Ente juga g sesuai prosedur over kredit gan, harusnya lewat leasingnya langsung, biar data tagihnya d rubah k orang yg ambil over kredit...
Olahraga tuh yg sulit gan wakakak paksain gan!!! :selamat thanks cuy sama sama gan :salamkenal ane suka oat gan :malu ane sebenarnya g suka gan :malu Quackernya enak ga bor? Soalnya ane pernah nyoba mentah2 lngsung makan dari bungkusnya,rasanya tuh kyk yg liat mantan terindah lgi berduaan sama ge
dulu setiap pagi pasti di buatin emak gan :sorry:ngakak wah enak tuh, ane mah bikin sndiri terus, maklum anak kost :ngakak pengen nyoba diet ala ente nih :D silahkan gan, semoga berhasil... nggak enak gan rasanya :( nice tips gan :thumbup emang ga enak gan... haha
Hmmm gitu ya.. Mungkin ane hrs mencobanya monggo gan, jangan lupa olahraga juga... oke ane cobain, soalnye pake ocd emang turun tp sekali naik bikin nyesek :ngakak thx gan :2thumbup haha.. berrti ente g cocok gan, tp kalau pola makan udah terbiasa n terjaga mah enak gan, g perlu diet2 lg...
Diet tuh bikin lapar gan Dan ga menikmati hidup hha awalnya aja gan, kalau udah terbiasa jd enak.. ane aja skrg udh g diet tp makan jd sedikit n g laper... sukses yh dietnya :D iye gan.. :salaman
sehari brp kali makan quaker nya gan? trs pantangannye ape? ane pengen kurus nih, berat 90 kilo tapi tinggi 175 sih :ngakak sehari cuma sekali, sekarang mah jarang2, orang udah kurus :ngakak pantangannya jangan nyerah aja gan.. hehe
Klo ane mlah pengen gemuk gan :hammers makan yg banyak gan :ngakak ane ga turun2 kok gan yaaa... tp ane ikutin lg dah metode agan semangat gan, nikmati proseanya aja... :2thumbup noted gans nanti ane coba :cendols sip gann.. :1thumbup bermanfaat ni, kebetulan perut ane nambah maju aja belakangan
diet ocd gagal kenapa gan? ga ada hasilnya ato agan yang ngga konsisten? :hammers soalnya ane pernah nyoba ocd emang turun gan, cuma karena ane males malesan dan ga konsisten malah meroket gan :ngakaks :ngakaks dari awalnya kisaran 79-82 kg malah jadi 86an :hammers https://media.giphy.com/media/
ya intinya emg d makan malem sm makanan yg berminyak2 dan ngemil.. ane seminggu bs 1kg turun kl g mkn malem..hhhee kalo bs foto jg oatsnya gan..biar kaaskuser tau...:D tapi ane biasanya malem makan gan, siangnya makan oatmeal, tergantung mood.. hehe udah ane foto gan... kalo ane makan biskuit oa
Izin nanya ts Untuk nambah rasa di quacker nya pake susu kental manis apa susu cair kaya susu ultra? Quacker nya ambil berapa sendok sekali makan? Ane juga lagi usaha nurunin berat biar kaya ts, ane ga fitnes cuma tiap sore ane usahain ane lari, worth it ga menurut ts? Terima kasih ane pake susu
ts bkin quaker nya gak pake yang biru? klo yg merah kan instan, klo biru harus dimasak dlu. oiya, pake susu apa aja? ane jg dlu rajin sarapan oat. tapi lama2 klo tiap hari jadi eneg ya gan pdhl pake susu coklat.wkwkw ane pake yg merah gan, yg kandungan lemaknya 0.... ane dulu pake susu skim, tp e...
ane selalu gagal diet, :( ga tau dah klo pake cara ts. ntar klo niat diet lagi,ane coba. semangat gan... niat itu proses, bukan rencana... hehe
yang warna biru gan, kalau yang merah biasanya cepat lembek. makan yg merah aja gan, yg di info kandungan gizi lemak 0... yang penting ente niat aja gan, emang banyak ujian pas lg diet... banyak makanan gratis ane fitnes gan, sama kardio, terus latihan2 buat ngecilin perut.. ====================
ane baru aja mulai makan oat yang kyk agan TS makan jg. tp gk pake susu, pakenya madu :D olahraga agan TS apa yak? :2thumbup mantap gan, pake apa aja yg penting oatnya ad rasanya ga hambar :ngakaks ane fitnes tp jarang2 gan...
gitu ya gan, ane sampe beli energen yang bungkus besar buat sebulan :hammer: kalau pake susu coklat boleh ngga??? btw kok oaknya ngga lembek ya kalau sudah disiram air panas, yang ada masih agak renyah2 gimana gitu bikin enek. kalau sudah begitu ane biasanya masukkan ke panci kemudian ane panasi s
kalau ane biasanya sarapan pake oat+ener*en coklat, kira2 itu bagus ngga tuh buat diet :bingungs mwnding pake susu sih gan, kalau energen kan ada serealnya... ane juga pakenya ind*milk.. :ngakaks nais tips:cystg harus turun 5kg lg:bettys semangat gan, silahkan dicoba... Wow :matabelo emeizing ente
Aihhh :berbusa .. Semoga cpt kurang berat badannya yak brre :D hahaha.. canda gan... udah cukuplah gan, takut jd kerempeng :ngakaks
Anjir pejwan habis :betty haha.. udah d borong pejwannya gan... Good for you, sir! :thumbup thanx gan :selamat ane mau diet tapi ada aja halangannya disangka ane ga doyan ma makanannya lah (padahal ane udah jelasin kalo ane lagi diet tapi ttp ga bs berkutik cuz kalah umur) ada yang nganter maka