KASKUS

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

asian bodybuilder jg \ntuan tran\nhttp://www.youtube.com/watch?v=W-N5Qzf-aGw\namzing physique:thumbup: juz need a lil bit of back width and thickness..\ngoal gw neh...

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

@big_balla\nlol.. lbh aneh lg si jay ato wolf.. roely winklar lbh parah lg hahahaha\nstriationnya smpe ke muka:D

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

hmm.. hmm.. boleh gw kasih tau ga nih phai? wakaka..\njgn2.. biar penasaran:D:D\n\n@phai_kia: gw sibuk kerja nih haha..\nrada keteteran gw ngatur pola makannya. sehari cuma sempet 5x meal aja :(\n\nbtw phai, menurut gw.. elu ga bisa ngehajar bilang ke semua skinny person h...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

^gpp yg penting high protein.. qta seh bebas bro\n\nkayaknya gw tiap habis latihan pegel2nya parah mulu de.. :( :(\n\nbisa 2 harian, kadang 3 hari masih pegel aja, padahal rutin latihan terus lho (meski kalo latihan ga nyampe 1 jam wakkaa).. :(\nintensitynya beda bradeerrr... ...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

^\nhahaha... emg org ecto lbh enak, ga usa pilih2 makanan low fat:D Klo mo gain yg penting makan yg byk sm byk istirahat.. klo latihan mah ga jauh beda sm body type laen.\n\nlu klo mo motivasi lbh dtg aj k lomba2 binaraga ato body fitness.. motivasi abis tuh:thumbup:

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

@v-nez_love : berotot kek gmn? klo org ga ad ototnya ga bs gerak lah...\n@ric : nice counter bro:thumbup:\nhttp://i289.photobucket.com/albums/ll227/baikia/2008-ironman-123.jpghttp://i289.photobucket.com/albums/ll227/baikia/f0vx2o.jpg\npenasaran bgt mo liat dia ntar pas Mr. O

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

^\n\nlo dulunya kurus jg yah phai? jd terinspirasi jg liat foto lo huehehehe\n\n3 thn lalu seh i'm not just skinny, but skinny as hell:D tp berkat bantuan ank2 FHB jd lumayan hehe...\nhaha thx bro.. bagus lah klo gw bs jd inspirasi, tp yg jauh lbh baik dr gw masi byk d si...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

dr pada gw yg dr taon lalu naek turun aj d angka yg sama.. abis gain slalu aj ad halangan, turun lg dah:(

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

^\nklo ga ad whey, tempe sm tahu jg lumayan kok proteinnya. Itukan menunya si ichan.. coba lu bikin menu yg plg cocok sm lu. D variasiin aj biar ga bosen.. buat buah bole coba alpukat tuh. Bagus buat bulking\nemang sih dada ayam paling oke drpd paha,wing,dll\nmasalah nasi seh biasanya...

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

^\ngw baru tau si Reg Park prnh segede itu:matabelo:

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

dr komen lu kok keknya lu mkn ayam cuma sekali sehari yah?? meal yg laen proteinnya dr mana?

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

bro mau tny nih hubungan curtisol ma yg mw naekin massa otot itu ap??\nbtw gw gtw ap itu curtisol:o\n\nthx yak yg udah bagi2 tipsnya:D\nlbh tepatnya hormon cortisol.. selain yg d sebutin bro choco, cortisol d produksi saat tubuh kurg istirahat atau lg butuh sumber energi tambahan ...

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

NY pro 202 and under results suck! The judges are sucker! David was robbed:mad:\nKevin English ga rata chestnya padahal.. hueh\nHide mantap skrg..:thumbup:\nsi Ruhl vascularity d upper body nya kok jd aneh y?

Membalas thread drits

foto lucu dan menarik

yg trakhir plg guoblok:D

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

betul itu, kyknya sih before afternya (awalnya mang kyk gtu badannya, tapi setelah latian bertahun2 jadi kyk di sebelah), ga mungkin body builder bulking kyk gtu (mo on sessionnya pasti berat banget, walaupun udah pake roid)http://kaskus.co.id/images/smilies/sumbangan/14.gif\nno.. lee is natu...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

^protein itu harus selalu ad stiap kli qta konsumsi makanan. Bs d blg protein, carbs dan fat itu spserti semen, pasir dan air buat bahan bikin beton. Ga bs pilih salah satu doank.\n\nslain daging dan kacang masi ad ikan, ayam, telor, susu\n\nnasi sm kentang itu cuma carbs dan sedi...

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

^dorian neh yg bikin BBers obsessed sama back\n\nhttp://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2027/234/\n\nhow much did he get paid to say dat? lol:D\nsimone masi on roid ga y? mukanya ud normal gitu tp masi ad sizenya

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

does anyone ever heard of this guy?\nEduardo Kawak\nhttp://i289.photobucket.com/albums/ll227/baikia/kawakeduardo22tm9fd.jpg

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

@warbmaster\neduardo correa:matabelo:\ndia abis menang pittsburg pro kan?\nhttp://i289.photobucket.com/albums/ll227/baikia/eduardocorrea.jpg

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

kalo ecto fat itu mungkin perutnya buncit tapi tangannya ga ada ototnya ya? :D :D gue bgt tuh :hammer:\n\n\nbtw, kalo ada yang mau beli MJ gue, masi byk 1.7kg\nini linknya sini\nskinny fat itu org yg klihatannya kurus/normal tp trnyata % fatnya tinggi. Trus perut buncit dan pe...