Once again, selamat jalan bro Paulus a.k.a. lucubrb http://s.kaskus.id/images/2016/10/22/55529_20161022091200.jpg
Saat ini saya sedang di rumah duka, dimana misa requiem sedang berlangsung (malam kembang). Momod lucubrb ini saya pernah kopdar dengan beliau sekitar 10 tahun lalu di Castle Burger daerah pangkalan jati, Jaktim. Seiring waktu berjalan, saya menikah dengan istri saya yang ternyata saudara sepupu ...
terakhir ditawarin 430k, bro.. menurut gw sih cukup worth it sih pas kemaren trial, alat2nya juga oke lah + ada pool kan. tapi kalo sore kok di ruang ganti cowonya mayan serem aura2 mahonya yah\n\ngw jg di PP dapet 430k, platinum member + bisa masuk ke semua cabang...\n\nbtw, di g...
Dari pd duit 3jtan bwt byr PT 3 bln, mending bwt beli suplemen aj bro. Make pt g ngejamin kt bakal sukses bro. Kuncinya jaga makanan, istirahat cukup, suplemen memadai, n latihan yg teratur.\n\nMake or ngak PT gak ngaruh byk kok. Temenan aj ma mrk or member2 lainya. Lat brg lbh enak dr pd...
kalo biaya PT berapaan bro? gw pengen program olah raga gw ngga asal2an, biar bisa teratur...\n\nkalo PT gw kurang tau...karena gw ga ambil....*belum ada duit & susah untuk jadwalnya* :D:D:D....
bro, \n\nff di sudirman mana aja ya? biaya berapa sih? gw rencana pengen pake PT nih biar jelas program latihannya, berapa ya?\n\ndi Plaza Semanggi, Grand Indonesia, Pacific Place\n\nkalo biaya, relatif...pinter2 nego or pinter2 salesnya :D....
humm maksudnya itu ususnya turun??\nhernia gitu bro??\n\nselama ini rpm ga pake aneh2 baek2 ajah...\ncuman abis baca2 artikel2 cardio.. kyknya rpm kurang efektif buat fat burn...\nheart ratenya ketinggian bro...\n\nklo turunin berat badan, saran2 senior2 abis latihan b...
wah ternyata ada threadnya...\n\nbtw, gw juga baru rajin RPM mulai 2 bulan belakangan ini...\n\ndi FF...\n\n1 minggu 3 kali: 2 kali RPM biasa, 1 kali RPM challenge...\n\nbiasa ikut kelasnya Chintami sama Tommy...sekali2 juga pernah ikut kelasnya Rachman...\n ...