keren bgt lu gan, semoga aja bermanfaat buat gw dan orang bnyak :matabelo semoga bermanfaat buat gw juga gan :malu
Misi gan, cuma ingin berbagi kumpulan Brosur dan Majalah saat acara INDO DEFENCE waktu itu, ini hasil foto gan, maaf klu jadi nya kurang jelas Semoga Bermanfaat :2thumbup http://img818.imageshack.us/img818/6403/img5848b.jpg http://img51.imageshack.us/img51/9569/img5847o.jpg http://img405.ima
oke deh gan, mulai bsok ane coba rubah cara lari ane :) emm agan ada baca2an gtu untuk bisa lari midfoot ? coba cari di google gan, bnyak :D
pantesan gan, ane sering bgt sakit di bagian pinggu :( terus gmn gan ? ya dirubah gan cara berlari ny, coba di ubah ke midfood aja yang gampang :D
enak gan pake midfoot ? ane pake heelstrike :D enak gan :D wah hati-hati loh gan klu pake heel strike, gampang cidera nya :hammer
ohh bnyak2 renang tohh :) trus apa lagi gan ? klu untuk cara lari, enakan midfoot atau heel strike ? kalau ane sih pake mid foot :D