Kelebihan bekasi yang tidak dimiliki daerah lain, layak masuk muri, kerusakan jalan tercepat di indonesia. Jalan cor baru di pakai seminggu, kerikilnya sudah pada lepas gan. Satu lagi rekornya, pkl terpanjang di indonesia, mulai dari stasiun cakung sampai kranji fly over. Benar benar mantap gan
numpang nny dong, ada yg pernah pake resistance tube buat fitness ga?? http://cdn.sweatband.com/reebok_resistance_tube_l3_reebok_resistance_tube_l3x_2000x2000.jpg itu barang efektif ga sih buat bentuk otot?? thx bagi yg mo bantu jawab.. cendol juga menanti ya buat yg jawab pertanyaan ane :D Terbu
Perkembangan ane gan http://s.kaskus.id/images/2014/11/04/7099388_20141104071525.jpg Sekarang ane mulai atur pola makan lagi gan. Konsumsi dada ayam tanpa tulang 500 gram per hari. Rencananya ane juga mau inject dengan pertimbangan anak ane sudah 2, latihan sudah 11 tahun dan umur ane sudah 34.
Thanks gan, butuh 2 minggu ini sepertinya, soalnya ini udh masuk 1 minggu. Jadi nanti beban nya mulai dr ringan dlu lagi, jangan langsung main berat seperti biasa gan ? Berat umtuk otot aja gan, jangan berat untuk seluruh tubuh. Klo tubuh ikut goyang saat exercise, berarti terlalu berat umtuk oto
Katanya bisa menyebabkan kanker prostat bang? Beneer gak tuh ? Setahu ane yang bisa menyebabkan masalah prostat DHT gan, hasil aromatisasi testosteron. Kehadiran testosteron dalam tubuh mempercepat terbentuknya sel kanker. Makanya atlit binaraga sekarang banyak yang rambutnya habis
gan ane mau nanya nih sekarang ane lagi bulking dan program ane itu standar ajah nga main superset, angkat beban yang berat dengan rep 6-8x 1 minggu 4x latihan semua otot dilatih tapi terkesan kurang gereget dalam perkembangan tubuh mungkin ada saran? jadi ane misalkan benchpress 3 set, 1 set istir
http://s.kaskus.id/images/2014/10/11/7099388_20141011074124.jpgAne salah satu yang mengalami sulitnya membesarkan badan gan. Makan sampai mau :najis Bosen dipanggil ucil
gan ada yang tau tempat fitnes di daerah rawamangun??lokasi, fasikitas dan harga jg d kasih tau ya gan...terimakasih Rawamangun banyak banget gan. Ane pernah latihan di kayu jati 5 sugi gym. Di kampus B unj juga ada. Di gor juga ada. Klo harga sekarang ane ga tau gan. Klo butuh kaos fitnes mampir...
ane pasang pull up bar di kamar gan, sama paling barbel lan aja http://s.kaskus.id/images/2014/09/01/2435018_20140901063325.jpg http://s.kaskus.id/images/2014/09/01/2435018_20140901063353.jpg kalau pas nggak latihan bisa di pakai buat hanger :ngakak praktis tuh gan. kayaknya bisa diterapin di...
gan,ane mau jual creatin powder merek all max berat 1000gram (1kg), ane baru pake sekitar 10 scop, ane jual krn badan ane ga kuat,panas dalem parah. ni foto nya dari 1000gram skrg 913gram. Harga nego tipis gan, hub 081294299249 WA/SMS/Tlpn Harga diluar ongkir gan foto ga keliatan angka beakang nya
Siang para juragan disini ane mau sharing dan bertanya tentang bentuk badan sebelumnya ane ini termasuk golongan tipe badan ectomorph semenjak dari SMA ane udah bilang kurus/paling kurus/ceking sama temen2 ane, gimana engga kurus ane keturunan bokap udah kurus dan rata-rata keluarga ane kurus smua
ada yang tau tempat gym/fitnes yang bagus di daerah jakarta timur kah :sup::sup::sup::sup::sup::sup::sup::sup::sup::sup::bedug:bedug:bedug:bedug Sekitar pondok kopi ada master fitnes, king klub (kkgj) gan