Simpel aja gan, jangan makan nasi kebanyakan. Itu yg bikin ngantuk. Coba deh ganti nasi putih dg nasi merah, roti gandum, singkong, atau ubi.
klo mau lebih enak ya dampaknya jadi kurang bagus buat kedepannya klo mau biasa aja ya gitu deh jadinya :hammer:
