dk.nutrition ``Kalau beban bench press belum 20-20 maka otot belum terlihat perkembangannya. Kejar ke angka tsb dengan rentang repetisi 7-8x lalu lihat perubahannya.`` siappppppppppppp... makin semangat ane latihan dehh... hohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohoho ane dari kurus, 45 na
sorry OOT. gan, tanya dong, program ane, itu 3 hari, dada, bahu, sayap, (kaki itu yg kalo hari latihan abis, ane latihan dateng nongkrong, sklian latihan kaki) untuk repatisi 12, 6 set, kira kira bagaimana gan? ini ane pakai latihan ini, jadi ane ajak temen utk bantuan di jaga supaya gak ke ceke
gan, tanya dong, program ane, itu 3 hari, dada, bahu, sayap, (kaki itu yg kalo hari latihan abis, ane latihan dateng nongkrong, sklian latihan kaki) untuk repatisi, kira kira bagaimana gan? ane pernah bayar trainer, dia ngajarin harus usaha naik beban, angkat mati2 an (ini ane pakai latihan ini,
gan, untuk editing viedo dimana ya nanya nya? di thread apa hehehe... ane mau edit video spti ini. Y7hDF1scxPM jadi setiap irama, garis nya bergerak, ane pengen gunain itu utk bikin AMV sih, nanya nya di thread apa ya.
gan, untuk editing viedo dimana ya nanya nya? ane mau edit video spti ini. Y7hDF1scxPM jadi setiap irama, garis nya bergerak, ane pengen gunain itu utk bikin AMV sih, nanya nya di thread apa ya.
jelek nya.. hero baru di buff (mungkin biar laku kali) seminggu kemudian di nerf dengan mengeluarkan teks "di nerf karena terlalu OP" hahahaha 3 bulan kmudian, hero baru tersebut standar2 aja hahah
setelah reset nvidia masih dapat 20fps lagi? kalo iya reinstall/reset setting default gamenya aja, jgn drivernya udah ga masalah tuh harusnya dari hasil bench nya, palingan suhunya agak tinggi kalo ada waktu, bersih2 fan ama ganti pastanya aja soalnya suhunya udah mau nyampai 80c ane ganti ini ga
dota kayaknya emang enteng ya, cuma jalan 20% vga. itu maksud ane dijalanin furmarknya (stress test/ bechmark) biar keliatan fulload clocknya berapa, bukan tampilan depannya doang ga install afterburner kah? buat liat clocknya juga saat ngegame paling aman sebelum reinstall driver mah coba reset aj
1.umur vga berapa? pemakaian sehari2 selama hidupnya untuk apa? 2. buka afterburner atau furmark (reccomended furmark lebih gampang ceknya, cuma rentan vga bsod, kebakar, dll) maen game seperti biasa atau jalankan furmark tanpa ngegame . liat berapa gpu clock dan memory clock saat lagi jalan, li...
https://s.kaskus.id/images/2018/11/30/2965809_20181130040318.JPGhttps://s.kaskus.id/images/2018/11/30/2965809_20181130040325.JPG gan. maaf bukan nya norak yah. problem : jadi ketika ane download driver nvidia baru, 2 hari lalu, tiba-tiba main game dota, FPS drop jadi 20 dan lag banget, gak pernah
https://s.kaskus.id/images/2018/11/22/2965809_20181122025031.JPG oh iya ask dong, butuh pencerahan, sumpah, selama 1 taun penasaran ane belum terjawab hahaha misalkan kimmy ane build 2 NOD (Neckalce of Durance) ane build 2. yg ane tanya : untuk PASSIVE, di hitung jadi 100% (NOD + NOD), atau tet
mantep nih infonya buat yg mau ngejar emblem :recsel moonton padahal mending live di 2 platform ya di facebook sama youtube official moonton wah itu match kimmynya banyak bener bre gimana cara draftnya biar bisa dapet kimmy terus? clasiic itu :') rank di ban hahahaa
https://s.kaskus.id/images/2018/11/21/2965809_20181121074804.png https://s.kaskus.id/images/2018/11/21/2965809_20181121074822.png sblm di nerf :') dapet savage 8
ask sepuh... ane 24th, udah latihan 2 bulan lebih. latihan skrng jadi : 2 hari untuk dada, 1 hari bahu, 1 hari sayap. nah ini ane ambil 2 hari untuk dada, kira kira salah ga, atau bakalan mengalami kerusakan otot atau gimana puh? ane ambil 6 set 12 repatisi, latihan kalo ane perhatiin jadi 1 jam ...
dok, mau tanya (ini ID buat nanya2 skrng di forum2 hahaha gpp deh alhamdulillah utk membantu) gini dok, ada tmen saya pakai POMPA P3nis, 2 taun kemudian, doi ULAR nya mati rasa dok, senggama bisa sampe 2 jam lebih malah (pecandu bokep juga sih) kalau gesek ke lobang, katanya gak kerasa geli, ini ke
dok, mau tanya (ini ID buat nanya2 skrng di forum2 hahaha gpp deh alhamdulillah utk membantu) gini dok, ada tmen saya pakai POMPA P3nis, 2 taun kemudian, doi ULAR nya mati rasa dok, senggama bisa sampe 2 jam lebih malah (pecandu bokep juga sih) kalau gesek ke lobang, katanya gak kerasa geli, ini ke