klo udah ada sixpacknya padahal jarang latian, kemungkinan besar bro py genetik kurus ( ectomorph), ga perlu terlalu pusing dengan jumlah kalori dll.....yg penting konsumsi protein yg tinggi,\nsaran seh pilih yg low fat n low sugar untuk kesehatan jantung dan pankreas......\nke gym seming...
mastah2 skalian..\nprtama2, gw bukan org yg rjin prgi fitness..hehe\ngw cm mau minta saran, gw lagi pengen badan gw berisi aj..\nsixpack gw uda agak kliatan dan dada gw uda bidang, tapi belum "nyembul" hehe..(secara, gw orgny rada kurus)hehe\n\nbros, gw mau minta sar...
pas SMA klas1\n---------------------------------\ngw perna ngerjain temen gw...\ngini critanya.. pas stelah plajaran olahraga slsae, kan anak2 pada rame ke kantin tuh...cari temen gw yang paling rakus..\ntrus beli air mineral gelas, gw abisin dulu airny...,\nabis itu, gw isi l...
16 going on 17 tgl 25 sep nanti.. maen game kan bukan batasan umur...\ngua bakal maen game trus slama gua bisa maen biar kata ntar dimarahin istri..hehe