yg nyembunyiin perasaan bener jg tu.jadi biar ce menebak-nebak.jadi kesannnya ni co bkn murahan.xixihe
mungkin saking gengsi nya gan, makanya dibela belain seperti itu mau gimana lagi gan, lha wong sudah terlanjur
6 kali dijam berapa saja gan, apa saja yang dikonsumsi..saya rasa pasti bukan junk food,hehehe..mohon share nya...saya pengen banget naikin berat badan, da capek asal ketemu sodara dibilang makin kurus, padahal berat sama aja...btw saya tinggi badan 173cm berat "hanya" 60kg....pengen na...
yg penting itu beratnya, bukan berapa potongnya 0.25 kg dapet +- 70g protein 7 putih telor +- 21 g protein berat badan 54 berart butuh paling minimal 108g protein sekali lagi MINIMAL jadi ya masih kurang... bisa sampai 160 g bagus kn gw jga mnum susu gym yaa ka adit..klo gw baca di komposisi na k...
itu ayam tanpa tulang jadi berapa gram semua? iaa dada ayam tanpa tulang gan..klo brpa gram na kurang tau gan..pkkna 2 dada ayam..klo td gw liad d plastik gw bli ayam na berat-kg 0.250..