Gan, gw mau tanya klo dada ayam 100gr itu sekitar 250kalori dng 250protein betul kah? (dada ayam fillet dipanggang) klo pepaya 100gr itu sekitar 40kalori, betulkah? bnyak bngt 250gr protein, gk gan pling cm 25-30gr protein lbh jlasnya main ke fatsecret/myfitnesspal
Knp klo diet disarankan hindari garam? Garam bknnya kalorinya kyk gk ad? karna garam sifatnya mengikat air dlm tbuh cmiiw
Proteinya? 2.bb aja drpd pake bcaa protein gk prnh kurang dr 1.5bb, tmbhin aja brti ya jdi 2xbb , thx gans saran nya.
Ask gan, puasa kira2 worth gk ane tambah bcaa , gd tjuan khusus sih cuman buat maintain spy gak khilangan masa otot slm blm puasa, soalnya taun kmren trun 3kg pas puasa, blm prnh make bcaa jg pling whey trus, kalori msh snggup lah puasa di 2100kkal cmn pas aktivitas gd asupan tkt nya otot yg dipak
mendingan combat 100% atau ripped freak ya bro untuk cutting? setau ane dr iklannya ada kandungan fat burner di ripped freak. kalo ane apa aja bro hha sesuai kantong :Peace: kalo nggak combat aja fat burner nya ganti ke kopi itam, Cutting itu diet, bukan tergantung whey. Yg include jadi 1 tu ga b
whey phase, mutant whey, ripped freak protein masing2 5lbs per serv nya lebih byk yg mana yaa gan? trus kalo soal rasa prefer ngambil yg mana? rasa sih yg lumayan ripped freak serv jg lbh bnyk, whey phase agak aneh rsanya, mutant larutnya susah. kalo nggak cba lirik combat 100% whey aja gan harga...
Suplie Efendi Herrera FIX FOR PTE Addon CL-INDONESIANLEAGUE by SEA (update "AIO" addon QNB_INALeague+classic club, yang ane ganti namanya biar gak kepanjangan dan gak dikira addon qnb yang lama) Review: 1. add 18 klub liga indonesia (QNB league) replace PAS league 2. Add Timnas indones
sore gan,dulu ane make carnivor. nah mau coba ganti. kira kira whey yang cocok apa ya gan untuk pengganti carnivor,yang diminumnya kalo bisa sih menjelang tidur atau kapan aja. ga harus habis latihan. soalnya ane baca baca ada protein yg jenis cepat serap dan ada yang butuh waktu untuk di serap. ...
gan ada yg tau solusi ngatasin ML save corrup gak, tlg gan :berdukas syg bgt dah lama ML nya, gra2 pc mati mendadak
cek slot ram...mungkin konektornya ada yg kotor/kendor lepas lalu pasang ram lagi itu psu 500watt apaan? udh gan udh di pasang trus masukin lgi, ttp aja kalo ngefreeze bgitu lgi , psu nya ini gan Zumax Power ZU500 - 500W - 80+ Bronze Certified - Japanese Version
gan mau tanya knapa setiap sy maen game sllu ngefreeze/ngehang ditengah2 lg asik main hrs matiin paksa dri tombol power, abis nyala lgi ane liat di task manager ram sllu berkurang yg tdinya 7.9gb jdi 3.9gb hrs direstart lgi biar normal, itu knpa ya makenya ini x4 860k 3.7/4.1ghz ocpc dual 2x4gb x
lagi pengen ilangin buncit di perut. :ngakaks uda baca2 tp kyknya ga ada yang kyk bgini ya. - bangun tidur (6.30) : Fatburner - jam 7 : WO - pulang WO ( 9.00 ) : whey protein - jam 1 : makan sayuran, biasanya c capcay ga pake nasi - jam 3: jus alpukat mlm nya ga makan kl bisa, kl engga paling ngemi