baru berapa lama? kalo masih di bawah 6 bulan saran saya cuma satu: sabar. kalau bikin badan bagus itu gampang dan cepat gak ada orang obesitas atau kurus kerempeng di dunia ini.\ndietnya gimana? program latihannya gimana?\nbeta-k bisa bantu build muscle tapi gak ada yg ekspres. apalagi k...
Bro....baru ikutan fitnes nih.Berat 70kg tinggi 166cm.Perut agak buncit tp gak parah.Olah raga lari rutin.Fitnes 2 jam sehari semua alat dicoba.Tp otot blom kelihatan hasilnya.Blom coba supplemen,cuma minum susu L MEN.Kira2 supplemen K Beta atau supplemen apa yg bisa expres buat otot kelihatan ke...
FOTO ORANG BATAK YANG TINGGAL DI SHANGHAI ASLI DARI NAPOSO BULUNG HKBP\nSILAHKAN MENIKMATI bonasteven@yahoo.com\nhttp://i387.photobucket.com/albums/oo320/angkatan35/DSC02947.jpg\n\n:beer::beer::beer::beer:\nhttp://i387.photobucket.com/albums/oo320/angkatan35/NewCastle1997.jpg&...