link has been copied
Membalas thread V508 gan, mau nanya sama pak alvin.. saya umur 17 thn, tinggi 175 berat 60... tp saya agak buncit gan.. sekitar 5cm ke depan dari batas normal... Tujuan : dalam 2 bulan ini saya berencana meng sixpack kan perut buncit ini gan dalam 2 hari ini udah melakukan cardio jogging dari jam 5 pagi sampai jam 6 ...
+++ Alvin's Official Thread +++
Membalas thread SandWorms keknya skinny fat - kurus tapi buncit lanjut aja kardio tiap pagi 1 jam sblm makan ditambah latihan angkat beban & perbanyak asupan protein baca --> http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=933220 minimal 20 halaman pertama sepertinya saya enggak terlalu kurus gan, bisa di bilang proporsial......
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms gan, mau nanya sama sepuh :D saya umur 17 thn, tinggi 175 berat 60... tp saya agak buncit gan.. sekitar 5cm ke depan dari batas normal... dalam 2 bulan ini saya berencana meng sixpack kan perut buncit ini gan :D dalam 2 hari ini udah melakukan cardio jogging dari jam 5 pagi sampai jam 6 pagi... s...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms gan, mau nanya sama sepuh :D saya umur 17 thn, tinggi 175 berat 60... tp saya agak buncit gan.. sekitar 5cm ke depan dari batas normal... dalam 2 bulan ini saya berencana meng sixpack kan perut buncit ini gan :D dalam 2 hari ini udah melakukan cardio jogging dari jam 5 pagi sampai jam 6 pagi... s...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia