KASKUS

KOMUNITAS

link has been copied

phai_kia

kaskus addict

Agan ini masih malu-malu nyeritain tentang dirinya.

Koneksi

Urutan

Terbaru

Membalas thread baiksi

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

yeah right... ecto emg enak bole makan ap aj, tp ga bole miss meal. Klo ga lgsg susut lg ototnya gara2 cadangan lemak g dikit bgt.\nyah.. mo ecto ato endo ad kurang ato lbh nya masing2 la bro:D

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

^^\ng rada kesian pas liat mukanya ronnie blakangan ini\nekspresinya ga pede lg, rada2 stress gtu kliatannya\n@moderator\n\nthanks\n\n-\n\nhttp://www.t-nation.com/img/photos/2008/08-116-training/image004.jpg\n\nInspirasi buat latihan malem ini ...hehehe...

gambar2-fitness-model-dan-bodybuilder-yg-dianggap-bagus

Membalas thread baiksi

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

^^\nsayaaa.... \ng jg ga prnh ngitungin kok, kira2 aj. Smua jg tak makan. Ecto soalnya:Peace:\nanyway, bro kliatanya buat org dgn size sperti lu kok mkn nya dikit bgt yah?\ng bs kelaperan klo mkn nya kek gtu

Membalas thread IronFist

[share] Best Creatine Form

^^\nkeknya ngliatin lu org ngomongin kre-alkalyn scifit, g jd trtarik pake:D\nskrg g masi pk c-mono\nCEE = kre-alk?

Membalas thread baiksi

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

^^\nsalah bu.. 1gr/kg berat tubuh tuh buat org normal aj. Klo kek qta2 yg workout tuh perlu 1,5 - 2gr/kg berat tubuh ato klo bs lebih. Ga harus pro BB\nCMIIW

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

kok arms nya kliatan lbh gede pas 2001 ya??\npunya yg recent pics?

Membalas thread baiksi

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

eh telor setengah mateng bagus nga buat diet ??\nd sarankan smpe mateng. Soalnya telur mentah susah d cerna\nCMIIW

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

@momod\nbuat lu mah yg ini aj bos:D\n\nRobby Robinson\n\nback yg detail:thumbup:\nhttp://i289.photobucket.com/albums/ll227/baikia/Robby_Robinson_photo30.jpg\nhttp://i289.photobucket.com/albums/ll227/baikia/Robby_Robinson_photo28.jpg\n\npas ud tua\nhttp://i2...

gambar2-fitness-model-dan-bodybuilder-yg-dianggap-bagus

Membalas thread baiksi

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

bangun muscle mass yg cukup dulu bro. Semakin besar muscle lu semakin cpt buat burn fat. Sama aj kek mesin mobil, semakin gede cc-nya semakin boros kan bensinnya. \n\nikan/ayam/daging klo d presto kandungan proteinnya rusak byk ga d bandingkan dgn masak biasa?

Membalas thread baiksi

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

@idlehand\nbro, klo mo liat hasilnya jgn dr BB, tp dr %lemak. KLo lu mrasa lemak lu ud brkurang tp BB ga turun brarti otot lu nambah. Logikanya gini, misal BB awal 70kg. Stlah 6bulan training, fat berkurang 5kg & muscle mass naik 5kg. BBnya ga brubah kan.\n\nBtw, pertanyaan g kok ga a...

Membalas thread baiksi

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

sardines elu suka bro??gak amis yah??mending elu beli tuna kalengan deh...Ay*m Br*nd merknya..hehehe..lumayan..klo presto gua kaga tau..\nsuka bgt bro:D klo mo mkn buru2, g suka masak ini. Tuna itu jg bli, cuman bosen lama2. Yg g mo nanya gmn kualitas protein daging yg ud d presto bro.\n&...

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

^^\npak Alvin.. request potonya Taat Pribadi donk:)\nwong hong sm kris dim bole tu d post

Membalas thread baiksi

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

masters, mo nanya donk. Ikan sardines yg kalengan yg pk saos tomat itu proteinnya masih bagus ga seh? klo tulangnya bs d makan brarti d presto kan. Gmn dgn ayam presto jg? Thx

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

^^\ncoba liat dengkulnya, byk scarnya. Mungkin bekas oprasi

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

@ deathrockstar\n\nwhey itu paling komplit amino acidsnya sis, kandungan utama whey protein, jadi krusial untuk otot, soalnya otot butuh protein untuk pertumbuhannya.\n\nyg bagus itu hampir rata2 produk import, kaya ON, Elite, BSN, Muscletech dll, cuman yg paling worthit itu ON da...

Membalas thread V508

[ FHL KSPK ] Laporkan Masalah,KsPk,Flamer,Junker,Insult post,dll dimari

oom:D...neh d lock aj. Kurus tanpa olahraga?????WTF??? http://kaskus.co.id/showthread.php?t=964465

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

rata2 pk silikon smua. Abis klo ga make ga d empuk2nya lg:D

Membalas thread V508

[ FHL KSPK ] Laporkan Masalah,KsPk,Flamer,Junker,Insult post,dll dimari

om..nie thread ngaco http://kaskus.co.id/showthread.php?t=959485

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

^\nklo kuat hajar aj lg y:D\nminggu ini g latih bi 2x tri 3x. Hr ini g super set bi n tri nya\ntakut ga bole:D

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

guyz.. emg biceps n triceps bole d latih tiap hr ya? lg ini ad yg nanya sm BBer syafrizaldi kt dia bole. G nunggu muridnya d... oom coko sini doonk:D

Halaman 27 dari 50

Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia