link has been copied
Membalas thread V508 om alvin,mau nanya nih mengenai sumber protein pada saat cutting phase saya sedang cutting phase dan saya hanya mengkonsumsi telor 1.5kg dan ubi cilembu 500gram di split jd 5kali makan,mengkonsumsi fat burner,cardio on empty stomach 5kali seminggu dan angkat beban di malam hari.ini sudah berjalan...
+++ Alvin's Official Thread +++
Membalas thread V508 selamat pagi om alvin Pak kmrn saya yg nanya otot sayap hilang.ternyata saya kmrn belum mampu pose sayap dgn benar.senior gym saya yg bilang dan di ajarin dan hasil bisa.maaf untuk pertanyaan konyol saya.hahaha Jd skrng saya mau minta saran om alvin mengenai pola makan saya. umur 20 thn Tinggi 17...
+++ Alvin's Official Thread +++
Membalas thread V508 Selamat malam pak alvin Saya mengalami hal yg cukup aneh menurut saya pada saat saya melakukan pose untuk otot bagian sayap otot sayap sebelah kanan saya seperti menghilang(wkakwakwka ini saya jg gk yakin hilang atau mksd nya masuk kedalam atau apalah tapi bener2 terjadi) tidak seperti otot sayap...
+++ Alvin's Official Thread +++
Membalas thread V508 Selamat malam pak alvin Saya mengalami hal yg cukup aneh menurut saya pada saat saya melakukan pose untuk otot bagian sayap otot sayap sebelah kanan saya seperti menghilang(wkakwakwka ini saya jg gk yakin hilang atau mksd nya masuk kedalam atau apalah tapi bener2 terjadi) tidak seperti otot sayap...
+++ Alvin's Official Thread +++
Copyright © 2024, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia