi... betul... boleh tau pake beban berapa aja nih kaskuser? ane cowo 1. warm up : 5 kg 2. squat : 12.5 kg 3. chest : 7.5 kg 4. back : 8.75 kg, plat...
BODY PUMP Mania, Pump your body here~~!!
Membalas thread melist superman punchnya manteb akhirnya sempurna juga gw kaki nendang BAM hajar kek si Jose Aldo UFC Fighter. sampe2 gw buka2 youtube buat perfectin gerakan superman Punch ini. I'm so very excited this track. Power dapet, Endurance dapet, Speed dapet. MANTAB ! hihihi... niat abis ya kita... ane jg sama n
Body Combat Mania [ share here !]
Membalas thread admin saya member disana gan, CP ane aja gan, biar enak jelasinnya HP: 083878906999 Pin BB: 28997B38 saya dapet PT yang enak gan, dia ga pelit ilmu, dan dia bisa bantu ngajar kita teknik tekniknya. dia suka nawarin promo PT ke ane, jadi ane bisa bantu agan buat kenalan sm PT ayng nge handle ane, dita
Celebrity Fitness
Membalas thread admin Selamat malam para2 agan dan senior. Mohon maaf dan dibantu nih. Aku mau Join Celebrity di La Piazza Kelapa Gading. Saya ingn membayar ikut program Personal Trainer. Saya tidak ada kenal org siapa2 dan tidak ada teman disana. Jadi.... Kalau boleh tolong dibantu dan dibimbing. Berapa ya harga2nya
Celebrity Fitness
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia