Misi gan, bingung sesuain budget untuk whey+creatine.. Kalo milih salah satu untuk sesuain budget dan kedepan nya..Mendingan pilih whey nya yg bagusan apa creatine ny yg bagusan gan?
Misi gan, bingung sesuain budget untuk whey+creatine.. Kalo milih salah satu untuk sesuain budget dan kedepan nya..Mendingan pilih whey nya yg bagusan apa creatine ny yg bagusan gan?
Misi gan, bingung sesuain budget untuk whey+creatine.. Kalo milih salah satu untuk sesuain budget dan kedepan nya..Mendingan pilih whey nya yg bagusan apa creatine ny yg bagusan gan?
Gann nubie baru pitnes neeh! Baru 1 bulan gan skrg naik 8Kg,kalo mandi ga bisa sentuh punggung lagi! :ngakak: Nah Whey nya kan abis nih, minta saran sekarang pake iso 100 bagus nya di lanjut apa ganti gan? Trus ganti nya apa.. Happy lifting gans!
Misi lifter! Mohon di koreksi diet ane ini arah nya kemana.. Jadi tinggi ane 179cm berat 73kg.. Jalanin diet 1300 kalori per hari dgn 200g high protein per hari.. Nah jadi mkst ane ini itungan nya jadi nya kemana arah nya kalo cuman 1300 kalori per hari karena goal ane gain muscle.. Apa jalanin aj
Misi lifter! Mohon di koreksi diet ane ini arah nya kemana.. Jadi tinggi ane 179cm berat 73kg.. Jalanin diet 1300 kalori per hari dgn 200g high protein per hari.. Nah jadi mkst ane ini itungan nya jadi nya kemana arah nya kalo cuman 1300 kalori per hari karena goal ane gain muscle.. Apa jalanin aj
Misi lifter! Mohon di koreksi diet ane ini arah nya kemana.. Jadi tinggi ane 179cm berat 73kg.. Jalanin diet 1300 kalori per hari dgn 200g high protein per hari.. Nah jadi mkst ane ini itungan nya jadi nya kemana arah nya kalo cuman 1300 kalori per hari karena goal ane gain muscle.. Apa jalanin aja
Misi lifter! Mohon di koreksi diet ane ini arah nya kemana.. Jadi tinggi ane 179cm berat 73kg.. Jalanin diet 1300 kalori per hari dgn 200g high protein per hari.. Nah jadi mkst ane ini itungan nya jadi nya kemana arah nya kalo cuman 1300 kalori per hari karena goal ane gain muscle.. Apa jalanin aja
Misi lifter! Mohon di koreksi diet ane ini arah nya kemana.. Jadi tinggi ane 179cm berat 73kg.. Jalanin diet 1300 kalori per hari dgn 200g high protein per hari.. Nah jadi mkst ane ini itungan nya jadi nya kemana arah nya kalo cuman 1300 kalori per hari karena goal ane gain muscle.. Apa jalanin aja
Misi lifter! Mohon di koreksi diet ane ini arah nya kemana.. Jadi tinggi ane 179cm berat 73kg.. Jalanin diet 1300 kalori per hari dgn 200g high protein per hari.. Nah jadi mkst ane ini itungan nya jadi nya kemana arah nya kalo cuman 1300 kalori per hari karena goal ane gain muscle.. Apa jalanin aja
Misi gan mau nanya soal protein source, untuk gain muscle.. Kalo source nya hanya dari putih telur,susu sapi,dada ayam dan whey.. Menurut suhu udah lumayan blm source nya? Thanks Happy lifting gan!
Misi gan mau nanya soal protein source, untuk gain muscle.. Kalo source nya hanya dari putih telur,susu sapi,dada ayam dan whey.. Menurut suhu udah lumayan blm source nya? Thanks Happy lifting gan!
Misi gan mau nanya soal protein source, untuk gain muscle.. Kalo source nya hanya dari putih telur,susu sapi,dada ayam dan whey.. Menurut suhu udah lumayan blm source nya? Thanks Happy lifting gan!