Sorry nih, tapi gw lagi bener2 bingung harus nanya dimana, di thread mana... jadi ada beberapa hal yang ingin saya tanyakan seputar membentuk bentuk tubuh... Berhubung ga ngegym, jadi latiannya di rumah, itupun pke dumbell. nah, jadi yg saya ingin tanyakan itu\n1. Memang ga boleh ya tiap ari ...
kegym aj gan, masa dari 24 jem waktu 1 1/2 jem ga ada sih??, kecuali lu beli machine yg multi fungsihttp://kaskus.co.id/images/smilies/sumbangan/14.gif\n\nnah... itu dia! gue dah berusaha segala cara buat nyempetin... Tapi banyak aja kendalanya. sob abis gan. eheheh!! Berharap nih liburan...
bubuk aj yg murah, jgn mahal2 sayang duitnnya, mending duitnnya dipake buat beli ayam, sapi ato telurhttp://kaskus.co.id/images/smilies/sumbangan/14.gif\n\nOhhhh!!! okei3! Jadi minum susu pokoknya tiap abis makan gitu kan? Susunya apa aja... Hm.. Indomilk deh! Enak!! wakakaka!! Iya2... Be...
pingin nambah muscle? pingin weightlifting? join a gym first.\nkalo cuma sekedar pingin nambah berat badan ya makan...makan...dan makan.\nkalo pingin nambah berat badan yg pure muscle baca2 thread yg lain di FHB sini.\nbelajar diet dan training yg sesuai dengan tujuannya.\nsusu ka...
baca lagi bro. perasaan dulu ujung2nya itu cuma hoax or kepercayaan aja.\npake logika aja ya. berat badan naik itu kalo kalori (satuan utk energi) masuk>kalori keluar. sekarang lihat total kalori/serving bear brand, hampir gak ada bedanya ama dancow, susu bendera, indomilk. kalo emang minu...
brooo.. minum susu bear brand (susu cap beruang) setiap abis makan brooo.. praktis, tinggal mampir ke circle k.. 3x sehariii, trus makan kalo bisa ada teratur jamnya.. gue dari 58 ke 70 dalam 2-3bulannnn..\n\nasli deh gue ga boong.. coba seminggu dulu, gak mungkin ga naikkkk.. tapi inget!...
ohhh.... iya juga ya...jadi kuncinya OR ma makan... hm... bvoleh dicoba... abis rasa2nya kalo cerminan muka gue langsung meringis jadinya... sedih. ahahahaha!! thx ya gan!!
hm... gue dmen malah jpop.... koda kumi, utada, ito yuna, EXILE, Chemistry... termasuk yang lama-lama sihh.. tapi enak2 lagunya! ehehehe!!
gila... mantep2 ya... gue blom baca smua, tapi buat gue yg 173/52 bingung bgt mau ngegym ma makan.. masih sma n jadwal lagi sepadet2nya, mau ngegym blom brasa pengen... Ada yg punya ide buat di dlm rmh aja ga latnya? ehehehe!! sebenernya pencernaan tuh ngaruh ga sih ma brat badan? soalnya gue dng...