ada yang ikut colorrun ini ga? http://www.thecolorrun.co.id/home/#race_info Kalo dari webnya, sponsornya si lucu. tapi harga registrasinya ga lucu sama sekali.. masa lebih mahal daripada nike :( Registrasi dibuka siang ini kalo kata webnya anyway, sampai jumpa di nike bajakjkt all :) Yang maha
thanks gan info2nya trus sebaiknya kalo mw lari gitu sebelumnya konsumsi apaan ya gan? jam 3an gitu makan? apa malemnya?yang baik dan ga baik dikonsumsi kaya apa aja? karbo tinggi nasi gitu ya? Yang mantep itu pisang gan. Lebih baik lagi pake madu juga. Kalau makan nasi malemnya kebanyakan da
Gan tnya dng ad yg pernah lutut luar rasanya aneh ga ya? Sya ngalamin sakit wktu lari Sampe skrg masi agak sakit kalau naik tangga Kira2 knp ya? Sy tny ke fisioterapi ktnya cmn otot ketarik aja tp krg percaya hahaha Ane juga pernah gitu, terakhir kena sehabis Mandiri Run kemaren. Sehabis lari sih...
jangan lupa pendinginan juga gan, ada gerakanya , biar otot ga pegel, ane biasa kaya gitu pemanasan dan pendinginan , otot besok nya ga ada yg sakit atau pegel hhe :malus upsss..., siap gan... :thumbup
Gan ada tutorial untuk pemanasan ga? Ane kadang suka kram betis padahal sebelum running pasti pemanasan 10-20 menit. Dan paha kadang suka sakit sampe rasanya seperti gatal gitu... Padahal ane running rutin seminggu 4 kali setiap pagi... Sharing pemanasan ane gan: 1. kendorin/lemesin bagian sendi-...
mo nanya dunk.... event lari januari-februari ada apa ajah yah :D Ada Tahura DJuanda Trail di Bandung 19 Januari 2014, di Dago. Kayaknya asik tuh gan.. :tabrakan:
mau nanya paman, ane lagi pengen nyoba lari, kemarin coba beli sepatu ternyata malah sakit ditelapak kaki kiri ane :sorry, itu kira kira kenapa ya? padahal yang kanan gak sakit, apa salah sepatu kah? solusinya gimana paman? terima kasih -kaki kayaknya normal arch, lari diaspal rata, sepatu ( pinj...
yang mau ikutan daftar Nike We Run 2013 a.k.a #BajakJkt 10K2013, PM ane ye..., kan kalau daftar sekaligus 2 orang bisa hemat 50rebu.., mayan bisa buat jajan siomay..:D :D :D https://imageshack.us/a/img826/5019/mps3.jpg SMS: 089691031334 :ngakak :ngakak ane tunggu sampai jam 1300 hari ini ye... :D...
wah masih available?, boleh nih, klo pilih daftar yg dua orang itu, data dirinya isinya masing2 atau gimana, liat di webnya sih, cmn data 1 orang, atau di next pagenya :malus masi gan.., yuk..:D
yang mau ikutan daftar Nike We Run 2013 a.k.a #BajakJkt 10K2013, PM ane ye..., kan kalau daftar sekaligus 2 orang bisa hemat 50rebu.., mayan bisa buat jajan siomay..:D :D :D https://imageshack.us/a/img826/5019/mps3.jpg SMS: 089691031334 :ngakak :ngakak ane tunggu sampai jam 1300 hari ini ye... :D
Heheheh maaf deh Om... tp emang berasa cupu sih hiks, malu sama suhu-suhu disini... iya denger2 sih gitu.. tp RunningRage itungannya udah masuk nike Run Club gaksih? hiksss begadangan semaleman mantengin werunjkt10K.com ternyata masih belom bisa pendaftaran, btw untuk perorangan kalo gaksalah
Ane dari Cilegon jg deket TKP sih gan (lumayan kaga perlu lewatin tol Karang Tengah) :D Iya td sempet bingung pas mau registrasi, badan pemerintah gini kok banknya kurang terkenal.. :capedes dan ternyata sampai sekarang belum ada confirmation email-nya. ane juga nanya-nanya via email belum diba...
Ya betul, harusnya ada konfirmasi email setelah kita daftar. Sponsor baju nya juga belum jelas nih darimana. moga2 sih bahan drifit ya :malus anyway, menjawab pertanyaan ane sendiri, ternyata bisa loh transfer pake ATM BCA. Tadi ane baru transfer. Caranya : 1. Masukin atm pin lalu pilih men
ane uda punya HM , moga ada yg ambil , kalau ada temen ane butuh ane referensi juga gan thanks gan :shakehand2 sports gudang ane tahunya di poins square lebak bulus sama mangga dua square gan , tapi buat model lari pilihannya ga terlalu banyak dan barang lamaa banget Thanks Gan, mau coba
ada baiknya dicoba dulu gan, saya dulu pake galaxy mini 1 aman2 aja nyalain gps tracker lebih dari 7jam (paket data off) :) haha, tenang gan, ane pake lumia 800 lama, kalau lari pegang ditangan, udah jatuh berkali2 pas lari, masih hidup aja, sensor masih jalan kalau endom*ndo gitu, matiin paket...
Gans, mau nanya. Kalau lari bawa gadget entah dibawa pake armband ato spibelt tuh apa gak cepet somplak ya? Secara kan terkocok terus pas lari. :bingungs :bingungs Ane rasa sih relatif aman, soalnya kan gadget-gadget sekarang kan udah solid state, nggak ada bagian bergeraknya, jadi relatif tahan...
udah bang tadi pagi abis solad id mumpung hari libur, kendaraan rada sepi dapet 5k muterin kelurahan ke mall coba cari store planet sports, sport station, sport warehouse, athlete foot ada yg dari 300rb an sampe yg juta2an gak ada tuh nama nya sepatu buat pemula adanya sepatu yg cocok-cocok-
Ada info 5K RUN CHARITY – HUT PASAR MODAL INDONESIA KE-36 ..?? Websitenya kok gak bisa dibuka ya?? Ane nemunya di dunialari dotcom. :bingung :bingung:
Gans, mau nanya. Kalau lari bawa gadget entah dibawa pake armband ato spibelt tuh apa gak cepet somplak ya? Secara kan terkocok terus pas lari. :bingungs :bingungs
jiah registrasi nya allianz run udah tutup sepertinya.. dulu tgl 3 september pernah regis sih cuma belum transfer.. :berdukas ada yg tau masih bisa apa ga? ktnya pendaftaran langsung on the spot bisa di yayasan jantung..yg di PIM bisa gitu juga ga ya? Ane punya tiket Allianz 10K gan, gak jadi dipa