@oby: tb, bb, umur brp? dasarnya udah bagus tuh, kalo disiplin terus pasti mantep. @nowels: kering sih.., sayang masi terlalu tipis. pertebal lagi lebih keren tuh.
motivasi buat yg mau latihan trapz hari ini. http://i1305.photobucket.com/albums/s549/Diantara2Gunung/Screenshot_2013-02-15-09-24-03-1_zps6761c43a.png http://i1305.photobucket.com/albums/s549/Diantara2Gunung/Screenshot_2013-02-15-09-23-09-1_zps6ba4e17d.png :2thumbup
Everyday is Valentine \:D/ GONG XI FA CAY SELAMAT HARI RAYA IMLEK BAGI YANG MERAYAKAN mana nih angpao nya :cekpms Kiong hee..., kiong hee....!! http://home.arcor.de/ssjkonfuzius/Dragonball/Gallery/Muten%20Roshi.jpg latihannya malem om.. :ngacir: barang palakan sudah sampe bbrp hari yg lalu. :co
Manusia pesimis tanpa mimpi.. Muke loe freak..! :ngakak 2 Tipe cowok yg suka fitness: #1 Cowok yg jantan bgt: ex: atlet beladiri atau olahragawan lainnya, cowok2 dg profesi keras kayak tentara dan juga profesi2 lapangan. #2 Cowok gemulai yg suka lenggak lenggok di atas catwalk..:ngakak lu tau g...
Kalo gw mah kagak pengen punya badan monster segede kingkong gitu. seandainya punya keinginan freak gitu..., emang lu BISA?! :D
ini lounge FHL atau lounge computer? :confused atau saya yg tersesat kalo sini sih ga heran, bisa ngomongin apa aja. kadang jd forum movie, tar ngomongin musik, kehidupan cinta, sosial politik, dll. tp yg paling sering sih cerita porno. :shutup:
saya juga i7, tapi HSF'nya masih standar. jadi gampang panas. :( makanya, Pentium 3 jgn dipaksain overclock ngejar i7. panas deh......, :Peace:
katanya mau kerja, dia ngaskus.. :nohope: yah...., beginilah nasib kalo dianugerahi Tuhan otak core i7. :nohope multi tasking jadi mudah sekali :malu
cek PM gan.. laris manis..laris manis.. laris manis.. anw baru nyadar pas banget dulu dipanggil batere sekarang jualannya alkalin.. :hammer sapa bilang sy mau beli, sy kan bilang lagi butuh. itu artinya pemalakan :ngakaks :shutup: .............:ngacir:
@Superdako: nmr hp ganti ya om? soalnya kemaren sy sms 0274****687 gada balasan. :nohope @akane: inbox nopenya ya, kl ada whatsapp ato line lbh bagus. butuh kre alkalin, mo aktif pikul besi lg. :o
btw ada palang bar gan di rumah? ada pull up bar, 1 stick barbel, 2 dumbel, 1 ez curl, bench press, plat beban total 160kg & sedang membuat power cage. mayanlah buat latian ala kadarnya. :o
soalnya umur ane baru 17 tahun, dan ane dapet info dari dunia maya katanya apabila fitnes, pertumbuhan tinggi akan melambat.. apakah benar gan? geblek.., dunia maya kok dipercaya! percaya sama dunia manusia aja coy....! :nohope kemaren si maya jg meramalkan kiamat 2012, tapi ga bener terjadi! :mad
nice thread :thumbup info tambahan...: yg punya instagram boleh follow @progressive_calisthenics webnya: http://www.progressive-calisthenics.com sy sendiri lagi mencoba belajar front lever :beer:
^^^ :ngakak ngapai ente cape2 bikin laporan, gada yg liat juga. momodnya lg indehoi semua. :ngakak mending ente bikin thread di ksp supaya adit diangkat jadi momod baru, tar tak ramein. :D
yah seniornya keder harusnya jadi pecut buat semangat nge-gym donk ayooo 2 tahun hampir ga pernah menginjak gym sama sekali, latihan ala kadarnya dirumah. hampir setaon ga mencicipi yg namanya suplemen. :nohope umur bertambah, anak2 semakin gede, kebutuhan meningkat. skrng saatnya bulking (bulk
wooow..., agen lendir jogja pada ngumpul semua :matabelo jadi pingin ke jogja.., biar ditraktir :malu :hammers _____________________________________________ animasi keren anak bangsa INouGtOymZs
:matabelo generasi Fhl skrng keren2 :thumbup http://img14.imageshack.us/img14/4206/img2013012800156.jpg ga mampu bersaing dgn generasi muda. stuck @84kg :nohope http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/775769_530977286923283_464614015_o.jpg
ayo yg butuh kerjaan menggantikan pak tua ini :D BIdYg5f7xoQ http://global3.memecdn.com/lol-wat_c_480847.jpg woow.., progress om dako kereeen....!! :matabelo kalau ada kontes transformasi pasti menang tuh :shutup: :ngakaks :ngacir2
yah sebagai pembuktian agar si penanya mengetahui kondisi si pemberi saran ,jgn ngasi saran sana sini sedangkan bodyprogress terbarunya kita ndak tau sama sekali :najis Oleg Taktarov adlh salah satu atlit MMA idola sy pd UFC awal thn 90an. skrng dia ga bertarung lg, dan banyak monster2 yg jauh ...